Меню

Народные средства для лечения метеозависимости



Борьба с метеозависимостью природными лекарствами

Организм человека может реагировать на резкие перепады температур и изменения в погоде как физически, так и эмоционально. Если вы заметили, что с переменой погоды приходит плохое настроение, раздражительность, хандра, резкие перепады настроения, бессонница, появляются головные боли и пропадает аппетит, то будьте уверены, что это – метеоневроз или метеозависимые соматоформные расстройства (научное название недуга).

При наличии хронических заболеваний метеоперемены принесут обострение тех самых болезней, и чаще всего страдает самое слабое место в теле. Причины появления симптомов метеозависимости пока не могут объяснить ни медики, ни ученые, но одно понятно, чем больше болезней у человека, тем раньше и лучше он будет чувствовать на себе перемены и перепады погоды.

Метеозависимость — кто входит в группу риска

  1. Люди с гипотонией страдают при пересечении черты повышенного давления от учащающегося сердечного ритма, так как кровеносные сосуды расширяются.
  2. Люди с гипертонией страдают при пересечении черты пониженного давления, потому, что сосуды сужаются.
  3. Сильно реагируют люди с ишемическим заболеванием сердца, люди с нейроциркулярной дистонией, а также вегетодистонией.
  4. Люди, страдающие бронхиальными заболеваниями и воспалением легких.
  5. Люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и люди, у которых есть заболевания суставов (они лучше и раньше всех чувствуют на себе приближение смены погоды, порой даже за несколько дней).
  6. Еще страдают люди с низким иммунитетом.
  7. Также к фактору риска можно отнести людей, которые курят, неправильно питаются, употребляют чрезмерно много соли, малоподвижны и злоупотребляют алкоголем.

Советы метеозависимым для предупреждения рецидивов

Чтобы снизить влияние плохой погоды на организм можно просто немного поменять свой образ жизни. А именно нужно предпринять следующие шаги.

1. Нужно анализировать те моменты, которые доставляют вам психологический дискомфорт и просто пытаться их избегать.

2. Нужно есть продукты, в которых много калия, магния (а это гречка, пшенка, овсянка, фасоль, горох, соя, шиповник, абрикосы, изюм, курага, баклажаны, морковка, салат, петрушка, лук, орехи).

3. Растительные жиры советуют заменить нерафинированными растительными маслами: кукурузным, подсолнечным, оливковым или льняным.

4. Нужно взять себе за правило делать зарядку, давать посильную нагрузку своему телу, буквально минут 15-20 в день, но обязательно каждый день. Еще можно чередовать виды спорта, менять периодически направление.

5. Естественно, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно отказаться от вредных пагубных для организма привычек – бросить курить, перестать много кушать, пить спиртные напитки, дозировать поступления соли в организм.

6. Нужно обязательно снизить просмотр телевизора, особенно перед сном. Электромагнитные излучения, исходящие от телевизора загрязняют пространство вокруг и зачастую больше напрягают, чем расслабляют, как многие считают время у телевизора отдыхом. А если и смотрите его, то нужно выбирать программы спокойные, не шумные, не агрессивные.

7. Нужно ввести в рацион больше фруктов и овощей.

8. Можно начать закаливаться и тем самым поднять свой иммунитет, что снизит риск влияния от скачков давления в природе.

9. Люди с хроническими заболеваниями бронхов реагируют на метеоперепады, и чтобы снизить риск заболеваний, нужно делать дыхательную гимнастику для бронхов, чаще гулять на свежем воздухе (по возможности дышать морским воздухом), а также принимать отвар из листков мать-и-мачехи и сосновых почек.

Метеозависимость не является болезнью, но последствия от нее могут быть достаточно болезненны и по симптомам практически ничем не отличаются от серьезных заболеваний. Точнее сама эта метеозависимость может привести организм в критическое состояние. Если есть хронические заболевания, то избавиться от нее невозможно, но облегчить восприятие магнитных природных излучений можно. По крайней мере, попытаться можно.

Народные методы борьбы с метеоневрозами

Вереск обыкновенный. Берется 1 полная столовая ложка помельченной травы или цветки вместо самой травы и заливается половиной литра кипятка, кипятить в течении 5 мин., оставить настояться в термосе на 3 часа и процедить. Первую неделю пить по четверти стакана 2 раза в день, на вторую неделю снизить дозу до 1/3 и пить 3 раза в день. Разрешается заедать медом.

