Меню

Народные средства лечение эстрогена женских гормонов



Как повысить уровень эстрогенов?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Как повысить уровень эстрогенов – актуальный вопрос для людей, которые страдают от нехватки данного гормона. Давайте рассмотрим, что такое эстрогены, какое влияние они оказывают на организм и как их повысить.

Эстрогены — это гормоны (женские половые) и они отвечают за нормальное функционирование всего организма. Женственность, процессы усвоения кальция, а также рост костей и нормальная работа сердца – это все задача эстрогенов. Все это говорит о том, что недостаток данного гормона может привести к весьма серьезным нарушениям в организме. Очень часто с проблемой нехватки эстрогенов сталкиваются женщины, у которых началась менопауза, то есть в тот период, когда организм перестает вырабатывать эстроген самостоятельно.

Существует множество методов и способов, которые помогают повысить уровень эстрогена. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Самым действенным и популярным методом повышения эстрогенов, на сегодняшний день является заместительная терапия и использование фитоэстрогенов. Но не стоит забывать, про народные средства повышения эстрогенов. Давайте рассмотрим каждый из методов детальнее, а также симптоматику нехватки эстрогенов.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у мужчин

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у мужчин проявляются при неправильном питании, нездоровом образе жизни и с наступлением «солидного» возраста. Эстрогены играют важную роль, как в женском, так и в мужском организме. Так, у мужчин, данный гормон помогает поддерживать холестерин на нормальном уровне, способствует росту мышц при взаимодействии с тестостероном. Кроме того именно наличие эстрогена в мужской крови поддерживает либидо.

С возрастом гормональный баланс, как у мужчин, так и у женщин меняется, уровень тестостерона падает, а вот уровень эстрогенов повышается. При таком гормональном дисбалансе у многих мужчин начинается ожирение (особенно в области живота), стрессы и депрессия, снижение либидо, нарушение половых функций и другое. Для того чтобы поддерживать гормональный фон на нормальном уровне, рекомендуется отказаться от нездоровой пищи и вредных привычек, и самое главное – вести активный образ жизни.

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у женщин

Симптомы пониженного уровня эстрогенов у женщин протекают в виде задержек в развитии физиологии тела и различных отклонениях в организме. Так, если нехватка эстрогенов наблюдается у девочек в детском возрасте, то это приводит к медленному развитию молочных желез, скелета и половых органов. А вот в подростковом возрасте симптомы пониженного уровня эстрогенов проявляются в виде задержек менструального цикла или даже его отсутствии, уменьшении размеров матки и уменьшении груди (не смотря на то, что грудь выросла и сформировалась, она постепенно начинает уменьшаться).

Симптоматика пониженного уровня эстрогенов в детородном возрасте самая неприятная и болезненная. Так, у одних женщин наблюдается постоянная смена настроения, и фригидность в постели, у других пониженная работоспособность, нерегулярные и болезненные менструации, бессонница, проблемы с кожей, ухудшение памяти и другое. Все это говорит о том, что нехватка эстрогенов в крови приводит к потере женственности. Для того чтобы узнать свой уровень эстрогенов, достаточно сдать анализ крови на гормоны.

К кому обратиться?

Как повысить уровень эстрогенов народными средствами?

Как повысить уровень эстрогенов народными средствами интересует многих людей, у которых диагностировали нехватку или пониженный уровень данного гормона. Но насколько эффективно и результативно будет использование методов народной медицины для повышения эстрогенов, может решить только врач. Кроме того, именно врач дает указания и рецепты на использование лекарственных трав или травяных настоев. Так, для женщин все травяные настои и отвары необходимо принимать с 15 дня цикла. Давайте рассмотрим самые популярные средства народной медицины, которые используют для повышения уровня эстрогенов.

Сухие листья малины заливают 250-300 мл кипятка и настаивают в течение часа. После того как отвар настоится, его необходимо пить маленькими порциями в течение дня.

