Меню

Народный рецепт лечения насморка у ребенка



ТОП-10 народных средств для лечения насморка у детей в домашних условиях

В детском возрасте неокрепший иммунитет способствует возникновению различных заболеваний, с которыми родителям приходится усердно бороться. Давать медикаментозные препараты хочется далеко не всем, особенно, если это новорожденный малыш. Оправдало себя лечение насморка у детей народными средствами. Как же лечить ребенка в домашних условиях без лекарств, с помощью народной медицины

Народное лечение насморка у детей

В осеннее-зимний период дети часто страдают от насморка. Заложенность, воспаление слизистой и выделения из носа – это основная симптоматика. Сразу идти в аптеку за очередной порцией лекарств не стоит, ведь есть масса способов, которые помогут избавить от насморка за считанные дни.

Симптомы насморка у детей

Народные средства лечения насморка у детей основываются на использовании подручных средств и растительного сырья.

Признаками насморка является:

  • присутствие слизистых и гнойных выделений;
  • заложенность носа;
  • наличие корочек в носу;
  • слабость;
  • зуд.

Лечение затяжного насморка

Если возникают частые риниты, как лечить насморк у ребенка Чтобы быстро справиться с проявлением этой патологии, нужно понять ее причину. Лечение аллергического насморка должно быть направлено на устранение аллергена. Родителям детей, у которых инфекционное заболевание, придется воспользоваться определенными народными средствами. Тут подойдет закапывание в нос сока алоэ и каланхоэ, паровые травяные ванночки и др.

Ингаляции при лечении насморка

Лечение детей 2 лет

Если ребенку 2 года, то не все лекарства ему подойдут. А если знать, как вести себя в самом начале болезни, то симптомы можно быстро купировать. Чтобы состояние нормализовалось, нужно:

  • много гулять на свежем воздухе;
  • проветривать квартиру;
  • поддерживать температурный режим в пределах 19-22 градусов и влажность – 60-75%;
  • предлагать больше питья (молоко, чай, сок или морс);
  • промывать носовые пазухи водой с солью (можно использовать физраствор);
  • чаще чистить нос.

Чтобы помочь малышу быстро прийти в норму, делайте ванны с горчичным порошком для ног.

Целесообразно дышать над паром. Для этого завариваются различные лекарственные травы, такие как – шалфей, ромашка, зверобой и др.

Как лечить насморк у ребенка 5 лет

Лечению народными средствами поддаются риниты в любом возрасте. Главное не переусердствовать, всему нужно знать меру.

Чтобы убрать заложенность носа чаще промывайте пазухи соленой водой, парьте ноги, держите оптимальную влажность и температуру воздуха в комнате. На свежем воздухе ребенку будет легче дышать, поэтому рекомендуется проводить больше времени на улице (если конечно погода позволяет).

Вывести всю слизь и гной из пазух помогут различные рецепты, о которых мы более детально расскажем ниже. Стоит отметить, что закапывания носа соком каланхоэ, а также чесночные и луковые закапывания не повредят, если придерживаться необходимой дозировки.

Новорожденные и груднички

Прежде чем говорить о признаках патологии, стоит учесть тот факт, что у новорожденных детей и до того, как они достигнут двухмесячного возраста, присутствует физиологический насморк, который не требует особого лечения. В данном случае малыш нормально дышит и ест.

Лечение у новорожденного – по назначению врача

Из основных симптомов насморка у детей до года следует выделить:

  • невозможность дыхания через нос (у ребенка постоянно открыт рот);
  • обильные выделения из носа;
  • постоянное чихание;
  • отказ от груди или пустышки (малыш не может дышать носом, а рот во время приема пищи занят);
  • капризность;
  • присутствие сопения.

Лечение народными средствами подразумевает под собой регулярное закапывание пазух носа отварами из лечебных трав. Сделать их можно из шалфея, чистотела, одуванчика, лавровых листьев, шиповника, малины, мать-и-мачехи или крапивы. Все это разрешено использовать только после консультации с педиатром. Многие груднички склонны к аллергическим реакциям, поэтому будьте осторожны.

Безвредными считаются закапывания в носовые ходы физиологического раствора, морской воды или кипяченой воды с разведенной в ней солью. Манипуляции производят каждые 1-2 часа, по три капли в каждый носовой ход.

