Меню

Травы для лечения раннего семяиспускание



Народные средства от быстрого семяиспускания

В последнее время нетрадиционная медицина приобретает все большую популярность среди населения, поэтому в ней нашли свое место и народные средства от быстрого семяиспускания. Раннее семяиспускание является распространенной сексуальной проблемой в наше время, поэтому существуют специальные советы и народные средства от быстрого семяиспускание в достаточном количестве.

Большую популярность нашли народные средства от быстрого семяиспускания

Для общего образования любому мужчине следует знать, как избавиться от преждевременного семяизвержения с помощью рецептов природы, а также какое народное средство от быстрого завершения полового акта самое лучшее.

Как лечить быстрое семяиспускание народными средствами

Прежде чем приступить к описанию примеров рецептов, нужно прояснить все плюсы и минусы, которые имеют народные методы лечения. Итак, народные средства от быстрого семяиспускания хороши тем, что дарованы самой природой, они обычно состоят только из натуральных или растительных компонентов, которые окажут благотворное влияние не только на главную проблему, но и в общем, на весь организм.

Лечение преждевременного семяиспускания народными средствами является практически полностью безопасным при условии соблюдения точности рецептов, так как в редких случаях может вызвать реакции гиперчувствительности или индивидуальную непереносимость любого из компонентов у приготовленного рецепта.

То, что такой подход безопасный и может оказать благотворное влияние на организм, это бесспорно, замечательно, но и существуют некоторые минусы. Во-первых, если у мужчины есть скрытые заболевания, в которых раннее семяизвержение является лишь признаком этой болезни, то лечение народными средствами может, скорее всего, оказаться неэффективным.

Рекомендуется перед обращением к нетрадиционной медицине предварительно провериться у квалифицированного специалиста

Во-вторых, без своевременного обращения к доктору текущая ситуация может значительно ухудшиться и это в будущем принесет осложнения, да и лечить уже будет тяжелее. Поэтому настоятельно рекомендуется перед обращением к нетрадиционной медицине предварительно провериться у квалифицированного специалиста. Да и не помешало бы с ним обсудить, как лечить раннее семяиспускание традиционными методами, и уместно ли лечение раннего семяиспускания самостоятельно в домашних условиях.

Рецепты народных методов лечения

Чтобы избавиться от раннего семяизвержения и начать лечение быстрого семяиспускания народными средствами, нужно пользоваться травяными настойками для более продолжительного полового акта.

  1. Нужно приобрести сушеный корень любистка и сделать из него либо спиртовую настойку, либо отвар. Спиртовая настойка изготавливается стандартно: корень дробно режется и заливается спиртом либо водкой. Плотно закупоренная банка с содержимым помещается в темное и укромное место, прячется на 3 недели. Затем настойку можно доставать и нужно процедить от растения. Она готова к употреблению по чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Отвар делается еще проще: столовая ложка корневой системы любистка (мелко подробленный) заливается стаканом кипятка и варится в эмалированной посудине 10 минут, затем настаивается под крышкой полчаса. Принимать нужно по столовой ложке до еды 3 раза в день.
  2. Нужно смешать засушенные цветки душицы и календулы. Соотношение душицы и календулы 2 к 1 (2 столовые ложки душицы и 1 столовая ложка календулы) заливается стаканом кипятка и настаивается несколько часов. Затем полученная смесь процеживается и настой для раннего семяизвержения готов. Пить по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
  3. Кора дуба для терапии преждевременного семяизвержения также отлично подойдет. Ее нужно засушить и мелко нарезать. Примерно 50 граммов сухой коры заливается 250 мл водки и настаивается в темном месте в течение 14 дней. Банку с содержимым нужно периодически встряхивать. Затем по прошествии указанного срока настаивания жидкость процеживается, и готовое лекарство можно пить по 30 капель за раз 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
  4. Раннее семяиспускание можно устранить с помощью пустырника и хмеля. Надо взять траву пустырника и шишки хмеля (соотношение 3 к 1) залить 2 стаканами кипятка и ждать 2-3 часа, пока смесь полностью не настоится. Затем настой процеживается и полученную жидкость надо пить по столовой ложке перед едой 3 раза в сутки.
  5. Раннее семяиспускание также лечится с помощью барвинка. Столовая ложка травы заливается 200 мл воды и кипятится на водяной бане в течение 15 минут. Затем готовое варево процеживается через марлю. Полученная жидкость пьется в очень малых количествах, так как барвинок в больших дозировках токсичен! Пить сперва с утра по 10 капель, а на вечер выпить всего 5. Так делать 5 дней подряд, а затем делается перерыв в 3 дня и можно снова повторить способ применения. Перерыв делается для того, чтобы средство не накапливалось в организме.
  6. Преждевременное семяиспускание народные рецепты лечат обычно хорошо, но если другие способы слабо помогают, то можно попробовать попить настой из корня копытня. Половина чайной ложечки растения заливается стаканом кипятка и варится минут 40 на водяной бане. Затем смесь остужается и пьется по столовой ложке до 5 раз в день независимо от приема пищи.

