Меню

Народные средства для снятия похмельных синдромов

Как отойти от похмелья после запоя

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Что такое похмелье и почему так происходит?

Похмельный синдром – патологическое состояние, которое развивается после окончания алкогольной интоксикации, сопровождаясь неприятными психофизиологическими проявлениями. Может возникать у здоровых людей без зависимости из-за чрезмерного употребления спиртного. Нередко входит в структуру абстинентного синдрома, но не тождественен ему.

Патофизиологические процессы, приводящие к «отходняку» изучены недостаточно. Наибольшая роль принадлежит следующим изменениям:

  • Повышение уровня ацетальдегида (токсичнее самого этанола) – продукта окисления этилового спирта.
  • Обезвоживание – дегидратация прежде всего из-за усиленного выделения мочи. Усугубляется вторичной гиповолемией из-за отеков.
  • Дефицит глюкозы и/или снижение ее доступности для головного мозга.
  • Образование вторичных метаболитов с токсическими свойствами, свободных радикалов.
  • Действие других веществ, содержащихся в напитке, — сивушные масла, цинк, сахар, танин.
  • Сдвиг кислотно-основного равновесия в кислую сторону (ацидоз).
  • Потеря питательных веществ и витаминов, в том числе из-за нарушенного всасывания.
  • Дисбаланс электролитов (магний, кальций, натрий).
  • Изменение метаболизма цитокинов – признак нарушенной работы иммунной системы.
  • Индивидуальная чувствительность + генетика, возраст, общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, масса тела.

У больных со сформированным алкоголизмом интоксикация обостряет вторичное влечение к спиртному. Желание «опохмелиться» на фоне психоэмоциональной нестабильности косвенно указывает на наличие зависимости или проблем с контролем.

Сколько длится похмелье?

Клиническая картина постинтоксикационного синдрома специфична для каждого человека. Тяжесть состояния зависит от количества/вида принятых напитков, психофизического состояния в тот момент, генетических особенностей. Похмелье может отсутствовать вовсе или длиться даже больше 24 часов.

Запой длится от двух суток до 10 и более. Накопление токсических веществ в организме значительно превышает таковое при случайных передозировках. Обычно запойные пьяницы — «опытные» люди с многолетним стажем потребления спиртного. У них в разной степени повреждены печень, миокард и клетки мозга, поэтому симптоматика проявляется бурно.

Симптомы и признаки похмельного синдрома

Если здоровый человек случайно допустил бесконтрольное употребление спиртных напитков (смесей), то он сначала засыпает, а спустя 10–12 часов начинается состояние похмелья. В комплекс симптомов входят:

  • Плохой сон. На первое место выступает бессонница, связанная с нарушением процесса засыпания устрашающими видениями (галлюцинациями).
  • Рвота и тошнота. Связаны с токсическим воздействием производных этанола на центральную нервную систему (ЦНС).
  • Боль в сердце. Возможно как прямое повреждающее действие (миокардит), так и вторичные нарушения из-за электролитного дисбаланса, обострения хронических заболеваний
  • Повышенное давление. Отражение сердечно-сосудистой недостаточности. В большей степени свойственно для людей с предрасположенностью к гипертензии.
  • Болит голова – основная жалоба пострадавших. Возникает из-за сочетанного влияния разных патологических механизмов: токсическое повреждение ЦНС, артериальная гипертензия, оксидативный стресс, избыточный выброс цитокинов, дегидратация, дефицит глюкозы и микроэлементов.
  • Кружится голова. Развивается по тем же механизмам, которые вторично нарушают работу вестибулярного аппарата.
  • Тремор. Развивается на фоне неравномерной концентрации электролитов. В клетки массивно поступают ионы кальция, но не хватает магния, натрия.
  • Боль в правом боку. Может быть связана с натяжением капсулы печени (сам орган болеть не может из-за отсутствия болевых рецепторов) из-за венозного полнокровия на фоне сердечно-сосудистой недостаточности. Другие причины – колика при холецистите, воспаление кишечника (энтероколит) в этой области.
  • Температура обычно нормальная или слегка повышенная (до 37,5 градусов), часто сопровождается ознобом, потливостью.
  • Чувство тревоги, психоэмоциональные нарушения из-за поражения ЦНС.
  • Слабость в ногах, боли в суставах. Иногда судороги. Выраженность нарушений зависит не только от выраженности электролитных нарушений, но и от того, чем занимался больной в ходе алкоголизации (танцы, секс, физическая активность).
  • Желудок. Алкоголь прямо повреждает эпителий пищеварительного тракта, а также клетки поджелудочной железы и печени.
  • Глаза. Двоение в глазах, затрудненная фокусировка зрения возникают по причине токсического влияния на нерв, отеков тканей.
  • Поясница может болеть из-за мышечного напряжения, длительной нагрузки на позвоночник. Но нельзя исключать острое повреждение почек.
Читайте также:  Народные средства эрозийного гастрита

Поскольку еще вчера пациент хорошо питался (закусывал), признаков обезвоживания не наблюдается у отдельных лиц. Если у человека есть хронические заболевания, то возможны обострения симптоматики (боли в животе, тахикардия и аритмия, одышка).