  • Смесь из семян подорожника и манжетки – эффективное средство для повышения эстрогенов. Ингредиенты заливаются кипятком и настаивают. Отвар принимают три раза в день перед приемом пищи.
  • Листья малины вместе с диким ямсом настаиваются на паровой бане в течение часа. Принимать средство рекомендуется перед приемом пищи, по одной столовой ложке.
  • Измельченные плоды прутняка заливают кипятком и настаивают как в вышеописанных рецептах. Принимать средство необходимо небольшими порциями на протяжении дня.
Читайте также:  Старческие бородавки возрастные кератомы народное лечение

Продукты, повышающие уровень эстрогена

Продукты, повышающие уровень эстрогена – это еще один эффективный и доступный способ привести в норму гормональный фон, как у женщин, так и у мужчин. Если вы заметили у себя один из симптомов нехватки эстрогена, вам необходимо пересмотреть свой рацион и обратиться за медицинской помощью. Врач назначит сдачу анализа крови на гормоны. И по результатам анализов можно будет говорить о методах нормализации гормонального фона. Давайте рассмотрим, какие продукты рекомендуется употреблять при пониженном уровне эстрогенов.

  • Бобовые культуры;
  • Соя и соевые продукты (мука, сыр, йогурт, масло, молоко);
  • Продукты животного происхождения;
  • Фрукты и овощи (баклажаны, капуста, морковь, красный виноград, помидоры).

Обратите внимание, чрезмерное употребление вышеописанных продуктов может привести к избытку эстрогенов в крови. Именно поэтому, рекомендуется составить меню с определенной дозировкой продуктов, повышающий уровень эстрогенов.

Препараты, повышающие уровень эстрогенов

Препараты, повышающие уровень эстрогенов — это еще один вариант лечения дефицита данного полового гормона. Нехватка эстрогена, как у женщин, так и у мужчин вызывает гормональный дисбаланс и различные нарушения в организме. Но всех проблем можно избежать, если во время начать принимать препараты, повышающие уровень эстрогенов. Назначаются такие препараты только врачом и только после полного обследования и сдачи анализов. Давайте рассмотрим самые популярные препараты, которые выписывают пациентам с нехваткой эстрогенов.

  • Токоферол – препарат, основой которого является витамин Е. Как правило, токоферол назначают в комплексном лечении с гормональными препаратами или оральными контрацептивами, которые повышают прогестерон и эстроген в организме.
  • Премарин – одно из самых эффективных лекарственных средств, повышающих эстроген. В состав лекарственного средства входят лошадиные эстрогены натурального происхождения. Прием препарата эффективно снимает симптоматику гормональных нарушений и помогает восстановить нормальную работу организма.
  • Прогинова – относится к гормональным препаратам с высоким содержанием эстрогена. В составе лекарственного средства входит синтетический аналог человеческого гормона. Препарат восстанавливает гормональный баланс в организме и борется с остеопорозом, который очень часто возникает при изменении уровня половых гормонов.
  • Гемафемин – лекарственный препарат из натуральных компонентов. Действующее вещество препарата – пантогематоген из крови самок марала. Это вещество прекрасно усваивается человеческим организмом и быстро нормализует уровень эстрогенов в крови. Также в состав препарата входит витамин Е.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Травы, повышающие уровень эстрогенов

Травы, повышающие уровень эстрогенов – это самый безопасный и доступный способ нормализовать гормональный фон. Природные растительные компоненты бережно, но в тоже время эффективно восстанавливают уровень гормонов.