Обязательно отсасывайте с помощью аспиратора (в народе его называют соплеотсос) слизь. Такое приспособление продают в аптеках. Не стоит делать это слишком часто, так как это может привести к пересыханию слизистой.

Для разжижения мокроты, можно капать в нос разведенный в воде свекольный и луковый сок. Если берете лук, то пропорция составляет 1:15. Если свекла – 1:5. Для смягчения и устранения воспаления рекомендуют закапывать облепиховое масло или витамин А. Некоторым помогают натирания ступней звездочкой или надевание носочков, в которых насыпан горчичный порошок. Это согревает и способствует быстрому восстановлению.

Сок моркови от насморка

В комнате должно быть свежо, противопоказан сухой воздух. Иногда насморк у грудничков появляется из-за недостаточной влажности. Чтобы убрать симптоматику, достаточно просто поставить увлажнитель воздуха или расставить по квартире тару с водой.

Иногда народные средства от насморка для детей до года используют даже взрослые, что способствует скорейшему выздоровлению.

Народные средства, которые запрещено применять детям до года

Если у ребенка, которому еще нет года насморк, имейте в виду, что не все народные средства можно использовать. Устранить сопли помогут только разрешенные методы. Нельзя применять:

  • паровые ингаляции и ванночки для ног – это может привести к ожогу нежной кожи младенца;
  • грушу для промываний носовых пазух – спровоцирует возникновение отита;
  • чесночные закапывания;
  • неразведенные луковый, свекольный и сок каланхоэ;
  • масла, которые вызывают у ребенка аллергию.

Любое средство перед использованием должно быть оговорено с лечащим врачом. Самолечение может привести к необратимым последствиям.

Меры предосторожности

Перед тем, как воспользоваться каким-либо рецептом, убедитесь в отсутствии аллергической реакции на него у ребенка. Лечение народными средствами не помогут, если у малыша уже имеются осложнения в виде гайморита или фронтита. Насморк у детей целесообразно лечить приведенными выше способами только на первых порах.

Сок алоэ от насморка

  1. Не используйте концентрированные соки для закапывания в нос – это вызовет ожог слизистой.
  2. Ингаляции противопоказаны детям, у которых имеется астма или сердечная недостаточность.

Ингаляции

Важно понимать, что лечение насморка у детей быстрое и эффективное будет тогда, когда все будет делаться вовремя. Нужно делать ежедневно ингаляции. Они помогут уничтожить бактерии, которые вызвали патологию, а также устранят заложенность носа. Чтобы процедура дала ожидаемый результат, следует приступать к ней через час после еды и вдыхать пары только носом. Во время манипуляции нельзя наливать кипяток в емкость, так как это приведет к ожогу.

Читайте также:  Народное лечение дистального эзофагита

Народными средствами можно за короткий промежуток времени избавиться от симптомов болезни.

Для ингаляции используют:

  • отвары различных лекарственных трав (ромашки, календулы, сосны, тысячелистника, шалфея, зверобоя, лавра и др.);
  • вареный картофель;
  • щелочь (соду, разогретую минеральную воду);
  • эфирные масла (если у ребенка нет аллергии);
  • соль.

Если используется сырье лекарственных трав, то его нужно залить кипятком и настоять 15-20 минут. После этого ребенка следует посадить возле емкости с отваром и накрыть полотенцем. Дышать над паром следует на протяжении 8-10 минут.

Щелочные ингаляции также помогают устранить насморк. Для этого подогревают минеральную воду или добавляют в горячую воду пищевую соду.

Ингаляции от насморка

Целесообразны ингаляционные процедуры с эфирными маслами. Хорошо подходит розмарин, эвкалипт, ромашка, мята или лимон. На 500 мл воды 2-3 капли эфирного масла, если ребенку не более 5 лет. Если старше, то 5 капель эфирного масла.

Солевая ингаляция не менее эффективна. На 500 мл воды кладется 3-4 столовых ложек соли.

Промывание носовых пазух

Также народные методы предусматривают промывание носа. Это рекомендуется делать не только во время болезни, но и для профилактики.

Используют физраствор, кипяченую воду с поваренной или морской солью. Для совсем маленьких на 1 л воды берут 1 чайную ложку соли. Для детей старше трех лет 1 чайная ложка на 500 мл воды. Промывания с физиологическим раствором делают даже грудничкам.

