Меню

Народные средства при насморке когда течет вода

Как побороть сильный насморк, когда льется из носа. Народные средства и лекарства

Как известно, никто не застрахован от простуды и заложенности носа. Но бывают случаи, когда сильный насморк, просто льется из носа.

Это доставляет большие неудобства, вынуждает все время высмаркиваться, а также может сопровождаться ухудшением самочувствия.

С таким насморком нужно бороться и для этого существует множество способов, начиная от народной медицины и заканчивая медикаментозными средствами.

Народные способы устранения сильного насморка

Народных средств лечения носа от насморка существует много, но выбирать нужно только проверенные, во избежание вреда здоровью.

Промывание носа

Одним из методов устранения насморка является промывание носа. Оно помогает не только избавиться от заложенности носа, но и прочищает пазухи.

Для промывания носа используется соляной раствор, который можно приготовить самостоятельно.

Ингредиенты для соляного раствора:

  • 1 л теплой чистой воды:
  • 5 ст. л. соли, если имеется морская соль без ароматизаторов, можно использовать ее.

Если у вас появился сильный насморк, льется из носа и другие простудные симптомы, стоит показаться терапевту и приступить к лечению.

Соль необходимо растворить в воде и пропустить через сито. Это нужно для того чтобы избежать попадания в раствор мелких кристалликов, которые способны поранить слизистую носа.

Инструментом для наливания жидкости может служить резиновая груша или небольшой чайник.

Перед процедурой необходимо высморкаться. После этого нужно встать над раковиной и наклонить голову к плечу. Вливается раствор в верхнюю ноздрю, если все правильно делать, жидкость будет выливаться из второй ноздри.

Ингаляции

Ингаляция является довольно распространенным способом лечения простуды и насморка.

Она заключается в том, что больной дышит над емкостью с паром, который специально для этого создается. Для образования банного, парникового эффекта, можно укрыться покрывалом.

При сильном насморке, когда из носа постоянно льется, можно применить один из двух видов ингаляции:

  • Картофельная. 5 — 6 картофелин одинакового размера отвариваются в мундире. Важно не переварить картофель, так как от этого теряются лечебные свойства. После того, как картошка приготовится, посуду, в которой она варилась, нужно обернуть одеялом и, накрывшись им также, начать дышать над ней носом. Длительность процедуры может составлять от 7 до 10 минут;
  • Чесночная. В литре воды отваривается 6 зубчиков чеснока на протяжении 5 минут, после снятия кастрюли с огня добавляется 0,5 ст. л. соды. Далее пациент накрывается покрывалом и дышит над паром. Ингаляция чесноком отлично помогает в тех случаях, когда при сильном насморке из носа постоянно льется.

Медикаментозные средства при сильном насморке, когда льется из носа

Если средства народной медицины не помогли или оказались малоэффективными, следует начинать лечение с использованием медикаментов.

Сосудосуживающие и противоотечные препараты

Для лечения насморка можно использовать:

  • «Тизин» — капли для носа, способны сузить артериолы, снять отечность и снизить выделение жидкости. Закапывать капли необходимо 1 раз в 4 часа. Стоимость препарата может варьироваться от 100 до 120 рублей;
  • «Назол» — спрей для носа, сужает сосуды, что помогает уменьшению отека слизистой. Производится по 2 нажатия. В зависимости от объема флакона, спрей «Назол» может стоить от 230 до 200 рублей;
  • «Длянос» — выпускается в форме спрея и капель для носа, сужает сосуды, уменьшает выделение слизи и улучшает дыхание. Капли закапывают 2 раза в день, а спрей впрыскивают до 3 раз в день. Упаковка капель может стоить от 70 до 90 рублей, а спрей от 100 до 170 рублей;
  • «Ринонорм» — назальный спрей, сужает артериолы, благоприятно влияет на слизистые и снимает отеки. Применяется по 1 нажатию в каждую из ноздрей, 4 раза в день. Стоимость спрея составляет около 70 рублей;
  • «Виброцил» — спрей и капли в нос, оказывают сосудосуживающий эффект. Оба препарата могут использоваться по 3 раза в сутки. Ценовая категория капель может быть от 260 до 280 рублей, на спрей от 280 до 300 рублей;
  • «Снуп» — назальный спрей, сужает сосуды, борется с отечностью, облегчает дыхание. Рекомендуется распылять в нос по 1 разу трижды в день. Стоит данный препарат от 110 до 160 рублей.