Нужно приобрести сушеный корень любистка и сделать из него спиртовую настойку

Лечение народными средствами раннее семяиспускание

Существую рецепты, которые составлялись не нашими бабками, а специалистами фитотерапевтами, которые разбираются от А до Я в лекарственных травах, а их способы терапии могут быть весьма точными и лучше решат проблему, нежели рецепты народной медицины. Лечение народными средствами не является плохим вариантом, но далеко не все люди доверяют таким способам, а вот рекомендации из области фитотерапии вполне можно опробовать.

Более того, эти растения помогут не только притупить желание быстро кончить, но и помогут расслабить ЦНС, поспособствуют борьбе со стрессами, улучшат сон и нормализуют эмоциональное состояния. Благодаря таким эффектам можно удлинить половой акт:

  • Нужно смешать в равных пропорциях мяту, душицу и пустырник. Залить 15-20 граммов смеси литром кипятка. Смесь накрывается эмалированной посудой и настаивается примерно полчаса. Затем надо процедить полученную смесь и можно пить по 2 стакана в сутки половину месяца ежедневно.
  • Мелко нарезанный шиповник смешивается с пустырником и вахтой трехлистной. Заливается смесь растений литром крутого кипятка и варится на маленьком огне полчаса, периодично отвар нужно помешивать. Затем нужно остудить полученную смесь до комнатной температуры и можно пить по 50 г средства в день независимо от приема пищи.
  • Смешиваются свежие плоды шиповника, сурепки и дягиля. Ингредиенты размешиваются в равных пропорциях и заливаются стаканом кипятка. Настаивать нужно примерно полчаса данную смесь. Затем она остужается до комнатной температуры и пьется ежедневно по стакану. Пить нужно долго, не менее двух месяцев подряд.
Читайте также:  Кашель травы при лечении

Существует так называемая методика самоконтроля

Как лечить преждевременное семяиспускание в домашних условиях

Как избавиться от быстрого и раннего семявыделения в домашних условиях, не включая прием настоев и отваров лекарственных растений? Способов подобного рода существует на самом деле немалое количество и в совокупности они также могут помочь в решении проблемы, если, конечно же, проблема не медицинского характера. Идеальным вариантом является совмещение двух методов народной и домашней терапии (прием лекарственных трав и методы самоконтроля, избавление от вредных привычек, нормализация режима жизни и устранение стрессовых факторов).

Существует так называемая методика самоконтроля, которая включает в себя несколько манипуляций:

  1. Мужчина должен самостоятельно поупражняться в самоудовлетворении. Сначала мастурбация проводится сухой рукой, цель которой – продержаться 15-20 минут, а затем можно кончить. Данную процедуру можно проводить ежедневно и если будет получаться, и мужчина будет стабильно укладываться в указанное время, то значит, что улучшения есть. Затем можно будет перейти на стимуляцию с лубрикантом или любой другой влажной смазкой, и цель останется такой же – продержаться и не кончить в течение первых 15-20 минут.
  2. Затем нужно будет перейти на следующий этап – повторять те самые манипуляции, сначала без лубриканта, а затем с ним, но уже при помощи руки половой партнерши. Временной заданный промежуток остается таким же – около 15-20 минут. Повторять ежедневно, пока не будет получаться стабильно.
  3. Завершающий этап – стараться продержаться и не кончить в течение указанного ранее промежутка времени уже во время самого полового акта.

