Меню

Очищение организма с помощью народной медицины

Об очищении организма народными средствами

При появлении ощущения постоянной разбитости, слабости, ухудшении внешнего вида, необходимо задуматься о необходимости освобождения организма от шлаков и токсинов. Очень часто перечисленные проявления не являются симптомами болезни. Это организм реагирует на накопленные токсины и яды, просит помощи в их выведении. Игнорировать состояние нельзя, иначе оно будет ухудшаться, могут разиться хронические болезни, а выведение токсинов со временем будет осуществляться все сложнее. Есть разные способы детоксикации, но особое место занимают рецепты альтернативной медицины. Очищение организма народными средствами дает хороший результат и не оказывает негативного воздействия на отдельные органы или системы.

Что говорит о загрязнении организма

При условии относительного здоровья человеческий организм работает слаженно. Яды выводятся, кровь обновляется, питательные компоненты и кислород разносятся к органам. Со временем фильтры человеческого тела не справляются с огромной нагрузкой. Неправильное питание, увлечение нездоровой пищей, употребление некачественной воды, злоупотребление лекарственными препаратами, низкая двигательная активность, вредные привычки, плохая экология – все это негативно сказывается на самочувствии и постепенно выводит организм из строя. Понять, что происходит что-то неправильное и нездоровое, просто. Признаки загрязненности очевидны:

  • появление отеков;
  • проблемы с пищеварением;
  • появление запоров;
  • воспалительные процессы органов ЖКТ;
  • неправильная работа печени, увеличение органа в размерах;
  • появление высыпаний и прыщей на коже;
  • ухудшение качества ногтей, волос, появление морщин;
  • снижение иммунных сил организма;
  • упадок сил, постоянная усталость и сонливость;
  • обострение или появление аллергии;
  • жалобы на постоянную головную боль;
  • болезненность и нарушение менструального цикла;
  • снижение аппетита;
  • появление жажды.

Вредные вещества, шлаковые накопления откладываются во всех отделах человеческого тела: внутренних органах, лимфе, крови, костном корсете.

Что такое шлаки и токсины

При упоминании специалистами о том, что в нашем организме есть шлаковые и токсические накопления, следует понимать, что речь идет об экологических и метаболических ядах.

Экологические токсины попадают в наш организм извне в продуктах питания и из загрязненной окружающей среды. Например, обработанный пестицидами арбуз. Метаболические токсины продуцируются нашим телом. Это естественное явление, и наш организм способен выводить вредные вещества. Так происходит до определенного момента, при значительных количествах вредных веществ почки, печень, легкие, кожа не справляются с задачей. Вот здесь возникает необходимость помочь организму удалить вредные накопления.

Правильное питание и употребление достаточного количества воды помогает избежать проблем загрязненности внутренних систем. Считается, что при употреблении в день нескольких порций растительной пищи, чистой воды в рекомендованном количестве, тело не будет испытывать таких нагрузок. Питьевая вода вообще играет ключевую роль в детоксикации организма. Следует отказаться от наркотиков, сигарет и алкоголя. Они содержат седативные вещества, стимуляторы, химические компоненты, которые сведут все усилия по освобождению организма от «грязи» на «нет».

Диагностика зашлакованности по конкретным симптомам

Каждый симптом зашлакованности указывает на загрязнение конкретного органа. Врачи составили подробную таблицу, помогающую разобраться в сложившейся ситуации:

  • поражение печени – отечность, головокружение, отвращение к определенной пище, расстройства пищеварения, появление налета на языке;
  • загрязнение почек – изменение цвета и состава урины, болезненность при мочеиспускании, небольшое количество мочи при достаточном объеме употребляемой воды;
  • засорение ЖКТ – постоянные запоры, усиленное газообразование, вздутие;
  • зашлакованность легких – заложенность носа, частое чихание, насморк, воспаление гайморовых пазух;
  • поражение лимфатической системы – частые простуды и затяжной характер течения болезни, чувство хронической усталости, отечность, темные круги под глазами, появление целлюлита без изменения питания и качества жизни.