Прополис от насморка

Еще одно средство, которое помогает бороться с сильным насморком, даже в тех случаях, когда из носа потоком льется жидкость — это прополис. Он представляет собой вещество, которые пчелы добывают с почек деревьев.

Он помогает избавиться от заложенности носа и оказывает сосудосужающее действие, а также смягчает слизистую и снимает воспаление.

Лечение прополисом проводится одним из вариантов:

  • Делая ингаляцию, для этого на 4 л воды добавляется 40 мл настойки прополиса и доводится до кипения. Дышать над паром нужно 10 минут;
  • Настойку прополиса закапывают в нос, предварительно смешав 1,5 ст. л. с половиной стакана отвара ромашки. Закапывать можно 4 раза за день;
  • Слизистые носа промазываются готовой мазью прополиса, делается это до 3 раз в день.

Безопасные капли для детей и беременных

Проблема того что из носа сильно льется жидкость при насморке, касается еще и детей маленького возраста, и беременных женщин.

В связи с особым положением, беременным и детям нельзя принимать большинство сильнодействующих лекарств, поэтому необходимо внимательно выбирать препараты.

Кроме того, эти две категории людей особо подвержены аллергическим реакциям.

Наиболее безопасные лекарства по мнению врачей:

  • «АкваМарис» — спрей и капли в нос, оказывают противовоспалительное действие, восстанавливают слизистую. Спрей впрыскивают по 2 раза по мере необходимости. Капли используются 3 раза за день. Цены на лекарство доходят до 130 рублей, спрей стоит от 250 до 300 рублей;
  • «Отривин» — назальные капли, снижают отечность, сужают сосуды, снимают заложенность носа. Закапывается по 4 капли, 3 раз в день. Весь период лечения не рекомендуется продолжать более 10 дней. Цена капель достигает 150 рублей за упаковку;
  • «Аквалор» — капли в нос, снимает отек, восстанавливает слизистую, имеет противовоспалительное действие. «Аквалор» капается до 4 раз в день. Стоимость капель может быть от 250 до 350 рублей.

Закапывания в нос

Сильный насморк, даже в тех случаях, когда из носа льется водянистая жидкость, можно устранить при помощи самодельных капель из натуральных средств.

Свекольно-морковные капли

Изготавливаются на основе сока обоих овощей, которые смешиваются в равных пропорциях. Также к ним можно добавить настойку прополиса, в пропорциях 2:2:1.

Такие капли не используют сразу, а дают им настояться в холодильнике от 3 до 5 часов. Перед закапыванием нужно хорошо высморкаться или промыть нос.

Закапывать необходимо по 2 капли в обе ноздри, 3 раза в день.

Капли из свеклы с медом

В пропорциях 3:1 смешиваются свекольный сок и мед.

После того, как раствор настоится, его можно применять в виде капель в нос.

Чесночные капли

Чеснок признан хорошим средством борьбы с простудными заболеваниями. Из него можно сделать капли в нос, для этого необходимо выдавить сок из нескольких зубчиков чеснока.

Его можно развести половиной стакана воды, или добавить в любое масло, например, оливковое, персиковое, эвкалиптовое.

Данная смесь используется по 2 капли в каждую ноздрю, с перерывом в 3 часа.

Капли из алоэ

Для приготовления лекарства листья лучше собрать с более взрослого растения.

Листья промываются, сушатся, заворачиваются в бумагу и убираются в холодильник не менее, чем на 10 часов.

Важно! Потом из листьев можно выжать сок, но лечебные свойства сохраняются в нем только в первые сутки после изготовления. Используется по 3 капли, 4 раза в день.

Лавровые капли

Необходимо 30 г сухих листьев добавить в 150 г любого растительного масла и подержать на водяной бане 20 минут. Затем смесь нужно охладить и процедить.

Полученным лавровым маслом капают в нос по 2 капли, 4 раза в сутки.

Капли для носа из каланхоэ

Необходимо выжать из стебля растения сок и смешать его с чистой водой в одинаковых частях.

Капать нужно по 2 капли, до 3 раз в сутки.

Прогревания

Сильный насморк, при котором льется из носа, также можно лечить прогреванием носа или ног.

При помощи варенных куриных яиц

Для этого нужно отварить два яйца и остудить до терпимой температуры, чтобы не получить ожог. Обернуть их платком или салфеткой и приложить на место гайморовых пазух.

Делать это можно на обе стороны сразу или поочередно.