Также следует соблюдать такие рекомендации, чтобы не провоцировать преждевременное выделение спермы во время полового акта:

  • Нормализация режима жизни, полноценный сон и питание, избегание стрессовых ситуаций и резких эмоциональных всплесков, не ложиться спать слишком поздно, просыпаться нужно также рано;
  • Образ жизни должен быть здоровым, приветствуются ежедневные физические упражнения в умеренном темпе;
  • Половая жизнь должна быть стабильной и регулярной, половой партнер также должен быть один;
  • Питание, должно быть, обогащено магнием и цинком, так как эти 2 минерала отвечают за поддержание мужской потенции и нормального уровня тестостерона; пример такой пищи: орехи, семечки, морепродукты, мясная пища, яйца;
  • Если половой член слишком чувствительный, то желательно пользоваться презервативами.

Если же совсем ничего не помогает, то тогда нужно идти к врачу андрологу или сексологу. Они проведут детальный осмотр половых органов, назначат УЗИ тазовых органов и анализы на сдачу половых гормонов, гормонов щитовидной железы. Также надо будет провериться на скрытые половые инфекции или воспалительные процессы.

Раннее выделение спермы может быть результатом нестабильного эмоционального состояния и нездорового образа жизни. Можно воспользоваться как народными методами для решения проблемы, так и попытаться решить ее самостоятельно. Если ничего не поможет, то надо идти к врачу.

Источник

Раннее семяиспускание лечение народными средствами

  • Когда хочется прекратить секс, можно сделать из двух пальцев руки вокруг основания головки кольцо. Это поможет уменьшить возбуждение.
  • При ощущении приближающегося оргазма нужно тремя пальцами нажать на область между мошонкой и пахом. Волна желания уменьшится.
  • Во время секса считать фрикции. Математические расчеты помогут убрать лишнее возбуждение. Опытные мужчины говорят, что следует в течение полового акта делать такие фрикции: 10 поверхностных — 1 глубокая. Затем 9 — 2 и так далее. Это поможет значительно продлить секс.
  • Справиться с быстрой эякуляцией можно и с помощью самостоятельных упражнений: сначала мастурбировать сухой рукой до наступления оргазма в течение 15–20 минут. Далее повторить то же самое с использованием смазки.
  • Подтягивание мышцы Кегеля. Именно ею мужчины заставляют пенис двигаться или прерывают струю мочи в туалете. Если ее достаточно тренировать, то половой акт станет дольше. Нужно напрягать ее в свободное время несколько раз на дню.
  • Есть специальные упражнения для улучшения циркуляции крови. Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а затем поднимать и опускать таз. Выполнять такую нагрузку следует три минуты каждый день.

Важно помнить, что все тренировки по продлению секса должны обязательно заканчиваться оргазмом. Иначе нужно будет лечить воспаление придатков.
Врач может назначить поведенческую терапию — комплекс упражнений для партнеров во время секса, чтобы продлить секс.

Как лечить быстрое семяиспускание народными средствами

Прежде чем приступить к описанию примеров рецептов, нужно прояснить все плюсы и минусы, которые имеют народные методы лечения. Итак, народные средства от быстрого семяиспускания хороши тем, что дарованы самой природой, они обычно состоят только из натуральных или растительных компонентов, которые окажут благотворное влияние не только на главную проблему, но и в общем, на весь организм.

Лечение преждевременного семяиспускания народными средствами является практически полностью безопасным при условии соблюдения точности рецептов, так как в редких случаях может вызвать реакции гиперчувствительности или индивидуальную непереносимость любого из компонентов у приготовленного рецепта.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

То, что такой подход безопасный и может оказать благотворное влияние на организм, это бесспорно, замечательно, но и существуют некоторые минусы. Во-первых, если у мужчины есть скрытые заболевания, в которых раннее семяизвержение является лишь признаком этой болезни, то лечение народными средствами может, скорее всего, оказаться неэффективным.

Читайте также:  Мята лечебная трава доклад

Рекомендуется перед обращением к нетрадиционной медицине предварительно провериться у квалифицированного специалиста

Во-вторых, без своевременного обращения к доктору текущая ситуация может значительно ухудшиться и это в будущем принесет осложнения, да и лечить уже будет тяжелее. Поэтому настоятельно рекомендуется перед обращением к нетрадиционной медицине предварительно провериться у квалифицированного специалиста. Да и не помешало бы с ним обсудить, как лечить раннее семяиспускание традиционными методами, и уместно ли лечение раннего семяиспускания самостоятельно в домашних условиях.

