Меню

Народные рецепты лечения с медом от простуды



Семь народных средств от простуды

Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой. Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).

Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола — главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.

На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано. Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные временем народные средства.

Средство 1: самое простое – чай

Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.

Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон – природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.

Средство 2: самое вкусное — малина

Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.

Главные принципы лечения любой простуды:

  • много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
  • стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
  • витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
  • не сбивать температуру ниже 38 градусов;
  • регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.

Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов. Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло. Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.

Средство 3: самое пахучее — чеснок

Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.

Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.

Средство 4: самое белое — молоко

На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.

Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.

Средство 5: глинтвейн

В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток — отличное профилактическое средство от простуды.

Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.

Средство 6: самое экстремальное – голодание

Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость пить можно.

Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.

Средство 7: самое острое – красный перец

Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели. Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.

Как это работает: жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием. Помимо этого он — источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца. Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие

Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.

Читайте также:  Народная медицина при железодефицитной анемии

Источник

Использование меда для лечения простуды

Мед при простуде

Мед способен активно помогать человеческому организму справляться с простудой и другими заболеваниями, связанными с воспалительными процессами. Чем хорош мед? Тем, что содержит в своем составе массу полезнейших и необходимых веществ. Ослабленному после болезни организму человеку нужно быстро восстанавливать силы, а мед является природным энергетиком.
Мед при простуде используют в различных целях: в качестве растирочного материала, как один из компонентов средств народной медицины, или как сладость.

В любом случае, при употреблении натурального меда нужно соблюдать предосторожности, и не переедать.

Рецепты от простуды с медом

При вирусной простуде рекомендуется употреблять мед в составе таких средств:

Калина с медом от кашля

* на один литр кипящей воды нужно взять стакан сухих ягод калины. Выдержать в кипящем состоянии десять минут и процедить. В остывший отвар следует добавить две столовые ложки натурального липового или другого меда и размешать до растворения. В течение дня больному нужно употреблять это теплое питье по половине стакана трижды.

Мать и мачеха с медом

* одним стаканом кипящей воды нужно залить столовую ложку лекарственной травы — мать-и-мачехи. После настаивания и процеживания в теплый лекарственный отвар нужно добавить одну чайную ложку натурального меда. Полученный отвар нужно разделить на три части и выпить в течение светового дня. Данное средство особенно полезно тем, у кого сухой кашель без отхаркивания.

Шалфей с чесноком лимоном и медом

*особенно помогает при простуде горячее питье, на основе шалфея. Лекарственную траву в количестве двух столовых ложек нужно залить одним литром кипятка, добавить измельченных два зубка чеснока, сок из одного среднего размера лимона и дать настояться пять минут. Когда отвар остынет, в него нужно добавить две столовые ложки меда. Употреблять полученный напиток нужно в течение дня, примерно раз в час по половине стакана.

Мед при ларингите

Мед оказывает хорошую помощь и в борьбе с ларингитом.

Лимон и мед от ларингита

* требуется сок из одного лимона смешать с одной столовой ложкой меда, и принимать внутрь по чайной ложке, запивая горячим чаем.

Сок моркови с медом

*помогает морковный свежевыжатый сок с добавлением к нему меда. На полстакана сока нужна одна чайная ложка меда. Подобный напиток при ларингите можно пить один раз в день.

Сок моркови с молоком

* полезно морковный сок с медом смешивать один к одному с горячим молоком. Этот напиток нужно пить перед отходом ко сну по половине стакана.

Мед от кашля

При борьбе с кашлем мед является эффективным средством.

Черная редька с медом от кашля

* мед смешивают в равных пропорциях с соком из черной редьки. Употребляют такое средство взрослые по две столовые ложки трижды в день, а детям уменьшают дозу в четыре раза.

Ингаляции с медом

* при воспалении дыхательных путей, полезно делать ингаляции с медом. Для этой процедуры в емкости заваривают одну из лекарственных трав: ромашка, шалфей, мать-и-мачеха, мята и пр. Как только отвар немного остынет, к нему добавляют несколько ложек натурального меда и пару капель эфирного масла. Наклоняются над емкостью, прикрываются полотенцем и дышат над паром. Подобная процедура полезна не только при кашле, ларингите, и бронхите, а и ангине.