Требования к очистительным процедурам

Чтобы оставаться как можно дольше молодым, полным сил и энергии, важно подойти очень ответственно к процессу избавления организма от шлаков. Детоксикационные программы – это хорошо, но нужно стараться жить так, чтобы применение чистки было неактуальным. Залог хорошего здоровья и привлекательности — в отказе от вредных привычек, соблюдении правил здорового способа жизни.

Важно следовать таким правилам:

  • употреблять только правильную пищу;
  • стараться есть большое количество растительных продуктов;
  • снизить количество продуктов животного происхождения;
  • выпивать достаточное количество чистой питьевой воды;
  • отказаться от употребления алкогольных напитков любой крепости;
  • полноценно отдыхать;
  • ограничить потребление синтетических моющих средств;
  • проживать по возможности в экологически благополучном месте, если это невозможно, чаще бывать на природе;
  • отказаться от курения.

Тело само способно избавляться от вредных веществ через печень, кожу, почки.

Отказ от курения

Правила чистки организма дома

Несмотря на самоочищение, при стечении обстоятельств и с возрастом большое количество вредных компонентов остается в теле, становясь причиной интоксикации.

Домашняя чистка проводится с учетом определенной последовательности. В целом вся процедура направлена на удаления загрязнений из таких органов:

Рецептов чистки организма немало, но у каждого способа есть ряд общих правил, их необходимо неукоснительно соблюдать, чтобы процедура не привела к ухудшению состояния:

  1. При запланированной комплексной очистке организма важно придерживаться последовательности процедур. Первый на очереди всегда стоит кишечник.
  2. Во время процесса очищения важно придерживаться принципов правильного питания.
  3. В этот период нельзя употреблять молочные продукты.
  4. Важно соблюдать режим и не отходить от принципов правильного питания.
  5. На этапе очищения и спустя месяц после окончания процедуры, алкогольные напитки находятся под запретом.
  6. Выводить шлаковые отложения из организма можно не всем. Беременным, людям с конкрементами в почках и при гастрите с повышенной кислотностью заниматься очисткой нельзя.
  7. Важно выпивать рекомендованный объем воды. Мнение, что это два литра в сутки, не совсем корректное. Рассчитать объем нужного количества очень просто: необходимо каждый килограмм своего веса умножить на тридцать миллилитров. Например, при весе в девяносто килограмм, человеку необходимо выпить чуть больше двух с половиной литров.
  8. Даже если видимых противопоказаний нет, перед началом чистки необходимо обсудить с врачом возможность проведения процедуры.
Читайте также:  Как лечить коклюш народная медицина

Начинаем процедуру правильно

Правильное начало детоксикационных процедур – подготовительные мероприятия. Они направлены на то, чтобы заставить отложения сдвинуться с места, подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много воды и делают разогревающие упражнения. Как уже говорилось, очищение начинают с кишечника, по той причине, что в нем накапливается огромное количество токсических и ядовитых веществ. При неправильном и несбалансированном питании, недостаточном количестве воды, продукты питания перевариваются и усваиваются неполноценно, остатки начинают бродить, загнивают, становясь источником отравления. Необходимо удалять вредные накопления и предотвращать их всасывание в кровь.

Это приводит к появлению лишних килограммов, плохому самочувствию, апатии, вялости. Если интоксикация организма продолжается, происходят серьезные и опасные реакции в организме. Врачи склоняются к мнению, что источник отравления становится причиной развития рака. Следующие этап – чистка печени. Загрязненный орган не может выполнять свои обязанности, а именно – очищать кровь. С током крови грязная кровь разносится по организму и ухудшает самочувствие и работу органов.

После этого переходим к очищению почек. После того, как орган станет чистым, он сможет самостоятельно выводить вредные вещества. В последнюю очередь чистятся суставы, лимфа и кровь.

Продуктивная чистка и правильные продукты

Известно немало продуктов, которые благоприятно сказываются на процедуре очистки и помогают ускорить процесс выведения вредных отложений. В зависимости от того, на какой орган направлена очистительная процедура, следует употреблять тот или иной продукт:

  1. Печень – календула, петрушка, лопух, огурцы, лук, масло оливы.
  2. Кровеносная система – чеснок, лук, крапива, эхинацея, одуванчик.
  3. Кожные покровы – тимьян, чеснок, лук, зеленый чай, горчица.
  4. ЖКТ – масло оливы, лопух, цитрус, свежие фрукты, овощи, вода.