Хирургическое вмешательство

Прежде чем провести операцию, врач выполнит лидокаиновый тест. Если половой акт значительно удлиняется с анестетиком, то применяется хирургическое вмешательство.

В головке полового члена содержится огромное количество нервных окончаний, поэтому проводится денервация. Выполняется миниинвазивное хирургическое вмешательство с восстановлением нервов. Кожа пениса разрезается, перемещается к основанию. Нервные стволы оказываются на виду, рассекают 60% из них, а затем сшивают. Крайнюю плоть удаляют полностью. В течение 3 месяцев половой акт будет очень длительным: головка практически теряет чувствительность. Затем нервы восстанавливаются, но эффект не прекращается, ведь рефлекс уже выработался.

Избавиться от гиперчувствительности поможет обрезание крайней плоти без затрагивания нервов. Эта операция очень простая, но вместе с тем отлично помогает избавиться от быстрого финиша благодаря полному открыванию головки.

Рецепты народных методов лечения

Чтобы избавиться от раннего семяизвержения и начать лечение быстрого семяиспускания народными средствами, нужно пользоваться травяными настойками для более продолжительного полового акта.

  1. Нужно приобрести сушеный корень любистка и сделать из него либо спиртовую настойку, либо отвар. Спиртовая настойка изготавливается стандартно: корень дробно режется и заливается спиртом либо водкой. Плотно закупоренная банка с содержимым помещается в темное и укромное место, прячется на 3 недели. Затем настойку можно доставать и нужно процедить от растения. Она готова к употреблению по чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Отвар делается еще проще: столовая ложка корневой системы любистка (мелко подробленный) заливается стаканом кипятка и варится в эмалированной посудине 10 минут, затем настаивается под крышкой полчаса. Принимать нужно по столовой ложке до еды 3 раза в день.
  2. Нужно смешать засушенные цветки душицы и календулы. Соотношение душицы и календулы 2 к 1 (2 столовые ложки душицы и 1 столовая ложка календулы) заливается стаканом кипятка и настаивается несколько часов. Затем полученная смесь процеживается и настой для раннего семяизвержения готов. Пить по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
  3. Кора дуба для терапии преждевременного семяизвержения также отлично подойдет. Ее нужно засушить и мелко нарезать. Примерно 50 граммов сухой коры заливается 250 мл водки и настаивается в темном месте в течение 14 дней. Банку с содержимым нужно периодически встряхивать. Затем по прошествии указанного срока настаивания жидкость процеживается, и готовое лекарство можно пить по 30 капель за раз 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
  4. Раннее семяиспускание можно устранить с помощью пустырника и хмеля. Надо взять траву пустырника и шишки хмеля (соотношение 3 к 1) залить 2 стаканами кипятка и ждать 2-3 часа, пока смесь полностью не настоится. Затем настой процеживается и полученную жидкость надо пить по столовой ложке перед едой 3 раза в сутки.
  5. Раннее семяиспускание также лечится с помощью барвинка. Столовая ложка травы заливается 200 мл воды и кипятится на водяной бане в течение 15 минут. Затем готовое варево процеживается через марлю. Полученная жидкость пьется в очень малых количествах, так как барвинок в больших дозировках токсичен! Пить сперва с утра по 10 капель, а на вечер выпить всего 5. Так делать 5 дней подряд, а затем делается перерыв в 3 дня и можно снова повторить способ применения. Перерыв делается для того, чтобы средство не накапливалось в организме.
  6. Преждевременное семяиспускание народные рецепты лечат обычно хорошо, но если другие способы слабо помогают, то можно попробовать попить настой из корня копытня. Половина чайной ложечки растения заливается стаканом кипятка и варится минут 40 на водяной бане. Затем смесь остужается и пьется по столовой ложке до 5 раз в день независимо от приема пищи.