Мед от насморка

Как сделать капли в нос из лука и меда

*для приготовления капель в нос в домашних условиях нужно взять сок из репчатого лука, развести его кипяченой водой (на три ложки сока нужно 6 ложек воды), и добавить к раствору одну чайную ложку меда. Раствор настаивается, полчаса и закапывается в носовые проходы по две капли трижды в день.

Мед при аденоидах

*при аденоидах полезно прогревать нос с помощью укладки в нос меда, и аппликаций из горячих тканевых салфеток. Процедура длится двадцать минут. Растаявший мед с гноем и слизью нужно сплевывать.

Сок алоэ с медом от насморка

* полезно закапывать нос при насморке каплями из сока алоэ и меда, взятых в равных пропорциях. Для приготовления капель может быть использовано и растение каланхоэ. Листва, прежде чем использоваться должна быть помещена на трое суток в холодильник. Не менее важно брать листы с растения, возраст которого превышает три года. Только в этом случае они будут обладать лекарственным эффектом.

Лук с медом от простуды

* как профилактическое средство от простуды нужно полоскать горло соком лука с медом. Достаточно одной процедуры в день в период наибольшей вероятности заболеть.

Мед от гриппа

Травяной чай с медом от гриппа

*чай из лекарственной ромашки, липового цвета, мяты и зверобоя заваривается, настаивается и к нему добавляется столовая ложка меда. Все травы берутся в равных частях. На один стакан отвара требуется одна столовая ложка натуральной сладости.

Мед при боле в горле

* при заболевании на грипп, часто беспокоят болезненные ощущения в горле. Для того чтобы очистить слизистую оболочку от инфекции и вирусов, требуется употреблять мед в чистом виде. Его следует брать в рот и медленно рассасывать.

Медовые растирки от простуды

Полезно использовать мед как растирочный материал, для этого мед втирают в область грудной клетки и между лопаток, прикрывается полиэтиленом и затем утепляется, для большего термического эффекта. Подобные растирки уместны только при отсутствии высокой температуры.

Помогает ли?

Использование меда для лечения простудных заболеваний обусловлено многообразием его целительных действий:

  • Тонизирующее. Укрепляет мышечную ткань и сосуды.
  • Иммуномодулирующее. Усиливает функции защиты организма.
  • Бактерицидное. Подавляет размножение болезнетворных микроорганизмов.
  • Стимулирующее. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет обменные процессы.
  • Смягчающее. Увлажняет слизистую оболочку, снижает выраженность симптомов простуды: болей в горле, насморка и кашля.
  • Потогонное. Способствует повышению потоотделения, регулированию теплообмена в организме и избавлению от токсинов.
  • Восстанавливающее. Стимулирует процессы регенерации при повреждении дыхательных путей в связи с протеканием воспалительного процесса.
Читайте также:  Как вылечит глаукому народными средствами

Употребление меда при простуде стимулирует отделение эпителия, устраняя, тем самым нездоровую мокроту, что ускоряет избавление от кашля. Мед является натуральным энергетиком, необходимым для обессилившего от болезни организма: продукт имеет способность быстро восполнять утраченные запасы жизненной энергии.

Интересная статья: Помогает ли лимон при простуде и гриппе? Рецепты приготовления напитка



Как вылечить простуду в домашних условиях.

Предлагается множество народных рецептов от разных форм простуды.

Если человек пожалуется на простуду , то любой первый встречный посоветует ему мёд. Хотя об этом знает каждый без совета постороннего. Получается, что данный факт известен всем. Вопрос только требует уточнения – а как? Как вылечить простуду мёдом? Было бы очень просто дать совет: «Кушайте мёд и всё наладится». Лечение простуды не сводится только к тому, чтобы кушать мёд. Лечение простуды включает целый ряд мер.