Также для лечения насморка используют:

  • зеленый чай (на 250 мл воды – 1 ч.л. заварки);
  • отвары лекарственных трав (ромашку, календулу, шалфей, зверобой и т.п.);
  • настойку прополиса (15 капель на 250 мл воды);
  • минеральную воду без газа.

Грудным детям промывание осуществляется при помощи пипетки. В каждый ход закапывают по 2-3 капельки, после чего при помощи аспиратора удаляют всё из носика.

Детям старше трехлетнего возраста промывание можно делать при помощи шприца или груши. Важно не наклонять голову на бок, чтобы жидкость не попала в слуховой ход.

Мази и капли по рецептам народной медицины

Чем мазать и закапывать нос при насморке Имеются эффективные рецепты.

Можно самостоятельно сделать противовоспалительные и антибактериальные мази:

  1. Алоэ с постным маслом. В 5 мл масла добавляют 5 капель сока алоэ. Подогревают на медленном огне. Каждая ноздря смазывается данным составом.
  2. Мед и сок свеклы. Смешивается 15 мл свекольного сока и 5 мл меда. Смазывать трижды в день.
  3. Смесь из меда, постного масла, сока сырой картошки и лука. Все берется в равных долях. Можно смазывать слизистую носа или капать по 1-2 капельки трижды в день.

Домашняя мазь на меду

Соки для закапывания

Еще со времен наших бабушек эффективны были соки различных растений.

Взять можно сок:

Соки моркови и картофеля можно капать неразведенными. Остальные же соки нужно разводить водой.

Также можно сделать содовые капли. На 250 мл кипяченой воды – 1 чайная ложка соды. В каждый ход закапывается по 2-3 капли, после нужно высморкаться.

Быстрый способ устранения насморка

Вылечить насморк у ребенка народными средствами можно быстро. Но в каждом конкретном случае этот период отличается.

Если малыш переохладился, то убрать сопли можно за пару часов. Для этого нужно парить ножки, закапывать нос физраствором или травяным отваром.

Если у ребенка выделения из носа, как следствие аллергии или простуды, то понадобится 2-3 дня. Чем эффективно убрать симптоматику ринита Нужно закапывать нос, промывать его и использовать ингаляции.

При бактериальной инфекции лечение затянется на 5-7 дней. Тут используются все вышеперечисленные способы. Возможно, понадобятся и лекарства.

  • Из лука можно делать как мази, так и капли.
  • Для получения сока, овощ нужно натереть на терке. Полученная кашица отжимается. Взрослым можно капать неразбавленный экстракт. Детям разводят 1:5. В каждый носовой ход по 2 капли раствора.
  • Для мази берется 1 средняя луковица и 60 мл оливкового масла. Смазывают слизистую носа 2-3 раза в сутки.

Малышам, которым меньше одного года сок алоэ разводится в пропорции 1:5. Детям постарше 1:2. В каждый ход капают 2-3 капли трижды в сутки.

Для результативности можно добавить мед.

Народные средства от насморка, заготовленные впрок

Для лечения насморка у детей нужно быть всегда во всеоружии. Дома желательно всегда иметь физраствор, морскую соль и различные лекарственные растения. При первых же признаках простуды и выделениях из носа мама сможет своевременно начать лечение.

Морская соль для промываний от насморка

В период активной заболеваемости, то есть в холодный период промывания следует проводить ежедневно для профилактики.

Средства нормализации параметров воздуха в помещении

Как уже говорилось выше, очень важно, чтобы воздух в доме не был пересушен. Для поддержания влажности следует чаще проветривать комнаты. Помогут увлажнить воздух специальные приборы – увлажнители. Если нет средств для их приобретения – не беда. Можно расставить емкости с водой, приобрести аквариум, развесить влажное белье по квартире.

Вывод

Народные рецепты лечения насморка у детей помогут быстро избавиться от болезни. Постоянное употребление медикаментов вредят организму, да и зачем это делать, если есть отличные рецепты наших бабушек, которые быстро поставят на ноги. Но каким бы не казалось средство безвредным, консультация педиатра крайне необходима.

Специальность: Врач-оториноларинголог
Стаж работы: 12 лет

Источник

Самые лучшие народные методы для лечения насморка у детей

Насморк – неизменный спутник простуды. Бороться с ним всегда помогала народная медицина. Особенно актуальны народные рецепты борьбы с заложенностью носа у детей. Ведь если эти рецепты использовать правильно, то народные методы лечения насморка окажутся самыми результативными и при этом они неопасны.