  • Пажитник, хмель и красный клевер – популярные травы, повышающие уровень эстрогенов. Лечение травами будет полезно для женщин, у которых климакс, частые перепады настроения и проблемы с нерегулярным менструальным циклом.
  • Гибискус (каркаде) – растение, которое помогает восстановить уровень эстрогенов в организме. Каркаде нельзя назвать лекарственной травой, но чай из данного растения будет одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин.
  • Красная щетка – растение с ярко выраженным фитогормоном – эстрогеном. Уникальное растение, отвар из которого в короткие сроки восстанавливает гормональный баланс в организм. Но принимать красную щетку необходимо только по врачебным рекомендациям, так как неправильный прием травы приведет к довольно серьезным последствиям и осложнениям на гормональном уровне.

Но прежде чем принимать травы, повышающие уровень эстрогенов, давайте рассмотрим основные правила травяного лечения.

  1. Принимать травы необходимо в определенной фазе цикла. Так как большинство трав, которые повышают уровень эстрогенов, являются мощными фитогормонами. Точно указать время приема может только врач.
  2. Во время менструации необходимо прекратить пить травы, так как организму необходим отдых и очищение. Кроме того, травы нельзя пить вместе с противозачаточными средствами и лекарственными фитогормонами, так как эффект такого взаимодействия непредсказуем.
  3. Средний курс приема трав должен состоять из трех циклов для женщин и от одного до трех месяцев для мужчин. Через месяц после приема, лечение необходимо возобновить.
  4. Обратите внимание, что у каждого человека организм индивидуален, поэтому при приеме трав необходимо следить за реакцией организма. При появлении нежелательной симптоматики рекомендуется прекратить травяное лечение.
  5. Травы для повышения уровня эстрогенов одинаково эффективно влияют как на женский, так и на мужской организм. Но существуют определенные правила лечения травами, у женщин и мужчин они разные. Чтобы точно узнать, как правильно принимать растительные лекарственные средства необходимо обратиться за медицинской помощью и врачебной консультацией.
Читайте также:  Отрыжка воздухом народная медицина

Как повысить уровень эстрогенов – проблемный вопрос, который имеет несколько способов решения. Наладить гормональный фон можно с помощью лекарственных препаратов, специальной диеты с продуктами, которые богаты эстрогенами, а также методами народной медицины. Вариант лечения зависит от возраста пациента, пола, симптоматики пониженного уровня эстрогенов и индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому, любое лечение должно сопровождаться медицинским осмотром и врачебной помощью.

Источник

Различные способы снизить уровень эстрогена: препараты, народные методы и диета

Снизить эстроген при его избыточном количестве крайне необходимо, иначе это может повлечь за собой серьезные последствия для организма, в том числе и развитие злокачественных опухолей. Процесс повышения гормона напрямую зависит от веса женщины, так как эстроген образуется из липидов. Поэтому в первую очередь следует изменить свой рацион и вести активный образ жизни. При необходимости подключаются препараты и народные методы. Наиболее эффективно комплексное лечение.

Среди наиболее частых симптомов повышения эстрогена встречаются:

  • повышение артериального давления;
  • маточные кровотечения;
  • набор веса;
  • наличие угрей;
  • цефалгия;
  • сухость кожи;
  • алопеция (потеря волос);
  • нагрубание молочных желез;
  • частые переломы;
  • сгущение крови;
  • судороги в ночное время суток в икроножных мышцах.

При повышении концентрации гормона нарушается баланс между прогестероном и эстрогеном, что приводит к сбоям менструального цикла.

По мере прогрессирования патологии развивается ожирение, головные боли. Болезнь может сопровождаться нарушениями ритма сердца. Это приводит к возникновению заболеваний щитовидной железы или надпочечников, доброкачественных новообразований в матке, яичниках и груди. Часто повышенный уровень эстрогена является причиной развития миомы.

Патология сопровождается развитием гиперплазии матки, бесплодием. Нередко нарушается психика, и появляются злокачественные новообразования.

У женщин с ярко выраженными симптомами повышения уровня эстрогенов, включающих ожирение, угревую сыпь, боли в молочных железах и другие, необходимо провести анализ на гормоны. Если менструальная функция сохранена, его сдают на 5-7-й или 21-24-й день цикла. Используют венозную кровь, забор материала проводят натощак. Также рекомендуется посещение врача не реже 1 раза в 3 месяца, и ультразвуковая диагностика — раз в полгода.