Под простудой человек обычно подразумевает воспаление носоглотки и бронхов, а так же других частей тела и органов от переохлаждения. Вместе с тем простудными считаются и вирусные инфекции.

Мёд благодаря своим свойствам

способен как оказывать организму «услугу» по мобилизации его резервных сил для нормализации процессов, так и справляться с вирусно-микробными инфекциями. Тем не менее, для успешного и скорейшего излечения простуды следует принимать комплекс мер, начиная с тепла, постельного режима, обильного питья и лекарств, не говоря уже о посещении доктора. (Осуществляя лечение самостоятельно, следует предварительно ознакомиться с процессом
поступления лекарства в организм
.)

Мёд не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости пчелопродуктов. Особенности употребления мёда описаны в статьях « Как правильно употреблять мёд? »



Настойка прополиса от боли в горле и кашля.

Прополис — особое смолистое вещество, которым пчелы обрабатывают рамки в улье, чтобы не было инфекций. Он обладает сильным бактерицидным действием.

Существует много аптечных препаратов с прополисом, но спиртовую настойку прополиса легко сделать самим. У нас дома такая настойка всегда стоит на всякий случай.

На 100 мл спирта 70% нужно взять примерно 10 г прополиса. Прополис измельчить и залить спиртом. Именно спиртом, а не водкой. И спирт нужно брать 70%, так как в более крепком разрушатся некоторые полезные компоненты. Настаивать при комнатной температуре, периодически взбалтывая. Такая настойка может храниться несколько лет. Можно профильтровать, но мы обычно не фильтруем.

На прием брать по пол-чайной ложки, разводить небольшим количеством воды. Раствор при этом становится белым. Сразу выпить. Запивать не нужно. Пусть состав останется на горле. Принимать 3-4 раза в день.

Этим же раствором можно прижигать герпес на губах, так же оно хорошо помогает при сухом кашле.

Так же немного настойки можно добавить в воду при ингаляциях. Достаточно пол-чайной ложки.

Медовые компрессы от простуды.

При простудных заболеваниях мёд можно применять наружно в качестве компрессов

. В этом случае мёд намазывается на тело больного, сверху накладывается капустный лист (в крайнем случае — полиэтилен) и поверх оборачивается ситцевой (натуральной х/б) тканью, и закрепляется. Другой рецепт для компресса в своём составе содержит кроме мёда сок алоэ и водку в соотношении 2:1:3. Подобные компрессы на шею или грудь хорошо помогают при ангине, тонзиллите, фарингите, при воспалении бронхов, лёгких и др. Такой же компресс используется местно при артритах, воспалении мышц.

Мед во время беременности

Если женщина не страдает аллергией на продукты пчеловодства и пыльцу растений, мед станет незаменимым помощником во время беременности. Это безопасное и эффективное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний и гриппа. Помогает пчелиный продукт при токсикозе – устраняет тошноту и рвотный рефлекс.
Раствор меда помогает поддержать силы при сложных и длительных родах, его используют для стимуляции родовой деятельности.

Зеленый чай с медом нормализует давление, укрепляет сосуды и эмаль зубов.

Беременным в сутки можно употреблять не более 100 мл пчелиного продукта.

Мёд от простуды в составе снадобий.

Мёд с молоком против простуды.

Для лечения простуды перорально мёд, как правило, употребляется вместе с напитками: молоком, чаем, настоями. Самый простой рецепт

– это столовая ложка мёда на стакан тёплого чая или молока. (Лучше — мёд рассасывать и запивать жидкостью.) Или медовый напиток мёд с лимоном — на 100 гр мёда один или половина лимона, или с малиной, земляникой и подобным. Подобную смесь готовить на 0,5-0,8 литра воды и употребить в течение дня.

Быстро лечим простуду мёдом с чесноком.