Читайте также:  Лечение печени у кошек народными средствами

Через время появится ясность в голове, и организм перестанет реагировать на погодные перепады, начнут уходить головные боли. Вереск нельзя использовать людям с высокой кислотностью в желудке;
Донник при повышении давления. Траву донника 1 ст. л. залить 1 стаканом остуженной кипяченой воды и оставить настояться на 4 часа. Затем нужно довести до кипения жидкость и убрать с огня, процедить отвар. Дневная доза 200 мл., ее разделить на два приема, утром и вечером;

Календула и большой чистотел. Понадобятся цветы календулы и трава чистотела. Пол чайной ложки чистотела смешиваем со столовой ложкой цветков календулы, затем засыпать траву в банку и залить половиной литра водки. Поставить настой в темное и прохладное место, оставить на 6 недель. Когда настоится нужно процедить от осадка и перелить в емкость с темным стеклом, закупорить пробкой. В неблагоприятные дни в стакан с кипяченой или очещеной водой накапать 10 капель настоя на один прием и пить дважды в день;

Настой из корня девясила. 1,5 столовые ложки высушенного и измельченного корня девясила залить пол литрами водки и настаивать неделю, процедить и принимать по необходимости 1 ч. л. трижды в день до еды;
Сок черной бузины. Выжимается сок из бузины и разливается в бутылки или банки, стерилизуется в течении 30 минут, затем бутылки помещаются в холодное место. Принимать раньше наступления магнитных бурь, пить по чайной ложке 4 или 5 раз в день;

Настойка из индийского лука. Листья лука нарезаются, укладываются в банку и заливаются водкой в пропорции 1 к 20. Настаивать от 1,5 до 2 недель, в итоге должна получиться некая вязкая жидкость. 1-2 капли вязкого настоя разбавляют в стакане кипяченой воды и пьют. Пить в неразбавленном виде опасно! Индийский лук ядовит;

Листья мяты в молоке. В 200 мл. горячего молока опустить 1 ч.л. мяты, дать настояться 5 мин. и вытащить листья, а молоко еще оставить на 30 минут и потом уже только процедить его. Можно пить его. Выпив молоко нужно одновременно закапать масляные капли в нос (2-3 зубчика очищенного чеснока и треть небольшой луковицы измельчить и залить маленьким количеством разогретого постного масла);

Шиповник, заваренный в термосе с добавлением меда поможет от метеозависимости;
Валериана, розмарин и хмель, заваренные или настоянные на спирту помогут при бессоннице и сильной раздражаемости;

Нетрадиционные методики

Можно провести себе ароматическую успокаивающую терапию с эфирными маслами (лучше всего поможет лавандовое, сандаловое масло, эвкалипт, масло лимона или розмарин).

Поможет хвойная ванна с добавлением экстракта хвои. Как ее приготовить написано на упаковке, продолжительность одной ванны от 10 до 15 минут, курс лечения от 12 до 15 процедур, температура воды должна быть 35-37 градусов;
Можно приготовить чай с лимоном и клюквой или же просто заварить зеленый чай с щепоткой пустырника и мяты.

Эти несложные рецепты из натуральных компонентов могут помочь не хуже медикаментов. Не стоит сразу хвататься за таблетки при головной боли и ухудшении состояния организма при метеозависимости, нужно просто заглянуть в «природную» аптечку.

Источник

Метеозависимость лечение народными средствами

То, что климат, погода влияет на человека, известно давно. Еще в Древней Греции Гиппократ регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые отметил сезонное заболевание различных недугов. В своих книгах каждое заболевание он описывал, и отмечал, как влияет погода на течение этой болезни. При чем, в зависимости от погоды, от наличия заболевания он рекомендовал корректировать образ жизни. На эти вопросы обращали внимание и другие ученые, врачи. В последнее годы появляются все больше исследований, уточняющих влияние погодных условий на самочувствие людей, на течение различных заболеваний.

Читайте также:  Какими народными средствами можно вылечить кашель у ребенка 5 лет

Метеозависимость проявляется изменением артериального давления (снижения или повышения), возникновением головных болей, головокружений, появлением звона и шума в ушах, одышки, нарушением работы сердца, повышением раздражительности, возбудимости, утомляемости, бессонницей.