Чтобы удалить из организма лишнюю воду, которая проявляется в виде отеков, рекомендуется употреблять крапиву, мед, петрушку, яблоки, огурцы, кабачки.

Некоторые продукты питания, богатые клетчаткой, витаминно-минеральным составом, оказывают по-настоящему чудодейственное воздействие на организм. Врачи-диетологи называют такие самые полезные продукты:

  1. Отруби. Это фрагменты зерновых оболочек, попав в желудочно-кишечный тракт, они увеличиваются в объеме, разбухая от влаги. Проходя по кишечнику, состав очищает слизистые от налета и шлаков. Рекомендуется употреблять по столовой ложке утром и вечером. Необязательно есть его сырым, можно добавлять в любые продукты.
  2. Семена льна. Средство помогает эвакуировать из кишечника шлаковые накопления. Для максимального результата нужно съесть столовую ложку продукта на голодный желудок. Продолжительность приема до трех недель.
  3. Крупы. Крупнозернистые каши и овсяные хлопья — прекрасное средство для чистки кишечника, а, значит и всего организма. Эффективно употребление овса. Это мягкий и безопасный способ, не оказывающий негативного влияния на слизистые. Рис также оказывает подобный эффект и активно применяется для очистки кишечника.
  4. Фито-препараты. Лекарственные средства из растительных целебных трав помогают восстановить микрофлору, удалить шлаки, уничтожить паразитов, убрать ненужную жидкость из организма.

Варианты очистительных процедур: голодание

Есть немало способов эффективной чистки организма в комплексе. Выбирать вариант необходимо, исходя из состояния здоровья, наличия острых и хронических заболеваний, общего самочувствия. То, что мы едим изо дня в день, усваивается организмом лишь частично, особенно это касается не самой полезной и здоровой пищи. Голодание или пищевые ограничения – кардинальный вариант очистки организма, который затрагивает все системы без исключения. С его помощью можно освободить энергетические ресурсы, которые организм вынужден тратить на переваривание пищи. Удается вывести все вредные отложения, независимо от места их дислокации.

При отсутствии поступления пищи или очень небольшого количества удается уничтожить вредоносную флору, восстановить равновесие, нормализовать обмен веществ, вывести лишнюю воду, соли и жир. Решившись на столь кардинальный вариант очищения, желательно заручиться поддержкой квалифицированного медработника. Голодание под контролем доктора не станет причиной серьезных нарушений со здоровьем. Голодать самостоятельно можно только не чаще раза в неделю, и продолжительность не должна превышать полутора суток.

Разгрузочные дни – не столь кардинальный вариант, поэтому он может проводиться человеком в домашних условиях. В такие дни можно употреблять низкокалорийные блюда в дозированных количествах. Например, кисломолочные продукты с невысокой жирностью, приготовленные на пару овощи, зеленые фрукты или некоторые сорта каш.

Независимо от вида голодания (полного или частичного), в этот период необходимо максимально снизить физическую нагрузку.

Детоксикация и вода

Вода незаменима не только при проведении детоксикации организма, нужно ежедневно пить много воды, сделать это привычкой и полюбить процесс. Чем старше человек, тем чаще его вес находится вне нормы. Но лишние килограммы – это нагрузка на организм, удар по здоровью. Нередко борьба с лишними сантиметрами не дает результатов, хотя человек занимается спортом и старается ограничивать себя в еде. Секрет прост: он мало пьет. Врачи единогласны: вода избавляет от токсинов и помогает снижать вес. Китайские врачи утверждают, что если вы станете выпивать по десять стаканов воды ежедневно, то не заметите, как уйдут лишние килограммы. Вместе с ними токсические накопления и шлаки.

Вода удаляет вредные компоненты, помогает разносить питательные вещества. Без жидкости все, что есть в кишечнике, станет подсыхать, плохо проходить и даже застревать. Естественным результатом этого станет мучительный запор. Поначалу заставляйте себя пить воду, со временем вы не сможете без нее. Если вам сложно пить воду стаканами, воспользуйтесь таким советом. Например, за день необходимо выпить два литра жидкости. Налейте две литровые бутылки воды и пейте только из бутылки. Поставьте емкость рядом с собой, пока смотрите фильм или сидите в интернете, отпивайте небольшими глоточками. Вы сами не заметите, как выпьете положенную норму и при этом не будите вливать в себя воду силой.