Прогревание ног ванночками

Для приготовления согревающей ванночки нужно налить в таз горячую воду, температурой примерно 37 градусов, в зависимости от переносимости.

И добавить в нее один из компонентов, например, 1 ст. л. соли, 3 ст. л. горчицы или 4 ст. л. любых сухих трав.

После — ноги опускаются в таз и греются 15 — 20 минут, если вода остынет, можно подлить еще кипятка.

Массаж ступней

Массаж способен разогнать кровь и разогреть стопы.

Массаж можно делать руками, используя растирания, щипания, делать это можно пальцами, ладонью, кулаком. В общем, делать так, чтобы ступня разогрелась.

Горчичные носки

Они способны прогревать ноги на протяжении долгого времени. Для защиты кожи от ожогов можно использовать две пары носок.

Два носка будут одеваться на одну ногу, а между ними располагается слой сухой горчицы. Если жжение терпимое и не вызывает дискомфорта, можно остаться в носках на ночь.

Йодная сетка

Йодом 5% рисуется небольшая сетка на области носа, над переносицей, на пазухах и крыльях носа. Йод будет оказывать согревающее действие. Также йодную сетку можно рисовать на ступнях.

Простудные заболевания никогда нельзя запускать, особенно если при насморке сильно льется из носа. Любую болезнь можно побороть на первых стадиях. За своим здоровьем нужно следить всегда, ведь это самое ценное, что есть у человека.

Этот видеоролик расскажет вам, как лечить сильный насморк, когда льется из носа:

В данном видео вам поведают, как вылечить насморк в домашних условиях:

Хронический гайморит у меня, сопли — вечная проблема. И капаю, и на промывания хожу, а все никак…

Очень большой эффект при лечении сильного насморка дает настойка прополиса. Достаточно перед тем как лечь спать, выпить стакан молока с несколькими каплями настойки. В результате, повысится иммунитет, исчезнет вирусная инфекция.

Можно настойкой прополиса выполнять промывание носа. Чтобы получить максимальный результат нужно в стакан слегка теплой воды добавить пару капель настойки.

Отлично справляется с заложенным носом и соплями имбирный напиток. Чтобы приготовить раствор необходимо иметь:
· Имбирный корень, в тертом виде – 1 ст. ложка;
· Протертая клюква – 2 чайные ложки;
· Молотая корица – 1 чайная ложка;
· Кипяток – 0,5 литра.
Все составляющие насыпаются в заварной чайник. Затем содержимое заливается кипятком и хорошо укутывается на полчаса. Такой чай пьют за 30 минут до еды. Не стоит пить имбирный чай на ночь, так как он отличается сильными тонизирующими качествами.

Всегда применяю при бактериальном насморке сок алоэ. Использую только взрослое растение, возраст которого превышает три года.

Два листика хорошо промываю и кладу в холодильник, где выдерживаю 16 часов. После чего из листа выжимаю сок. Разрешается использовать его в натуральном виде или совместно с медом. Полученную жидкость закапываю в обе ноздри.

Помню меня мама в детстве всегда при насморке мучила луковым соком, так как он справляется с любой инфекцией, избавляет от накопившихся выделений.

При обнаружении бактериальной инфекции, вызвавшей сильный насморк, сопровождающийся течением из носа, мне врач назначил антибиотики.

При Гайморите мне посоветовали закапывать разбавленную перекись в нос, соблюдая пропорцию, один к двум. Обычно было достаточно двух капель раствора. Пенистые выделения высмаркиваю через две минуты.

Для нормализации дыхания и уменьшения отека носа, весьма эффективными становятся противоотечные капли, а также различные спреи. Я пользуюсь такими лекарствами, обладающими сосудосуживающими свойствами:
· Тизин;
· Назол;
· Для нос.
Их капаю в нос не более четырех дней. Более длительное использование препарата может вызвать привыкание и, конечно, их меняю.

У меня иногда аллергический насморк вызывает приступы удушья. Я при помощи ингаляции могу быстро снять приступ.
Ингаляции делая наклонив голову над паром. Для этого в кипятке завариваю ромашку. Конечно, в целях безопасности лучше воспользоваться небулайзером, но у меня его нет. Я занаю, что горячий пар вызывает расширение сосудов не только носа, но и лица, а это может нанести вред здоровью.
В результате проведения ингаляции, происходит:
· Очищение слизистой носа;
· Уменьшение воспаления;
· Нормализация дыхания;
· Исчезновение кашля;
· Удаление мокроты из бронхов.