Рвота, тошнота, потливость, высокая температура, понос усиливают обезвоживание. Потеря электролитов вызывает аритмию, нарушается кислотно-щелочной баланс, функции внутренних органов. Общее истощение организма препятствует самостоятельному восстановлению, никак выйти с похмелья быстро после запоя не получится. Нужна медицинская помощь.

Что делать при похмелье?

Тактика действий зависит от тяжести постинтоксикационного синдрома. В легких случаях, когда проявления не угрожают жизни человека, допустимы домашние способы лечения. Однако люди с устоявшейся зависимостью подлежат госпитализации из-за риска начала запоя (дипсомания).

Существенно снизить общую тяжесть похмелья сложно, но есть смысл помочь собственному организму справиться самостоятельно. В домашних условиях ключевая роль отводится следующим методам:

  • регидратация – восполнение потерь жидкости (клеточное обезвоживание будет в любом случае, даже если оно не ощутимо) и солей. Используют сладкий чай, компот, узвар, минеральную воду (лучше щелочная), специальные растворы, рассол (не больше 1 стакана), теплую воду с лимоном и медом, допустима «кока-кола»;
  • отдых в спокойном, тихом помещении с приглушенным светом;
  • принять негорячий душ;
  • если есть позывы к рвоте и/или дефекации – лучше их осуществить;
  • использование препаратов для симптоматического лечения в минимальных, разовых дозах при отсутствии противопоказаний;
  • по мере нормализации работы желудочно-кишечного тракта начинайте в небольших количествах (пробно) принимать легкую пищу – слизистые каши на воде, тушеные овощи, нежирное мясо, кисель.

В домашних условиях можно лечить кратковременные запои. Лучший вариант — вызов специализированной бригады по телефону. Преимущества: пациента осмотрит врач, назначит индивидуальное лечение, сделает уколы. Это гарантирует быстроту эффекта.

Противопоказано выведение из запоя на дому при сопутствующем сахарном диабете, в анамнезе инфаркта или инсульта, а также лицам пожилого возраста.

Источник



Как быстро избавиться от похмелья домашними средствами

Ночь прошла настолько хорошо, что пришлось идти в интернет искать способы избавиться от похмелья? Понимаю, все мы не без греха и порой можем переборщить.

Пить умеют многие, правильно пить и устранять последствия — нет.

Останьтесь на 10 минут в кровати, чтобы чуть-чуть отдохнуть и прочитать эту статью, со всем разберемся в обратном порядке. Можете быстро взять для себя все нужное — не буду растягивать, у вас и так наверняка голова болит.

Читайте также:  Первая медицинская помощь народными способами

Мы расскажем, что нужно делать, чтобы снизить последствия от алкоголя:

Сейчас

Определенно тяжело. У организма интоксикация, он обезвожен, уровни полезных веществ нарушены, болит голова и крутит живот.

Возможно, последствия даже таковы, что нет сил встать с кровати. Выбери, что есть под рукой или на что есть силы, сочетай между собой.

Что пить:

Большое количество воды. Восстанавливаемся после обезвоживания.

2. Воду с настойкой мяты или лимоном.

Устранит симптомы тошноты, успокоит желудок. Выпей от похмелья также и чай с добавлением мяты и лимона.

3. Минеральную воду.

Высокощелочная — Ессентуки, Боржоми. Поможет нейтрализовать кислотность.

4. Кефир, ряженку, простоквашу.

Молочная кислота и бактерии восстановят желудок, запустят процесс избавления организма от интоксикации.

Восстановит водно-солевой баланс, неплохо взбодрит, даст необходимые микроэлементы для восстановления раздраженного организма.

6. Напитки для спортсменов.

К примеру PowerRade, чаще всего видел его в магазинах. Нам, как и спортсменам, нужно от перегрузки восстановить водно-солевой баланс, для чего и была создана эта вода.

Классика. Но только без уксуса! Уксусная кислота усугубит положение, а вот маринад с солью и сахаром восстановит утраченный запас солей.

Что есть:

1. Банановый коктейль.

Пару бананов в пюре, смешать с молоком или кефиром. По желанию добавить мед. Поднимется уровень калия — станет легче, к тому же для желудка нетяжело.

Природный абсорбент, полный полезных веществ и не перегружающий желудок.

Белок в организме расходится на аминокислоты, которые восстановят печень и дадут стимул жить дальше.

Пара крекеров или жареный кусочек хлеба вернут необходимый уровень сахара в крови.

Как и овсянка — природный абсорбент. .

Улучшит обмен веществ и процесс «перезагрузки» пойдет быстрее.