Противостоять, бороться с метеозависимостью может каждый, следуя нижеперечисленным рекомендациям и используя народные средства.

Итак, как избавиться от метеозависимости и уменьшить влияние погоды на самочувствие:

* Займитесь физическими упражнениями . Хорошие способы борьбы с метеозависимостью – йога, плавание, прогулки на лыжах, ходьба, езда на велосипеде, бег трусцой, закаливание, обливания и обтирания.
Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.

* Следите за своим питанием . Оно должно быть полноценным, сбалансированным, с достаточным количеством получаемых необходимых минералов и витаминов. Не переедайте.
Дополняйте питание приемов комплексов витаминов. Большую пользу принесет витаминотерапия.
Чтобы повысить иммунитет и улучшить кровообращение, включите в свой рацион чеснок, лимоны и мед.
* Если Вы относитесь к метеопатам (метеозависимым), не пренебрегайте прогнозами синоптиков, которые заранее предупреждают об изменениях погоды, атмосферного давления и геомагнитных возмущений.
* Накануне колебаний погоды придерживайтесь легкой диеты или проведите разгрузочные дни. Из рациона исключите тяжелую для пищеварения пищу, жирные блюда и алкоголь.
Заварите в термосе шиповник и пейте его с медом.
Если нет проблем с желудком, смешайте сок 1 лимона с соком 1 апельсина, добавьте стакан теплой воды и выпивайте ежедневно перед завтраком.
* Соблюдайте правильный питьевой режим. Во время изменения погода ухудшаются обменные процессы в организме и очень важно выпивать достаточное, непревышающее норму, количество воды.
* При лечении метеозависимости людям, страдающим хроническими заболеваниями, необходимо накануне и во время перемены погоды принимать все назначенные врачом лекарства.
* Во время магнитных бурь откажитесь от дальних переездов или перелетов. Не перенапрягайтесь, не делайте резких движений. Больше гуляйте на свежем воздухе и отдыхайте.
* Если у Вас начинается головная боль , выпейте некрепкий чай с лимоном и клюквой. Хорошо выпить стакан теплого молока.
Или приготовьте молоко с мятой: вскипятите стакан молока, положите в него ветку мяты. Когда молоко чуть остынет, выньте мяту и добавьте мед.
* Для снятия раздражительности , возбудимости и укрепления нервной системы заваривайте травяные чаи (валериана, пустырник, зверобой, розмарин лекарственный, таволга или хмель обыкновенный) или успокоительные сборы.
* От бессонницы отлично помогает принятие теплой ванны с эфирными маслами: хвойные масла, масло сандалового дерева, мята, лаванда; или с настоями трав: мята, календула, душица и мелисса.
* При пониженном давлении, головокружении , слабом иммунитете, отсутствии настроения хорошо рационально применять такие растения, как: элеутерококк, женьшень, родиола розовая, лимонник, аралия, левзея и заманиха. Но нужно подобрать “свое” растение, которое будет эффективно именно для Вас.
* Ведите активный образ жизни, повышайте иммунитет, расслабляйтесь и получайте положительные эмоции, тогда никакая метеозависимость Вам будет не страшна.

Лечение метеозависимости на фоне вегетососудистой дистонии должно быть комплексным, необходимо попить и травки, изменения образа мышления. И жизни и питания, и движения. Тогда успех выздоровления будет успешным. Для лечения данных симптомов народные целители используют мяту перечную, сушеницу болотную, душицу, шалфей, шишки хмеля, корни пиона, семена укропа. Все эти травы не только успокаивающе действуют на нервную систему, но и питают организм витаминами, спазмолитическими и противовоспалительными свойствами. Каждое из перечисленных растений применяют в виде дозы: 1- ст. ложка на стакан кипятка. Настаивают 30 минут, процеживают. Пить нужно вместо чая, с добавлением меда по 1-у стакану два три раза в день. При дистонии с болями в сердце к вышеуказанным травам нужно добавлять по одной из трав: цветки липы, розы, пиона, клевера, чабреца, клевера. Настой готовят так же, только из двух трав, например1/2 ложки мяты и ½ ложки красного клевера на стакан кипятка. Настаивают 30 минут и пьют как чай два три раза в день с добавлением меда. Сахар не рекомендую, так как это не лечебный продукт.
При дистонии с пониженным давлением рекомендуются настойки тонизирующих растений золотого корня, левзеи сафлоровидной, китайского лимонника, элеутерококка. Принимать нужно по 30 капель 1-2 раза в день, чередуя настойки.