У меня очень часто насморк вызывает заложенность носа, просто не возможно дышать. Тогда принимаю Анаферон.

Курс лечения продолжается 3-4 дня. Чтобы получить максимальный результат сразу сначала выпиваю двойную дозу лекарства.

Очень часто аллергия у меня вызывает заложенность носа и насморк . Начинается постоянное выделение слизи водянистого вида. Принимаю Лоратадин или Супрастин.

Когда у меня был сильный насморк я начала делать ингаляции в течение 7 дней, каждый день рано утром, а также перед сном. Конечно, сначала мерила температуру, чтобы не вызвать усиления жара.
Мгновенного излечения не было, но через несколько дней отек начнет спадать, исчезли выделения слизи, нормализовалось дыхание.

У меня сезонное проявления аллергии. Поэтому Антигистаминные препараты при лечении аллергического ринита принимаю уже довольно долго (Диазолин, Зиртек или Зодак).

Мне врач при сильном насморке, который был вызван вирусом, назначил Римантадин.

Я, как беременная женщина, знаю, что нужно пользоваться при простуде с насморком только теми лекарствами, которые не повлияют на здоровье малыша. Аква Марис; Аквалор; Отривин — это препараты, в которых отсутствуют побочные эффекты, к ним не возможно привыкнуть. Они отлично снимают воспаление, увлажняют слизистую носа, также препятствуют размножению вируса.

Наиболее безопасными считаются средства для носа, состоящие из морской воды и других ингредиентов. Для ингаляций небулайзером применяю минеральную воду, иногда использую физраствор. Лечение такими препаратами дает самый сильный эффект при борьбе с сильным насморком.

Овощные соки прекрасно снимают воспаление, они защищают от распространения инфекции. Но свежевыжатый сок никогда не закапываю в натуральном виде, так как возможен ожог слизистой поверхности.
Свежий сок обязательно разбавляю водой, соблюдая пропорцию — 1:1.

Источник



Текут сопли – как остановить в домашних условиях насморк – 8 лучших народных средств

Ринит – воспалительное заболевание слизистой носа. Возникает на фоне простуды, переохлаждения или сезонной аллергии. Для болезни характерно острое или хроническое течение, сопровождаемое обильным выделением слизи, заложенностью и затруднением носового дыхания. Для лечения насморка используют традиционные препараты местного и системного применения. Чтобы быстро добиться выздоровления, а также снизить риск осложнений и выраженность симптоматики, активно используют и народные средства – ингаляции, закапывания, промывания, прогревания. В статье мы рассмотрим лучшие домашние методы лечения насморка у взрослых.

Как избавиться от насморка и простуды, вернуть вкус и обоняние в домашних условиях народными средствами : можно ли вылечиться быстро и эффективно

В среднем, выраженные симптомы ринита наблюдаются от 5 до 7 дней. Продолжительность выздоровления зависит от состояния организма, иммунитета и грамотно выбранной схемы терапии. Чтобы быстро избавиться от насморка, заложенности носа и вернуть обоняние и вкус, недостаточно одних медикаментов, рекомендуется применять и домашние методы лечения.

Промывание

Процедура направлена на очищение слизистой и быстрое снятие заложенности, сухости. Активные вещества средства промывают носовые ходы, благодаря чему устраняются болезнетворные микроорганизмы. Улучшается дыхание, усиливается восстановление поврежденных тканей. Промывание, или орошение подходит как для лечения, так и для профилактики насморка. Для создания раствора применяют морскую соль, отвары трав. Можно воспользоваться готовым средством Аква Марис для промывания носа. Процедуру легко проводить самостоятельно, метод подходит для лечения насморка у детей.

Для проведения промывания в домашних условиях потребуется чайник с длинным носиком, спринцовка или обычный шприц. После каждой процедуры все инструменты необходимо тщательно вымыть, обработать контактную часть антисептиком.

Как правильно промывать нос: метод и схема

Промывание носа можно проводить несколькими способами. Вне зависимости от выбранного метода, процедуру проводят по следующей схеме:

  1. Тщательно высморкаться, очистить носовые ходы водой.
  2. Слегка наклонить голову назад и вправо, залить средство с помощью чайника или спринцовки. Подождать 30 секунд.
  3. Повторить манипуляцию со вторым носовым проходом.

Главная задача – чтобы раствор плавно перетекал из одной ноздри в другую. Проводят процедуру 3-4 раза в день, детям орошение делать только под контролем взрослого.