Изменение питания помогает значительно понизить уровень гормона, именно оно является ключевым фактором терапии при повышенном эстрогене.

Для коррекции состояния применяются препараты и некоторые травы. Уменьшения концентрации эстрогена можно добиться и с помощью лучевой терапии или операции. Последнее представляет собой удаление яичников. При назначении терапии учитывается возраст женщины и состояние ее здоровья.

При появлении дисбаланса гормонов в организме женщины назначается медикаментозное лечение с целью уменьшения уровеня эстрогена и улучшения общего состояния.

Препарат длительного применения. Назначается при раке молочной железы и в климактерическом периоде. Позволяет понизить концентрацию эстрогенов и уменьшить проявления патологий, связанных с их избыточным количеством.

  • развитие инсульта и тромбоза;
  • истончение ногтевой пластины и волос.
  • В репродуктивном возрасте снижается фертильность, которая восстанавливается после окончания курса приема лекарства.

Препарат нормализующий синтез эстрогенов и блокирует прогрессирование патологий, связанных с дисбалансом гормонов. Используется при терапии миомы и мастопатии, раковых процессов репродуктивной системы.

Курс лечения составляет 3-6 месяцев, дозировка подбирается врачом, средство переносится неплохо и не вызывает серьезных побочных действий. Противопоказания: чувствительность к компонентам лекарственного средства, лактация и период вынашивания ребенка.

Основными показаниями к применению препарата являются:

  • наличие симптомов ПМС;
  • фиброзно-кистозная мастопатия;
  • сбои цикла;
  • пониженная фертильность.

Препарат выпускается в каплях и таблетках.

Многие пациентки используют этот медикамент при планировании, так как он повышает вероятность зачатия. Эффективность проявляется не всегда, поэтому прием препарата осуществляется только по назначению врача и прекращается после наступления зачатия.

Передозировка сопровождается тошнотой, увеличением веса, головной болью, зудом. Не принимается Мастодинон при раковых опухолях молочной железы, у пациенток до 12 лет.

Препарат относится к комбинированным оральным контрацептивам, но часто используется для уменьшения выработки эстрогена. Осуществляет регуляцию цикла, устраняет дисменорею, улучшает состояние волос и ногтей. Оказывает профилактику появления гормонально зависимых опухолей и рака яичников.

Читайте также:  Обменно дистрофический полиартрит лечение народными

Не назначается при:

  • недостаточности работы печени и почек;
  • воспалении поджелудочной;
  • беременности и лактации;
  • мигрени;
  • диабете, нарушениях мозгового кровообращения, тромбозах.

Прием сопровождается возникновением побочных реакций, к ним относят: нарушение пищеварения, кожный зуд, рвота, тошнота, набухание молочных желез. Иногда появляется снижение либидо и перепады настроения.

В некоторых случаях эффект может дать применение препаратов на основе прогестерона — Дюфастон или Утрожестан. Они выравнивают баланс между гормонами и используются при климаксе.

Фитотерапия применяется в виде настоев на спирту, отваров и сборов. С их помощью можно как повысить, так и понизить уровень гормона.

Важным составляющим лечения является прием растительных аналогов эстрогенов. Их повышение в организме снижает выработку собственного гормона. Они связываются с рецепторами эстрогенов, но оказывают меньше отрицательного влияния. Замедляя природные эстрогены, они нейтрализуют их.