Нужно приобрести сушеный корень любистка и сделать из него спиртовую настойку

Восстановить эректильную функцию можно! Проверенное НАРОДНОЕ СЕДСТВО … Отзывы Моя история spotenciey.ru

Лечение ПРОСТАТИТА по новой методике Для восстановления ф-ций простаты нужно каждый день … Сайт Интервью с врачом bezprostatita.ru

Проблема маленького размера достоинства решена Раскрыт механизм эрекции … Официальный сайт Восстановление bigbigrazmer.ru

Диагностика преждевременного семяизвержения

В том случае, когда у мужчины появляется такой недуг, сразу необходимо начинать лечение преждевременной эякуляции, иначе болезнь может привести к еще большим психологическим расстройствам.

С этой целью проводится диагностика, которая выявляет точные причины возникновения болезни, иначе лечение не даст полноценного эффекта.

Диагностика начинается с опроса мужчины на предмет имеющихся половых отношений и их качестве. Обычно, мужчины не скрывают существующие проблемы, прося рассказать, как бороться с неприятным недугом.

Для диагностики могут быть необходимы:

  • Осмотр;
  • УЗИ половых органов;
  • Анализы для выявления возможных инфекционных заболеваний;
  • Исследования кровоснабжения полового члена.

Есть несколько важных тестов, выявляющих наиболее распространенные случаи заболевания:

  1. Проба с лидокаином. Данный тест выявляет гиперчувствительность головки путем замораживания нервных рецепторов перед половым актом. В случае увеличения времени до семяизвержения тест считается положительным.
  2. Проба с антидепрессантами. Выявляет психологические причины путем принятия успокоительного перед половым актом.
  3. Для выявления причин, связанных с заболеваниями мочеполовой системы, проводят уретроскопию и ультразвуковое исследование.

После диагностирования причин, можно консультироваться с медиками о том, как избавиться от преждевременной эякуляции, для лечения которой существуют различные способы.

Лечение народными средствами раннее семяиспускание

Существую рецепты, которые составлялись не нашими бабками, а специалистами фитотерапевтами, которые разбираются от А до Я в лекарственных травах, а их способы терапии могут быть весьма точными и лучше решат проблему, нежели рецепты народной медицины. Лечение народными средствами не является плохим вариантом, но далеко не все люди доверяют таким способам, а вот рекомендации из области фитотерапии вполне можно опробовать.

Читайте также:  Лечение травами эндоцервикса что это

Более того, эти растения помогут не только притупить желание быстро кончить, но и помогут расслабить ЦНС, поспособствуют борьбе со стрессами, улучшат сон и нормализуют эмоциональное состояния. Благодаря таким эффектам можно удлинить половой акт:

  • Нужно смешать в равных пропорциях мяту, душицу и пустырник. Залить 15-20 граммов смеси литром кипятка. Смесь накрывается эмалированной посудой и настаивается примерно полчаса. Затем надо процедить полученную смесь и можно пить по 2 стакана в сутки половину месяца ежедневно.
  • Мелко нарезанный шиповник смешивается с пустырником и вахтой трехлистной. Заливается смесь растений литром крутого кипятка и варится на маленьком огне полчаса, периодично отвар нужно помешивать. Затем нужно остудить полученную смесь до комнатной температуры и можно пить по 50 г средства в день независимо от приема пищи.
  • Смешиваются свежие плоды шиповника, сурепки и дягиля. Ингредиенты размешиваются в равных пропорциях и заливаются стаканом кипятка. Настаивать нужно примерно полчаса данную смесь. Затем она остужается до комнатной температуры и пьется ежедневно по стакану. Пить нужно долго, не менее двух месяцев подряд.

Существует так называемая методика самоконтроля

Причины возникновения быстрой эякуляции у мужчин

Если мужчина все время имел нормальные половые отношения, то раннее семяизвержение может быть связано с наличием физиологических или психологических проблем. Физиологическая проблема может заключаться в повышенной чувствительности нервных окончаний пениса. В таком случае мужчина на нормальное раздражение реагирует очень сильно и быстро, что приводит к преждевременной эякуляции.
Другими причинами физиологического характера могут быть:

  • наличие воспалительных заболеваний (колликулит, везикулит, простатит);
  • неврологические заболевания, вызывающие нарушения органов таза (межпозвоночные грыжи, повреждение костей таза или позвоночника);
  • проведенная операция на органах таза.