Читайте также:  Амблиопия лечение у взрослых народные средства

При желании, добавляйте в жидкость кусочек лимона, так вы не только выведете вредные вещества, но и наполните организм витаминами. Удалять токсины с помощью воды можно не только изнутри. Жидкость эффективна для наружного применения: ванна, сауна, душ помогут увеличить кровоток и вывести через поры токсины.

Чистка фито-препаратами

Чистка организма народными средствами – прекрасный метод, дарующий очищение организма в домашних условиях. Травники издавна оздоравливали своих пациентов с помощью целебных трав. Правильно подобранное растение способно творить чудеса. Благодаря ценности фито-препаратов:

  • происходит предотвращение развития многих недугов;
  • выводятся яды, опасные бактерии, излишки застоявшихся продуктов в кишечнике;
  • снижается температура тела при гипертермии;
  • улучшается работа органов пищеварительной системы;
  • улучшается микрофлора;
  • уничтожаются гельминты и паразиты-простейшие.

Чистку организма народными средствами в домашних условиях можно производить двумя вариантами: путем употребления препаратов вовнутрь или через клизму. Любой из методов имеет своих сторонников и активно применяется в альтернативной медицине. Не каждое растение имеет способность производить детоксикацию организма. Наиболее результативными и популярными являются такие народные средства для очищения организма: полынь горькая, одуванчик, календула, ромашка, подорожник, крапива, лен, тысячелистник и другие.

Источник



Очищение организма народными способами

Очищение организма народными средствами — хороший способ оздоровиться и привести себя в порядок. Эта процедура улучшает не только самочувствие, но и внешний вид.

Правила использования средств для очищения организма

Несмотря на то что организм человека способен самоочищаться от токсинов и шлаков, накопленных в процессе жизнедеятельности, очень много вредных веществ остается в тканях, отравляя наше тело.

Обычно в домашних условиях чистка организма народными средствами может быть направлена на несколько органов:

Очищающих способов традиционная медицина предлагает много, но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью:

  1. Если задумана комплексная чистка, то следует обязательно начинать ее с кишечника. В противном случае он всосет все выведенные вредные вещества из других органов, подвергаемых процедурам (например, печени).
  2. Во время чистки следует придерживаться раздельного питания (белки и углеводы есть отдельно). Жиры, овощи и зелень сочетаются со всеми продуктами.
  3. Молочная пища на время очищения полностью убирается из рациона.
  4. Режим питания очень важен и должен четко соблюдаться.
  5. Алкоголь запрещен в течение месяца после чистки печени. Это очень важно.
  6. Противопоказано заниматься выведением токсинов из печени беременным, людям с камнями в почках и повышенной кислотностью желудочного сока.
  7. Обязательно выпивать суточную норму воды.
  8. Чистить сосуды нельзя людям с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кашки.
  9. Перед началом процедур обязательно нужно посетить доктора и проконсультироваться с ним.

Очищение кишечника травами

Выведение вредных веществ отварами на основе высушенных растений всегда пользовалось популярностью. Травы для очищения кишечника благоприятно влияют на здоровье человека. Благодаря им:

  • происходит профилактика недугов, к которым есть склонность;
  • идет выведение ядов, опасных бактерий и остатков еды из организма;
  • наблюдается понижение температуры при сильных лихорадках;
  • нормализуется работа ЖКТ;
  • улучшается микрофлора.

Есть 2 способа очистить кишечник травами: пить отвары из них или делать клизму. Оба метода одинаково широко применяются.

Растения, которые используются для процедур, следующие: :

  • полынь;
  • календула;
  • ромашка;
  • подорожник;
  • крушина;
  • полевой хвощ;
  • тысячелистник;
  • одуванчик;
  • крапива;
  • трилистник;
  • лен (льняное масло и семена растения).

Для приготовления отвара нужно взять небольшое количество засушенного растения или травяной сбор для комплексного очищения кишечника и протомить на паровой бане от 20 до 40 минут. Затем отвар процедить и дать отстояться полчаса. Добавив воды до нужного количества (но не слишком много), сделать клизму. Для приема внутрь рекомендуется изучить пропорции приготовления на упаковке используемой травы. Могут быть противопоказания.