При вирусных инфекциях (гриппе) хорошим народным средством является употребление смеси мёда с чесноком (или луком) в пропорции 1:1 (предварительно чеснок растирается или выдавливается в кашицу). Принимать перед сном по столовой ложке, запивая водой. (Что касается смесей, то смесью сока алоэ или каланхоэ с мёдом в соотношении 1:3 можно смазывать горло (миндалины) при тонзиллите.)

Мёд с лекарственными растениями от простуды.

При простуде лучше всего употреблять мёд совместно с лекарственными растениями

Лекарственные растения, применяемые при простудных заболеваниях.

Вашему вниманию предлагается длинный список лекарственных растений, которые можно использовать в качестве отваров, настоев, напитков (чаёв) при лечении простудных заболеваниях

: аир, алоэ, алтей, анис, багульник, берёза, будра, бузина чёрная, буквица, валериана, вахта, верба, вероника, девясил, донник, душица, зверобой, земляника, иссоп, календула, клевер, коровяк, крапива, лён, липа, лук, малина, мать-и-мачеха, можжевельник, мята, одуванчик, ольха, пастушья сумка, первоцвет, подорожник, пырей, редька, репешок, ромашка, смородина чёрная, солодка, сосна, спорыш, тмин, тысячелистник, укроп, фенхель, фиалка, хвощ, чабрец, череда, чеснок, шалфей, шиповник, эвкалипт . Эти травы обладают антисептическим, противовоспалительным, жаропонижающим, спазмолитическим, рассасывающим, отхаркивающим и общеукрепляющим действием. Их можно использовать как отдельно, так и в виде сборов. В любом случае приобрести и хранить дома одно-два растения из этого списка не составит труда.

Читайте также:  Как вылечить долгий насморк у ребенка народными средствами

Целебные свойства меда

Эффективность мёда при лечении заболеваний простудного типа достигается посредством лечебных свойств продукта.

    Лекарственные свойства меда:
  • Бактерицидное. Уничтожает болезнетворные микробы, провоцирующие развитие болезней.
  • Метаболическое. Ускоряет и усиливает обменные процессы организма.
  • Регенерирующее. Способствует быстрому заживлению тканей.
  • Противовоспалительное. Купирует процесс воспаления, характерный для простуды.
  • Потогонное. Провоцирует обильное потоотделение, вместе с которым наружу выводятся вредные вещества.
  • Смягчающее. Способствует смягчению слизистых оболочек при наличии кашля или болей в горле.
  • Иммуномодулирующее. Не только восстанавливает, но и укрепляет защитные силы организма.

Помимо описанных выше свойств, мед оказывает тонизирующее и рассасывающее действие. Благотворным образом воздействует на нервную систему и пищеварительные органы.

Какой мед выбрать от простуды

В зависимости от места сбора, времени года и некоторых других характеристик, существует большое количество разновидностей меда. Среди них существуют виды, более направленные на столовые нужды. Другие более подходят именно для лечения простуды благодаря наличию определённых лекарственных свойств.
Какой мед выбрать от простуды:

Мед с прополисом

    Прополис известен своим целебным составом. В прополисе собраны вещества антибактериального типа, а также витамины группы В. В совокупности с мёдом достигаются следующие положительные эффекты:
  • Болеутоляющий.
  • Иммуноукрепляющий.
  • Стимулирующий.
  • Противовоспалительный и противоопухолевый.

За счёт прополиса усиливаются антимикробные и антиокислительные свойства мёда.

Акациевый

Мёд, полученный из акаций, пользуется популярностью при лечении простудных явлений. Он отличается своим уникальным составом, пониженным содержанием кислот в сравнении с другими разновидностями.

Эффективность акациевого мёда при простуде объясняется его антибактериальным действием, посредством которого происходит уничтожение простейших микроорганизмов.

Главным достоинством считается возможность его применения детской возрастной категорией. Акациевый мед не содержит пыльцу, являющуюся основным провокатором аллергических реакций.

Липовый

Является самой вкусной и ароматной разновидностью мёда, которая становится незаменимой в период обострений простудных заболеваний.

    Липовый мед обладает рядом полезных свойств:
  • Антибактериальное.
  • Противовоспалительное.
  • Потогонное.
  • Жаропонижающее.