Читайте также:  Лечение аденомы простаты народными средствами подмором пчел

Вереск обыкновенный от метеозависимости

Взять 1 ст.л. с верхом измельченной травы вереска (или 1 ч.л. цветков)на 0,5 л.кипятка. Кипятить 5 минут, настоять 3 часа в термосе. Процедить. Пить по 1/4 ст. 2 раза в день — первую неделю, затем — по 1/2 стакана 3 раза в день. Можно вприкуску с медом. Самочувствие улучшается, появляется ясность. Исчезает метеозависимость и головные боли. Вереск противопоказан людям с пониженной кислотностью желудка.

Донник от метеозависимости

Если метеозависимость сопровождается повышением давления, то этот рецепт для вас. 1 ст. л. травы донника надо залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настаивать в таком виде 4 часа, после чего нагреть до закипания и процедить. Настой принимать по 100 мл два в день. Высокое давление понижается! Удивительный рецепт.

Чистотел большой и календула

Для приготовления настойки нужна трава чистотела и цветки календулы. Берем 1 ст.л. календулы и смешиваем с 0,5 ч.л. чистотела. Эту смесь заливаем в банке 1/2 л водки. Настаивать лекарство надо в темном прохладном месте. Стоит оно 6 недель. После этого настойку нужно профильтровать и перелить в бутылку темного стекла с плотно закрывающейся пробкой. Принимать настойку в том случае, если в газете указан неблагоприятный день или же если плохо себя чувствуете из-за перемены погоды. В 1 ст. кипяченой воды влить 10 капель настойки. Это доза на 1 прием. Принимать лекарство дважды в день. Если так сделаете, то погода перестает влиять на ваше самочувствие.

Хвойные ванны от метеозависимости

Эффективны в борьбе с метеозависимостью хвойные ванны. Готовьте их из хвойного экстрата. Продолжительность принятия ванны — 10–15 минут, температура воды — 35–37 градусов, курс лечения — 12–15 процедур.

Девясил- отличное средство от метеозависимости

Людей, страдающих из-за магнитных бурь и перепадов атмосферного давления, становится все больше. Особенно много метеозависимых среди пожилых людей. Можно попробовать девясил! Он поможет вашим сосудам стать более гибкими и способными быстро реагировать на все природные изменения. Возьмите 1,5 ст. л. сухого измельченного корня девясила, залейте 500 мл водки, настаивайте в темном месте одну неделю, процедите. Принимайте настойку по одной ч. л. три раза в день перед едой.

С черной бузиной перестанете реагировать на погоду

От магнитных бурь заготовьте сок бузины на зиму. Выжатый сок разлейте по бутылкам и стерилизуйте 30 минут. Закройте и поставьте в холодное место. Принимать нужно накануне магнитных бурь ежедневно 4-5 раз в день по 1 чайной ложке.

Если вы реагируете на смену погоды

• Если синоптики сказали, что в ближайшее время погода будет меняться то заварите в термосе шиповник и пейте его горячим, добавив мед.
• При начинающейся головной боли поможет следующее средство: сушеные листья мяты (1 ч. л.) опустите на 5 мин в 200 мл горячего молока. Затем листья выньте, дайте молоку постоять еще 30 мин. процедите и выпейте.
• Одновременно закапывайте масляные капли в нос. Для приготовления этих капель очистите 2-3 дольки чеснока и т/3 средней луковицы, измельчите и залейте небольшим количеством подогретого растительного масла.

Настойка индийского лука при метеочувствительности

Нарежьте листья индийского лука, сложите в банку и залейте водкой в соотношении 1:20. Через 1,5-2 недели у вас будет вязкая настойка. Внутрь индийский лук принимать опасно — ядовит. Хотя 1-2 капли настойки на стакан кипяченой воды помогают при мигренях и облегчают состояние при метеочувствительности.

Источник