Рецепт для очищения тонкого кишечника травами следующий: на 1 стакан кипятка бросить 1 большую ложку календулы, ромашки (при запоре), измельченных шишек ольхи или подорожника. Пить по половине кружки во время еды. Принимать настои нужно так:

  • из ромашки — по две большие ложки после приема пищи;
  • из календулы — половину кружки во время еды;
  • из подорожника — кружку отвара в течение часа после еды;
  • из шишек ольхи — по половине кружки 3 раза в день.

Льняное семя используется при хронических запорах и хорошо очищает кишечник, благотворно действуя на все органы ЖКТ. Для приготовления отвара нужно засыпать маленькую ложку семян в кипящую воду и варить 20 минут. Принимать натощак по полустакану.

Льняное масло — очень хорошее средство, которое помогает не только очистить организм, но и напитать его витаминами и микроэлементами, т. к. их в этом продукте содержится огромное количество. Как пить льняное масло? Принимать его следует по одной маленькой ложке с утра за 20 минут до завтрака.

Очищение организма сорбитом, шиповником и минеральной водой

Для очищения кишечника в домашних условиях используют плоды шиповника. Смесь готовят следующим образом: измельченные плоды пропаривают на водяной бане. Полученную кашицу принимают по половине маленькой ложки за 2 часа до последнего приема пищи. Этот способ очищения работает хорошо в любом возрасте.

Сорбит — вещество, заменяющее сахар диабетикам и людям с ожирением. Оно продается в аптеках и входит в состав многих лекарственных средств. Очищение кишечника сорбитом помогает вывести вредные вещества и из печени.

Способ очистки шиповником и сорбитом следующий:

  1. Запарить в термосе на ночь 3 большие ложки
    плодов шиповника в полулитре воды.
  2. Утром в половину полученной смеси нужно добавить 3 большие ложки сорбита и выпить натощак. Через полчаса принять остальной настой, но уже без всякого добавления.
  3. Подождать, пока наступят позывы к дефекации.
Читайте также:  Глазной нерв лечение народное

Очищение кишечника минеральной водой и сорбитом применяется даже докторами в стационарах. Это хорошо зарекомендовавшее себя средство избавления от токсинов. Причем процесс затрагивает и кишечник, и печень, и желчный пузырь.

Способ проведения процедуры:

  • взять 1 упаковку сорбита, 1 литр минеральной воды в стеклянной таре;
  • накануне приготовления тару с водой открыть и выпустить лишние газы;
  • выпить утром 200 мл минеральной воды (натощак);
  • сорбит (3 большие ложки) растворить в оставшемся объеме воды и выпить;
  • через полчаса выпить ещё 300 мл воды;
  • лечь на 2 часа, положив грелку на правый бок.

После процедур может ощущаться слабость. Это нормально.

Очищение кишечника овощами

Очищение кишечника свеклой, капустой и морковью применяется издавна. Овощи измельчают на терке в пропорции 1:3:1 и смешивают с растительным маслом. Солить салат нельзя.

Есть несколько ограничений для применения этого способа:

  • при гастрите используют маринованную или отварную свеклу;
  • при пониженной кислотности берут квашеную капусту.

Очищение кишечника овсянкой, гречкой и рисом

Овес — источник витаминов и микроэлементов для организма. С его помощью можно не только напитаться полезными веществами, но и очиститься от шлаков. Это народное средство для быстрого очищения кишечника.

Очищение кишечника овсяными хлопьями очень просто сделать. Для этого необходимо сварить измельченный геркулес и употребить его за 20 минут до завтрака. Достаточно принимать всего 3 большие ложки каждый день, чтобы достичь необходимого эффекта. Главный секрет — не варить овсянку долго (не больше 5 минут). Можно просто запарить геркулес в воде или молоке.

Этот продукт используется как средство для эффективного очищения организма от токсинов. Овес:

  • восстанавливает слизистую;
  • выводит газы и холестерин;
  • нормализует перистальтику;
  • выводит соли;
  • избавляет от запоров;
  • помогает справиться с язвой;
  • лечит воспаления органов ЖКТ;
  • помогает при вздутии кишечника.