Также мёд из липы способствует общему укреплению организма, положительно воздействуя на все системы органов и тканей.

Малиновый

Отличается лёгкой усвояемостью, в процессе которой происходит лечение дыхательных органов и всей системы дыхания в целом. Малиновый мед может стать полезными и при профилактике заболеваний простудного типа.

Гречиховый

Характеризуется богатым составом с большим количеством полезных микроэлементов. Способствует уничтожению бактерий, повышению иммунных сил, тем самым защищая от простуды. Также оказывает мощное мочегонное воздействие, что немаловажно в период заболевания — так выводятся избытки жидкости, а вместе с ними — болезнетворные организмы.

Цветочный

Может быть однокомпонентным, состоящим из нектара только одного цветочного растения, или смешанным с разными цветочными нектарами. При простуде эффективным образом борется с болями в голове, укрепляет иммунитет и насыщает ослабленный организм недостающими витаминами.

Физраствор с мёдом для ингаляций.

Домашний метод ингаляции мёдом.

Помочь в излечении простуды (ангины, ларингита, тонзиллита, фарингита, синусита, трахеита, бронхита) мёдом можно используя 30% раствор мёда на воде. Лечение можно проводить как простым полосканием горла, так и при помощи промышленных ингаляторов и подручными средствами. Например, в заварочный чайник заливается кипяток и кладётся столовая ложка мёда. На носик чайника одевается мягкая (резиновая) трубка и через неё осторожно вдыхаются пары в течение 15-20 мин.

Как быстро вылечить насморк мёдом.

Данный способ лечения хронического насморка (синусита) предполагает использование закристаллизованного натурального мёда. Находясь в лежачем положении без изголовья, глубоко в носовой проход закладывается 1-2 гр закристаллизовавшегося мёда. Под действием температуры тела мёд растает и стечёт в горло. Процедура проводится два раза в день в течение 2-3 недель.

Промывание носовой полости мёдом.

Эффективно применение мёда для промывания носовых и гайморовых пазух. Если непосредственно гайморовы полости промыть может врач-специалист, то носовые можно очистить и самому. Для этого берётся обычный заварной чайник. В него наливается тёплая вода (как терпит тело), кладётся половина чайной ложечки поваренной соли, чайная ложечка мёда и тщательно размешивается. На носик чайника одевается обычная детская соска с сильно увеличенным отверстием. Вставляем соску в носовую пазуху, наклоняем голову на бок и к низу. Медовая водичка «пробьёт» себе дорогу и выйдет через нижнюю носовую пазуху. После чего сильно выдохнуть через нос. Затем повторить то же самое через другую пазуху. Таким способом, меняя поочерёдно носовые пазухи, опорожнить чайник за одну процедуру. В течение дня можно осуществлять такую процедуру несколько раз. Метод очень эффективен при всех простудах сопровождающихся насморком и гайморите.

В борьбе с простудой хороши все средства, которые помогают «поднять на ноги» быстро и без осложнений. Рекомендую дополнительно ознакомиться с рецептами лечения простуды прополисом

Забрус с медом для профилактики сезонных заболеваний.

Забрус- это крышечки сотов. Их срезают, когда откачивают мед. Если есть знакомый пчеловод — попросите этого продукта. Дело в том, что пчелы запечатывают соты специальным воском — в него добавлены активные компоненты, что бы мед не портился. Поэтому эти крышечки обладают лечебным свойством.

Очень полезно жевать такой воск с медом для профилактики сезонных заболеваний несколько раз в день, а так же просто съедать по 2-3 чайные ложки меда.

Ну, а если уж заболели, надо срочно лечь в постель, побольше пить теплого питья — чая, отваров трав, морса с медом. Мед, особенно липовый и малиновый обладает потогонным действием, а с потом выводятся токсины, которыми вирусы и бактерии отравляют наш организм, Поэтому нужно 2-3 дня соблюдать постельный режим, обильное теплое питье.

Источник