Как снять заложенность носа без капель читайте по ссылке.

Ингаляции

Паровые ингаляции с эфирными маслами, солевым, содовым раствором или отварами лекарственных трав позволяют снять заложенность носа, облегчить дыхания и улучшить самочувствие. Во время процедуры происходит активное увлажнение слизистой, усиливаются обменные процессы и укрепляется иммунитет. Ингаляции можно проводить традиционным способом – дышать над предварительно подогретым раствором либо использовать небулайзер. Это специальное медицинское приспособления для процедуры в домашних условиях. Рекомендуемая регулярность – 2-3 раза в день через 1-2 часа после еды.

Температура раствора для ингаляции не должна превышать 40-45оС. Это позволяет избежать термических ожогов слизистой носа и лица, но достаточно для прогревания дыхательных путей.

Ванночка для ног

Процедура усиливает обменные процессы в организме, благодаря чему можно быстрее справиться с признаками насморка. Прогревание ног нельзя применять при воспалительных процессах, повышенной температуре тела.
Пошаговый алгоритм использования ванночек для ног:

  1. В таз налейте горячую воду температурой не более 45оС. Добавьте 2-3 столовых ложки сухой горчицы.
  2. Опустите ноги на 10-15 минут, после чего тщательно просушите их и наденьте шерстяные носки.
  3. Для усиления эффективности рекомендуется лечь и укрыться теплым одеялом.


Чтобы добиться максимальной результативности и убрать имеющиеся симптомы, после прогревания ног желательно выпить горячий чай с медом или малиной. Чтобы вылечиться, теплые ванны применяют не чаще 1-2 раз в день, процедуру лучше проводить перед сном.

Как использовать Аквалор для промывания носа читайте тут.

Домашние капли: как сделать из чеснока, свекольного сока и других ингредиентов

Использование домашних капель – популярный метод лечения насморка. Они обладают комплексным действием, снимают заложенность и улучшают процесс дыхания. В отличие от аптечных сосудосуживающих препаратов, они практически не вызывают побочные эффекты и осложнения. Для создания капель используют лекарственные травы, сок овощей и продукты пчеловодства.
Популярные рецепты:

  • свекла с медом. Для приготовления капель нужно смешать свежий сок свеклы и 2-3 ч. л. меда, довести до однородной жидкой массы. Свекольное средство вводят по 3 капли до 3 раз в день. Если это капли для детей, из состава желательно исключить мед, так как он может вызывать аллергию;
  • морковь. Натереть 1 очищенную морковь на терке или использовать блендер. Выжать сок из полученной массы, добавить в него 2-3 капли сока чеснока. Чтобы добиться вязкой консистенции для закапывания рекомендуется добавить 1 каплю оливкового масла. Применяют до 3 раз в сутки из расчета 2-3 капли средства в каждый носовой проход;
  • чеснок. Мелко нарежьте 5 зубчиков чеснока, залейте горячей водой объемом 100 мл. Дайте настояться 2-3 часа, затем в полученный настой добавьте 1 ч. л. оливкового или льняного масла. Капли можно применять для взрослых и детей с регулярностью до 3 раз в день. Оптимальная дозировка – 2 капли на каждую ноздрю;
  • мед. Разогрейте на водяной бане 1 ч. л. цветочного меда, разведите минеральной водой в пропорции 1:1. Капли не рекомендуется использовать для детей, а также в период беременности. Оптимальная дозировка – 2-3 капли средства в ноздрю через каждые 6 часов;

  • алоэ. Чтобы сделать капли возьмите 2-3 крепких и здоровых листа алоэ возрастом от 2 лет. Выдавите сок, процедите готовый состав через марлю. Закапывание рекомендуется проводить 4-5 раз в сутки из расчета 2-3 капли сока алоэ в каждую ноздрю. Средство желательно готовить в небольшом объеме, так как оно быстро портится;
  • каланхоэ. Возьмите 1 здоровый лист каланхоэ, выжмите из него сок и процедите через марлю. Разведите кипяченной или минеральной водой в равных пропорциях. Закапывание можно проводить до 3 раз в день по 2-3 капли в каждый носовой проход.

Домашние капли позволяют избежать развития медикаментозного ринита, редко вызывают сухость и раздражение слизистой. Перед первым использованием необходимо убедиться в отсутствии аллергии и гиперчувствительности к компонентам состава.