Кроме каши, из овса готовят специальный очистительный кисель. Для его приготовления нужно:

  • залить кружку овсяных зерен водой и варить 1 час до выкипания половины жидкости и превращения вещества в вязкую массу;
  • процедить смесь и убрать в холодильник;
  • принимать в разогретом виде по 5 раз в день за полчаса до еды (половину кружки).

Использование гречки для очистки организма тоже широко распространено. Она помогает:

  • нормализовать давление;
  • защитить клетки от свободных радикалов;
  • укрепить сосуды;
  • нормализовать кровоток.

Есть следующие рецепты с гречкой для очистки кишечника:

  1. Томатный сок смешать с кашей из молотой зеленой гречки. В течение 2 недель есть только ее, фрукты и кефир.
  2. Пропаренную в кипятке кашу залить йогуртом или кефиром. Принимать смесь каждый день одну неделю.
  3. Традиционно сваренную гречку есть натощак в течение 2 недель. Можно заправлять оливковым маслом.

Очищение кишечника рисом проводят следующим образом: зерна продукта следует замочить на ночь, чтобы из них вымылся излишний крахмал, а структура стала пористой. Попав в кишечник, рис впитает в себя:

  • излишнюю жидкость;
  • вредные соли;
  • холестерин;
  • токсины;
  • вредные продукты, образовавшиеся в процессе брожения и гниения.

Способ приготовления очистительной смеси:

  • залить несколько ложек риса водой;
  • промыть;
  • снова залить водой и поместить в холодильник;
  • на следующий день сделать новую порцию смеси по аналогии с первой, которую на второй день промывают и снова заливают водой;
  • на 5 день должно получиться 5 банок со смесью в холодильнике.
  • разбухший рис едят натощак каждый день в течение месяца (при необходимости его можно сварить или пропарить).

Очищение кишечника кефиром

Кефир — очень действенное средство для обновления и питания организма. Он имеет мало противопоказаний и поэтому используется как средство для очищения чаще других продуктов. Не применяется кефир лишь при гастрите, болезнях сердца и почек, а также сахарном диабете.

Правила очистки кефиром:

  • нужно брать только однопроцентный продукт;
  • использовать жидкость комнатной температуры;
  • перед процедурой необходима клизма;
  • исключить из рациона соленую, жирную, пряную, мучную, сладкую копченую пищу;
  • во время курса процедур нужно избегать сильных нагрузок.

Для очистки организма нужно выпивать с утра натощак 1 кружку кефира в течение 2 недель. Или один раз в месяц пить кефир целый день с интервалом в 1 час.

Очищение кишечника оливковым маслом

Оливковое масло способствует:

  • выводу из организма избытка желчи;
  • укреплению сосудов слизистой;
  • нормализации работы ЖКТ;

Оно используется для очистки не только кишечника, но и печени.

Необходимо выпивать большую ложку масла натощак в течение 2 недель. Во время курса лечения нельзя:

  • курить;
  • употреблять алкоголь;
  • есть много мяса и рыбы (лучше придерживаться вегетарианской диеты);
  • пить черный кофе.

Для большего эффекта рекомендуется посещать сауну.

Очищение кишечника медом

Мед — натуральное средство, которое очищает кишечник и борется с запорами.

  1. 1 ложку меда развести в кружке воды. Выпивать натощак.
  2. В 1 кружке воды развести 1 ложку меда и 2 ложки лимонного сока. Пить до еды по утрам.
  3. 100 г сока алое смешать с ложкой меда. Принимать натощак и перед сном по большой ложке. Запивать водой.
  4. Приготовить пшённую кашу с добавлением тыквы и ложки меда. Есть на завтрак 1 неделю.
  5. Слабительный отвар из меда, сухофруктов, сенны и яблочного сока хорошо помогает от запоров.

Вопреки общему мнению, очищение кишечника народными средствами не самая безопасная процедура. Если не соблюдать определенных правил, то можно сильно подорвать здоровье. Некоторые методики очищения очень агрессивны. Для их применения не должно быть никаких противопоказаний. Только доктор может определить риски и пользу от народных способов очистки организма.

Источник