Кроме того, прием народных средств от насморка не войдет в привычку. У этих средств не бывает побочных эффектов и противопоказаний, а стоить они будут совсем недорого. Но, прежде чем искать средства от насморка, нужно выяснить, что его вызывает, как он протекает и каковы его симптомы.

Читайте также:  Народные средства лечения при рассеянном склерозе

Причины появления насморка у детей

Существуют как физиологические, так и патологические причины развития насморка у детей

Все причины, вызывающие насморк (по-научному ринит) делятся на:

Чаще заложенность носа появляется под влиянием причин первой группы, то есть заболевание возникает под воздействием вирусов. Проникая в носовую полость, вирусы вторгаются в клетки человека и начинают активно развиваться в течение нескольких дней.

Когда температура воздуха резко понижается, риск «подхватить» насморк увеличивается. Это происходит потому, что, во-первых, в момент температурного перепада микробы меняют способность к заражению, а, во-вторых, организм человека может переохладиться. Часто именно переохлажденные ноги вызывают насморк у детей. Ведь стопы и нос обладают рефлекторными связями.

Ко второй группе причин относятся нарушение целостности слизистой носа инородными предметами.

Также насморк может быть проявлением аллергии.

Таким образом, причиной появления насморка у ребенка может быть:

  • воздействие вирусов
  • переохлаждение
  • аллергическая реакция
  • повреждение слизистой носа

Стоит учитывать, что насморк может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом другой болезни.

Симптоматика ринита

Заложенность и выделения из носа, частое чиханье – признаки насморка у ребенка

Выделяют несколько наиболее ярких признаков насморка у детей. Причем эти симптомы можно разделить по стадиям протекания заболевания:

  • На стадии зарождения ринита заболевания проявит себя частым чиханием, зудом и сухостью в носу, в области носоглотки заболевший может чувствовать покалывание, а горло быстро пересыхает. Эта стадия ринита может длиться как несколько часов, так и двое суток.
  • Вторая стадия – это собственно воспаление. Ее характеризует покраснение кожи покровов в области носа, а также слизь, которая обильно выделяется из носа. Сначала эта слизь более жидкая, по мере развития заболевания она становится гуще. Выделения из носа затрудняют дыхание, а это становится причиной плохого сна, а грудные дети хуже сосут молоко.
  • Стадия завершения. При правильном лечении выделения из носа, становясь гуще, в итоге пропадают совсем. А вот если меры по устранению насморка не предпринимались, то возможно развитие осложнений, появление более серьезных заболеваний, как например, гайморит или болезни ушей.

Лечение насморка паровыми ингаляциями

Паровые ингаляции – эффективный метод лечения насморка, но он имеет ряд противопоказаний, которые нужно знать!

Паровые ингаляции не применимы, если у ребенка наблюдается повышение температуры. Температура 37, 5 – это порог, выше которого ингаляция пользы не принесет. Объяснение очевидно: паровая ингаляция обязательно приведет к местному нагреву, что может вызвать дальнейшее повышение температуры.

Не стоит подвергать ингаляции ребенка, сопли которого имеют зеленый или желтый цвет. Такой цвет слизи говорит о содержании в ней гноя, а значит у ребенка инфекция, вызванная бактериями. Нагревая носоглотку, можно вызвать размножение бактерий, так как именно в тепле бактерии хорошо размножаются.

Если в слизи присутствует кровь, то от паровых ингаляций тоже стоит отказаться. Кровяные выделения свидетельствуют о том, что капилляры, расположенные в носовой слизистой, лопнули. Нагрев только увеличит кровотечение. Нельзя делать ингаляции, если у ребенка наблюдается ушная боль, и малыш жалуется на ушную заложенность. Отит, осложнения – вот то, что может вызвать нагрев. При проведении паровой ингаляции нужно контролировать температуру пара. Она должна быть не больше 40 градусов. В противном случае можно обжечь носоглотку.

Главное назначение паровой ингаляции – прогреть нос и горло.

В результате такого прогревания поры расширяются, а это способствует впитыванию веществ, приносящих пользу. Горячий пар помогает сделать слизь более жидкой, а также быстрее выводит ее из организма. Самый доступный способ проведения паровой ингаляции в домашних условиях – воспользоваться кастрюлей с горячей водой.