Наиболее эффективные народные средства:

Фитопрепарат Использование
Ирландский мох Используется для приготовления отваров на водяной бане. Помогает избавиться от гормональных расстройств
Манжетка Сокращает размер доброкачественных образований в молочной железе, нормализует работу эндокринной системы
Красная щетка Выравнивает менструальный цикл, снимает боль, нормализует равновесие гормонов. Не рекомендуется принимать при беременности и лактации, повышенном артериальном давлении. Используется совместно с боровой маткой
Боровая матка Используют для приготовления спиртовых настоев или отваров. Эффективно убирает дисбаланс гормонов и повышает уровень прогестерона
Настойка авраамового дерева Помогает при ПМС, связанным с повышенным эстрогеном. Принимается не менее 6 месяцев, первые результаты появляются уже через 1,5 недели
Мака Растение, прорастающее в Перу, снижающее эффективность эстрогена. Имеет свойства адаптогенов — нормализующих гормональный фон и улучшающих иммунитет. Принимают по 1 г 3 раза в день

Осмотр врача, диагностика и основное лечение требуется обязательно, фитопрепараты являются лишь дополнением к основной терапии.

Чтобы понизить гормон при помощи режима питания, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Продукты должны быть экологически чистыми, не содержать пестициды, красители и другие вредные вещества, которые с трудом выводятся из организма и накапливаются.
  • Должно присутствовать достаточное количество клетчатки. Она помогает избавиться от лишних гормонов в желчи.
  • Необходимо употреблять продукты питания с повышенным содержанием серы, она очищает кишечник и печень, улучшает их состояние, содержится в яичном желтке, апельсинах и лимонах, луке и чесноке.
  • Стоит увеличить в рационе количество продуктов с полифенолами, они содержатся в шалфее, кунжуте, семенах льна, коричневом рисе и других крупах.
  • Употреблять красный виноград с косточками — в нем содержится соединение, обладающее способностями подавлять выработку эстрогенов.
  • Индол-3-карбинол, уменьшающий риск онкологии и уровня эстрогена, можно получить из крестоцветных овощей.
  • Употреблять грибы, гранат и зеленый чай. Они блокируют выработку эстрогенов.
  • Включать в питание ненасыщенные жирные кислоты омега-3, они ингибируют простагландины. Являются необходимым условием для снижения эстрогенов. Простагландины снижают свойства иммунной системы распознавать опухоли. Омега 3 содержится в рыбьем жире, употреблять его нужно не менее 2-3 раз в неделю.

Необходимо отдавать предпочтение белому мясу: кролику, курице или индейке. Ограничить употребление соли до 2 г в день. Увеличить количество зелени, фруктов, овощей и зернового хлеба. Избегать животных жиров, предпочитая им растительные масла. Отказаться от использования маргарина, который содержит повышенное количество гидрогенизированных масел, обладающих канцерогенными свойствами (способностью вызывать рак).

На уменьшение количества гормонов положительно повлияет отказ от жирного, копченостей, не ферментированных соевых продуктов, жиров, кофеина, молока, спиртного и умеренное потребление пищи.

Избавиться от лишнего эстрогена помогают специальные комплексы витаминов и микроэлементов. Среди них наибольшей пользой обладают: селен, цинк, магний, медь, хром.

Положительный эффект дают занятия спортом средней интенсивности, не менее 15-30 минут каждый день. В тренировки включают: езду на велосипеде, плавание, ходьбу, дыхательные гимнастики.

Необходимо избегать стрессов. Они приводят к сжиганию прогестерона и повышению кортизола, что влечет синтез избытка эстрогена. Полезно посещать инфракрасную сауну, она способствует нормализации гормонального фона и выводит избыток гормона из жировых клеток.

Важно понимать, что из липидов синтезируется эстроген. Жировая ткань активирует фермент ароматазу, который преобразовывает тестостерон в эстроген. Снизить концентрацию этого фермента можно с помощью ежедневного потребления семян льна в любом виде.

Уменьшение веса необходимо сопоставлять с наращиванием мышц. Эстрогены связывать с глобулином, теми же семенами льна. В связанном состоянии он не может взаимодействовать с рецепторами клеток и оказывает меньше негативного влияния.

Источник