При психологических причинах главной проблемой является наличие у мужчины невроза ожидания. В этом случае при занятии сексом он сосредотачивается не на получении удовольствия от процесса, а на самой эякуляции, что приводит к перенапряжению и преждевременному выбросу спермы. Из-за этого мужчина в дальнейшем будет избегать сексуальных отношений, потому что он будет испытывать страх в связи с возможной неудовлетворенностью его партнерши. Невроз ожидания также приводит к эректильной дисфункции и снижению мужской привлекательности.

Помимо этого, к причинам психологического характера также стоит отнести:

  • наличие условного рефлекса, который возникает при ранней и частой юношеской мастурбации;
  • отсутствие сексуального опыта;
  • слишком ранний опыт половых отношений.

Как задержать эякуляцию — эффективные способы контроля

Как самостоятельно бороться с преждевременной эякуляцией? Существует тренинг, разработанный специалистами, благодаря которому мужчина может научиться контролировать процесс эякуляции. Принципиальная схема выглядит так:

  • Самостоятельный тренинг по самоудовлетворению. Сначала манипуляции совершаются сухой рукой, весь процесс должен занимать не более 15-20 минут, после чего он должен закончиться эякуляцией. Затем подобная процедура совершается с использованием смазки.
  • Мастурбационный тренинг при участии партнерши. В данном случае все манипуляции рукой совершает партнерша на протяжении 15-20 минут с сохранением эрекции.
  • Совместный тренинг при соитии. Фрикционный период должен занимать не менее 15-20 минут с сохранением эрекции. При этом возможна многократная интроекция.

Читайте полную статью о мастерстве контроля над эякуляцией.

Прежде чем применять на практике тот или иной способ продления полового акта, необходимо ответить на вопросы: необходимо ли сдерживание семяизвержения и не опасно ли это для организма мужчины?

Если использовать для задержки семяизвержения наиболее безопасные способы, то никакого вреда для организма не будет, ведь в результате интимная близость все равно завершится семяизвержением и оргазмом. Наоборот, при наличии контроля за эякуляцией и желания продлить половой акт мужчина может получить более сильный и яркий оргазм, чем при слишком короткой интимной близости.

Вредно лишь слишком долго продлевать половой акт — настолько, что вместо семяизвержения и оргазма, мужчина получает падение эрекции. В этом случае не происходит ожидаемой разрядки, что чревато появлением со временем некоторых заболеваний мужской репродуктивной системы.

В арсанале достижений традиционной и альтернативной медицины существует достаточно много методов продления полового акта и задержки семяизвержения. Наиболее результативными являются следующие из них:

  1. Временное прекращение фрикций накануне семяизвержения с целью некоторого ослабления мужского возбуждения. Так, при появлении ощущения скорого приближения эякуляции необходимо прекратить любые движения пенисом. Можно на несколько секунд вынуть член из влагалища, но некоторые специалисты рекомендуют не делать этого, сохраняя контакт половых органов мужчины и женщины.
  2. Помощь женщины в продлении полового акта, которая заключается в сдавливании пениса в том месте, где головка переходит в уздечку.
  3. Предварительная и регулярная тренировка мышцы, ответственной за семяизвержение и мочеиспускание. Такую мышцу называют еще лобково-копчиковой, хотя в официальной медицинской литературе и отсутствует подобное название. Тем не менее сокращение и расслабление данной мышцы по несколько раз в день по методике Кегеля способствует улучшению контроля за эякуляцией и усилению мужского оргазма.
  4. Использование презерватива, снижающего чувствительность головки пениса. Кроме того, презерватив решает сразу несколько других проблем, что позволяет считать его наиболее целесообразным средством защиты при половом акте;
  5. Обязательное посещение туалета «по-маленькому» перед самым половым актом. При полностью освобожденном мочевом пузыре семяизвержение нету давления на простату, что оттягивает семяиспускание.
  6. Выбор специальной позы, в которой возбуждение является не очень высоким (например, лежа на боку).
  7. Полное расслабление в процессе близости. При чрезмерном нарастании возбуждения особенно важно попытаться максимально расслабить ноги — в этом случае кульминационный момент полового акта можно отсрочить еще на несколько минут.

При решении вопроса, как сдержать семяизвержение, целесообразно использовать поочередно несколько вариантов, а затем остановиться на наиболее приемлемом из них.

Источник