Больше информации о том, как правильно лечить насморк у детей народными методами можно узнать из видео:

Хорошим лечебным эффектом обладают паровые ингаляции со следующими отварами:

  • Ромашка, чабрец, лаванда, мать-и-мачеха, шалфей берутся в одинаковом количестве, всего в сухом состоянии травы должно быть 50 гр. Сбор заливают литром кипятка. Настаивать рекомендуется в термосе.
  • Для детей постарше можно использовать отвар с листьями эвкалипта. У маленьких детей эвкалипт, обладающий стойким запахом, способен вызвать аллергию. Одну столовую ложку эвкалиптовых листьев погружают в пол-литра кипящей воды и варят десять минут. После этого температура отвара снижается до 35 градусов, и над ним уже можно дышать.
  • По той же схеме можно сделать отвар из мать-и-мачехи. Для этого потребуется 15 гр сухого растения и 200 мл кипятка.
  • Также побороть насморк в состоянии ингаляция на основе ежевичных листьев. Берутся сухие листья и стебли в количестве 20 гр и заливаются 200 мл воды. Эта смесь кипятится в течение 10 минут.

Детям нельзя лечить насморк ингаляциями, в основе которых содержатся эфирные масла. Вдыхание их паров способно спровоцировать спазм, и ребенок может задохнуться.

Чтобы ингаляции были результативными, их нужно осуществлять 1-2 раза в сутки. Время процедуры будет зависеть от возраста пациента. Начиная ингаляции с одной минуты, можно постепенно увеличить время, но процедура не может длиться дольше 5 минут.

Компрессы при насморке для детей

Тепло не только в виде ингаляций может помочь излечиться от насморка. С этой задачей прекрасно справится компресс, прогревающий пазухи носа. Однако, нужно учитывать, что компресс будет эффективен при лечении только на ранней стадии ринита, причиной которого стал вирус.

Развивающуюся бактериальную инфекцию нельзя вылечить при помощи компресса, так как тепло приведет к увеличению количества бактерий, а значит, обострению заболевания.

Народные методы лечения насморка у детей предлагают использовать такие компрессы:

  • Соль, можно гречневую крупу, накаляют на несмазанной сковороде. Затем нагретый компонент засыпается в любую мягкую ткань (мешочек, носок). Прикладывая к крыльям носа мешочек с крупой или солью, ребенок прогревает носовые пазухи.
  • Можно несколько украсить такое компрессионное лечение, положив нагретые крупицы в игрушку, сшитую своими руками для этого случая. А чтобы такая своеобразная грелка не остывала, можно подогревать ее на батарее, когда наступает перерыв между процедурами прогревания.
  • Еще один известный в народной медицине компресс представляет собой отварное яйцо. Сваренное яйцо прикладывают к пазухам носа. Тепло яйца позволяет прогревать нос, разжижая слизь и способствуя ее более быстрому выходу.
  • В качестве грелки для носа может послужить приготовленная из ржаной муки лепешка. Лепешка должна быть теплой, а при приготовлении можно в тесто добавить мед.
  • Рецепт еще одного компресса будет связан с картофелем. Картофель отваривается, разрезается пополам. Картофельную половинку, предварительно обернутую бумагой или тканью, нужно положить на грудь заболевшего ребенка. Когда картофель начнет остывать, защищающую от ожога бумагу или ткань убирают. Такой компресс следует оставлять на груди ребенка не менее чем на 20 минут.
Читайте также:  Народный метод лечения болезни крона

Все прогревания и компрессы лучше делать вечером. Вечерние процедуры позволят сохранить тепло дольше, так как после них ребенка можно поплотнее закутать и уложить спать, обеспечив тем самым покой.

Домашние капли: рецепты приготовления

Сок алоэ – самое эффективное и популярное народное средство от насморка

Наверное, капли от насморка – это первое, что приходит на ум, когда возникает необходимость справиться с заложенностью носа у ребенка. Ведь именно капли быстро доставляют лекарство к воспаленному участку и действовать начинают тоже скорее.

Аптечные полки заполнены препаратами, способными побороть это заболевание. Но капли, которые можно приготовить дома самостоятельно по народным рецептам, смогут помочь ничуть не хуже. Кроме эффективного лечения, они дадут еще и гарантию безопасности для ребенка.