Какие лекарства принимать:

1. Абсорбенты, которые почистят кишечник и впитают продукты распада спиртов:

  • Энтеросгель.
  • Полисорб.
  • Активированный уголь.
  • Полисорб.

2. Для восстановления обмена веществ и избавления от интоксикации — янтарную кислоту.

3. От головной боли — аспирин или ибупрофен.

Не забываем, что между приемом лекарств и абсорбентов должно пройти время, иначе лекарства не будут действовать!

Какие действия совершать:

Если состояние не позволяет адекватно двигаться, спите. Организм во время сна будет сам выводить все те грехи, которые вы на него наложили.

2. Принять контрастный душ.

Только аккуратно. Не делайте сильные перепады или же сильные температуры и перед этим попейте воды. Нам нужно нежно запустить процессы лечения, а не убить организм еще больше.

Можете встать, но тяжеловато активничать — медленная прогулка на свежем воздухе ваш вариант, взбодрит и восстановит.

4. Провести легкую тренировку.

Если ситуация не критична, но есть небольшие симптомы похмелья — потренируйтесь. Не нужно долго бегать или проводить жесткие тренировки. Легкая зарядка — отличный вариант.

Во время употребления алкоголя

Очень хорошо. Вы полны сил, алкоголь начинает действовать на ваш организм, расслабляет и дает чувство эйфории.

В этот момент мы можем не задумываться о том, что и в каком количестве употребляем, однако чтобы предотвратить ситуацию «Сейчас», лучше придерживаться рекомендаций. Не нагружайте желудок слишком тяжелыми продуктами и мясом.

Читайте также:  Народные способы чтобы росла борода

Что пить:

Водка, джин, к примеру. Они чистые и воспринимаются организмом легче в более крупных дозах, чем этот же коньяк. Коньяк — дистиллят и нужен для наслаждения вкусом в малых количествах.

Еще лучше, если вы сами делаете алкоголь. В этом случае вы знаете его состав и можете понимать последствия. Хороший самогонный аппарат купить в наше время труда не составит.

Фруктовые соки без сахара прекрасно подойдут для запивания крепких напитков. Скажите нет газировке, иначе обезвоживание обеспечено.

Во время потребления алкоголя делайте паузы на питье воды, предотвращайте заранее утреннее обезвоживание, помогите себе. Особенно это касается напитков, в которых большое содержание сахара.

Поймите, что между «как же хорошо» и «как же плохо» — одна рюмка или бокал. Изучайте свой организм и пейте в тех количествах, при которых не будет сильных последствий еще во время застолья.

Что есть:

1. Салаты с маслом.

Свежие овощи легкие и не нагрузят желудок. Масло покроет стенки желудка защитной пленкой, которая даст меньшую впитываемость алкоголя.

3. Квашеную капусту.

Содержит кислоты и витамины, предотвращающие будущие последствия вечеринки.

Молочные продукты снижают алкогольное опьянение.

5. Картошку или рис.

Только приготовленные без лишнего жира.

Какие действия совершать:

Много танцуйте, веселитесь, предложите своим друзьям подвижные конкурсы.

2. Больше дышать свежим воздухом.

Проветривайте помещение или выходите на улицу подышать.

3. Делать медленные подходы.

Пейте плавно, так вы достигните необходимого состояния — приятного, веселого.

До употребления алкоголя

Интригующе. Вы еще точно не знаете, как пройдет вечер. Однако нужно задуматься заранее о том, что вы будете пить, в каком количестве и как подготовить организм «к атаке». Начните день правильно.

Что пить:

Заранее предотвратите обезвоживание, очистите организм.

2. 50 г крепкого алкоголя.

За пару часов до застолья сообщите организму, что ему придется хорошо поработать. Только 50 грамм, не нужно напиваться еще до вечеринки.

Какие лекарства принимать:

1. Активированный уголь.

За 1-2 часа выпейте угля в отношении 1 таблетка на 10 кг веса.

Какие действия сделать:

Сон в принципе важная вещь не только перед походом выпить. Организму придется нелегко, а неподготовленному медленному — еще хуже.

Провести небольшую тренировку.

Как вспомогательный ко сну элемент, который запустит работу всего тела.

Итоги

Чтобы быстрее избавиться от похмелья и снизить его последствия:

  • заранее продумывайте дозы;
  • больше пейте воды, двигайтесь;
  • скажите нет тяжелым продуктам и сладостям;
  • пейте только хороший алкоголь, в котором вы уверены;
  • не перегружайте организм с похмелья.

Следуйте советам и пейте правильно!

От себя еще скажу: когда начинаешь делать алкоголь сам, появляется ответственность и чувство вкуса за то, как ты его употребляешь. Дозировки становятся меньше, а наслаждения больше.

Если вам близка тема домашних напитков, забегайте в чат самогонщиков. Он появился летом и быстро развивается. Опытные и не очень самогонщики каждый день общаются на разные темы, дают друг другу советы и показывают наглядно процесс хобби и вообще весело проводят время. Будем рады новичкам!

Источник