Как использовать Звездочку от насморка читайте в этой статье.

Хранить капли лучше всего в темном и прохладном месте, например, холодильнике. Средство нужно готовить в небольшом количестве для использования в течение 1 дня.

Прополис в лечении насморка

Продукт считается сильным аллергеном, поэтому не рекомендуется к использованию для детей. Прополис оказывает антибактериальное, противовоспалительное и ранозаживляющее действие, уничтожает болезнетворные бактерии. Особенно эффективен продукт при насморке и на фоне ОРЗ. Прополис используют для смазывания носовых проходов либо в составе тампонады. Для приготовления мази нужно смешать 10 г очищенного прополиса и 2 ст. л. оливкового масла, растопить на водяной бане, а затем процедить и залить в стеклянную баночку. После застывания средство применяют для смазывания слизистой через каждые 6 часов.

Горчичники

Это народное средство качественно прогревает организм, благодаря чему усиливается выработка защитных клеток, ускоряются обменные процессы. Это позволяет добиться быстрого выздоровления и снизить риск побочных осложнений. Горчичники нельзя использовать при повышенной температуре, наличии инфекционно-воспалительных процессов.

Для проведения процедуры подойдут готовые аптечные горчичник из сухой горчицы, а также перцовый пластырь. Его располагают на грудной клетке, пятках или икрах. Рекомендуемая продолжительность процедуры – 2-4 часа. Если нет противопоказаний или чувствительности к активному веществу, пластырь можно крепить на всю ночь.

Об особенности лечения насморка гомеопатией читайте здесь.

Йодная сетка

Нанесение йодной сетки на тело усиливает кровообращение, приводит к активному питанию обрабатываемой области. Это усиливает выработку и скорость распространения лейкоцитов. Сетку из йода можно наносить на крылья носа, грудь или спину, избегая участка рядом с сердцем. В зависимости от состояния организма, впитывание средства происходит от 1 до 8 часов. Особенности применения метода:

  • йодную сетку нельзя наносить на кожу с механическими повреждениями, при наличии новообразований;
  • процедура противопоказана детям до 1 года, так как йод может вызывать ожоги на чувствительной коже;
  • средство не распространятся по организму, действует только на нанесенный участок тела;
  • перед первым применением следует убедиться в отсутствии аллергии, чувствительности на препарат.

Сетку из спиртового раствора йода не рекомендуется использовать каждый день, оптимальная частота процедуры – 2 раза в неделю. Метод не подходит для профилактики простуды и насморка, не поможет остановить течение из носа.

Средство можно использовать только в составе комплексного симптоматического лечения простуды. Йодная сетка усиливает действие других народных методов терапии, комбинируется с прогреванием, ингаляциями и закапыванием.

Прогревание

Прогревание тела – домашнее средство симптоматической терапии насморка. Процедура усиливает обменные процессы во всем организме или конкретной области, благодаря чему процесс выздоровления происходит быстрее.
Популярные методы:

  • прогревание пазух носа вареными яйцами, разогретой солью или песком;

  • ванночки для ног и кистей рук;
  • горячие ванны с добавлением соли или эфирных масел;
  • компрессы с горячим картофелем или разогретым медом;
  • ношение носков с добавлением горчичного порошка.

Процедуру прогревания при насморке следует проводить строго ограниченное время, не превышать температуру средства (выше 45оС). Это позволит избежать ожогов, особенно при лечении ринита у маленьких детей.

Профилактика ринита у взрослых

Чтобы избежать насморка и снижения работоспособности на время болезни, важно проводить грамотную профилактику. Простые методы, как снизить вероятность простуды:

  • избегать переохлаждения и стрессов, носить одежду в соответствии с погодой;
  • скорректировать питание, включить в ежедневное меню овощи и фрукты;
  • пить как можно больше воды, принимать комплексные витамины;
  • избегать контакта с аллергенами, принимать антигистаминные препараты в период сезонного обострения поллиноза;
  • регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение;
  • при необходимости посещения больницы надевать респираторную маску, обрабатывать руки антисептиком.

Как избавиться от сухости в носу читайте в данном материале.

Один из самых эффективных методов профилактики простуды – укрепление иммунитета. Для этого рекомендуется закаливаться, проводить время на свежем воздухе и проходить ежегодную вакцинацию.

Видео

Данное видео расскажет как быстро избавиться от насморка при помощи народных средств.

Источник

Читайте также:  Чем заживить ранку во рту народными средствами