Вот некоторые рецепты:

  • Свекла помогает вылечить насморк, особенно на начальном этапе заболевания. Хорошо действуют капли, состоящие из свеклы и меда. Прокипяченная вода в количестве одной десертной ложки смешивается со свекольным соком. Свекольного сока потребуется одна столовая ложка. К этой смеси добавляется мед в количестве 1/3 чайной ложки. До закапывания капли стоит немного подогреть. Принимать по 7 капель в каждую ноздрю с периодичностью двух часов.
  • Эффективен в борьбе с насморком и морковный сок. Процесс приготовления капель таков: к одной столовой ложке морковного сока добавляют растительное масло в том же количестве. Данную смесь нужно вскипятить на водяной бане. Затем в этот состав капают 1-3 капли чесночного сока. Такое лекарство принимают не более трех раз в сутки по 3-4 капли в каждый носовой проход.
  • Чесночные капли. Несколько зубчиков чеснока натирают на терке, затем через марлю отжимают сок. Ребенок не должен получить ожог слизистой носа, поэтому сок обязательно разбавляют водой в соотношении 1:1. Употреблять такие капли следует по три раза в день, капая по одной капле в каждый носовой проход.
  • Не только овощи, но и травяные сборы способны помочь детям при заложенности носа. Для приготовления травяных капель потребуются перечная мята, мелисса, подорожник. В сухом виде каждой травы нужно взять в количестве одной столовой ложки. Каждый вид заваривается в отдельном стакане кипятка. Получившиеся настои требуется смешать и принимать по пять капель в каждую ноздрю.
  • Комнатные растения тоже окажут помощь в лечении ринита. Из двух свежих листьев алоэ отжимается сок и разбавляется кипяченой водой в пропорции 1 к 10. Вода для разбавления должна быть прохладной. Получившиеся капли закапывают по 3-5 раз в день.
  • Масляные капли рекомендуется использовать детям старше 5 лет. Для приготовления капель потребуется две капли тимьянового масла смешать с чайной ложкой масла оливы. Применять можно трижды в день.
  • И снова травы в действии. В рафинированное масло добавляют полторы столовых ложки сухих цветов зверобоя и настаивают на протяжении 21 дня. По истечении этого срока капли процеживают и содержат в холодильнике. Прежде, чем принимать, капли нужно согреть.

Другие популярные народные методы от насморка

Промывания носа – это безопасное лечения насморка у детей

Так как одной из причин заложенности носа считается переохлаждение ног, то и лечить ринит можно, действуя через ножное тепло.

Народные советы для лечения насморка:

  • Ванны с применение горчицы не только согревают ноги и помогают при заложенности носа, но и тонизируют. Горчичную ванну рекомендуется осуществлять перед отходом ко сну. Детей нужно усаживать так, чтобы ноги были в высоком пластмассовом ведре или тазу и погружались в воду по колено, а также чтобы можно было по локоть опустить туда и руки. В горячую воду кладут столовую ложку горчицы. После того, как ребенок попарит в горчичной ванне руки и ноги, их необходимо как следует вытереть и закрепить эффект, надев теплые носки, в которые тоже можно положить горчицы.
  • Иногда удобнее применять вместо капель мазь. Ведь мазь не попадет в горло, да и питательные вещества будут впитываться в полном объеме именно в носовой полости, а не проходить в желудок. Для приготовления мази используют чаще всего мед. Его можно смешать с маслом мяты в соотношении 2:1, а можно в тех же пропорциях смешивать мед со зверобойным маслом. Такой мазью промазывают каждый носовой проход несколько раз в сутки.
  • Дают хороший результат при лечении заложенности носа промывания. Детям рекомендуют промывать нос раствором соли. Раствор не должен быть очень соленым. Берется одна чайная ложка соли, лучше морской, а если поваренной, то брать стоит йодированную, и растворяется в одном литре воды. Чаще всего промывание проводится через втягивание носом и удалением жидкости через рот.

Вылечить ринит у ребенка гораздо сложнее, чем его предотвратить. Поэтому, чтобы не заболеть ринитом, стоит придерживаться совсем несложных правил:

  1. обязательно гулять на улице каждый день, в идеале осуществлять прогулки по лесу или парку
  2. обеспечить в доме чистоту и отсутствие пыли, следить за тем, чтобы комнаты периодически проветривались
  3. закалять ребенка
  4. проводить вакцинацию ребенка от гриппа

Источник