Меню

Народная медицина потянули связки



Народные средства от растяжения связок и мышц на ноге

Лечение растяжений народными средствами

Растяжение мышц, наверное, одна из самых распространенных травм не только спортсменов, но и в жизни обычных людей. Те, кто серьезно занимается спортом, прекрасно осведомлены о том, что мышцы сначала необходимо хорошо «разогреть». Без предварительной разминки, возможность получить травму возрастает. Поэтому самой лучшей профилактикой растяжений является предварительная разминка мышц и суставов.

Если вы все-таки не смогли избежать растяжений вот несколько советов от народных целителей:

1. Молочные компрессы являются эффективным средством при растяжениях. Компресс необходимо менять, как только он остынет.

2. Составляющим следующего рецепта является белок из парочки куриных яиц. Смочите в нем бинтик и оберните больное место. Сверху следует положить компрессную бумагу, после чего необходимо обернуть теплым шарфом. Такой компресс держать 5-6 ч. или же на протяжение всей ночи.

3. При растяжениях, вывихах и припухлости поможет манжетка обыкновенная. Сто грамм листиков следует залить ½ л кипящей воды. На протяжении 4 ч. отвар не трогать. После можете процедить. Из полученной настойки делать теплые компрессы на 30 мин. Также способствует кровоостанавливающим и противомикробным действием.

4. Мелко нарежьте репчатый лук (можно использовать как свежий лук, так и печеный). К полученной кашице добавьте сахар (1:10). Использовать для компрессов на 5-6 ч.

5. Для укрепления слабых сухожилий поможет следующий отвар. 20 г семян подорожника заварить ¼ л кипящей воды. Отвар хорошо перемешать и дать остыть. Пить по 40 мл 3 р. в сутки.

6. Чтобы ускорить выздоровление после ушибов, вывихов или растяжек поможет следующий отвар (применять для компрессов). 30 г перемолотых цветов пижмы следует залить 250 мл кипящей воды. Через 1 ч. можете процедить.

7. 30 г высушенного репешка обыкновенного залейте 500 мл очень горячей воды. После поставьте на медленный огонь и варите еще 20 мин. Восстановите первоначальный объем и можно использовать для компрессов. Применяется также при вывихах и усталости ног.

Основные виды

Сразу после травмы человек способен нормально ходить. И только спустя время возникает отечность, боль. Врачи утверждают, что такое временное «благополучие» достаточно опасно, поскольку приводит к затягиванию лечебного процесса.

Поэтому человеку, получившему травму, очень важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Грамотный специалист расскажет, что делать при растяжении связок на ноге.

Лечение будет зависеть от степени повреждения. Выделяют следующие виды:

  1. Легкая степень. Травма возникает в случае незначительного повреждения. Симптомы носят невыраженный характер. Неприятные ощущения быстро исчезают — на протяжении 1-3 недель.
  2. Средняя. Структура связок нарушена. Возможны надрывы и перерастяжения, в результате которых не поддерживается целостность сустава. Пациент испытывает серьезные затруднения во время движения больной ногой.
  3. Тяжелая. При данной степени наблюдается практически полный разрыв одной, нескольких связок сустава. Пациент испытывает сильнейшую боль, иногда доводящую человека до шокового состояния. В поврежденном суставе не наблюдается стабильности. Сочленение либо полностью скованно, либо разболтанно.
Читайте также:  Лечение нервного срыва народными средствами

Необходимо отличать повреждение мышц от травмы связок. Врачи приводят следующий признак, позволяющий различать данные патологии. При повреждении мышечных тканей болевые ощущения возникают спустя сутки. Если острый дискомфорт и характерная симптоматика наблюдается спустя 3 часа после травмы, то речь идет о травме связок.

При этом нельзя исключать и риск возникновения обоих патологий одновременно. Что делать при растяжении мышц и связок ноги, лучше всего посоветует врач. И только он может правильно поставить диагноз.

Лечебная мазь

Эффективное целебное средство очень легко изготовить самостоятельно. Пациенты, которые хотят быстрее восстановить функциональность поврежденной ноги, нередко задают вопросы народным целителям о том, что делать при растяжении связок на ноге. Знахари рекомендуют множество прекрасных рецептов, одним из которых является приготовление данной мази.

Для изготовления лечебного средства понадобятся: хозяйственное мыло (предварительно натрите его на терке), яичный желток и вода. Соотношение ингредиентов следующее: 1:2:1. Тщательно смешивайте компоненты. Они должны превратиться в однородную смесь.

Такой массой пропитывают марлю и прикладывают к больному месту. Сверху закрепляют бинтом.

Достаточно несколько часов поддержать данный компресс, чтобы боль утихла.

Наиболее распространенным типом травм мышц, суставов или сухожилий являются их растяжения.

При данной патологии для ускорения процесса восстановления тканей и функций травмированных конечностей традиционное лечение необходимо совмещать с народными методиками.

Виды и симптомы растяжений ^

Растяжение – это повреждение тканей опорно-двигательного аппарата в результате их сильного натяжения, вызванного подъемом тяжести, падением, вывихом, резким неудобным движением, чрезмерной нагрузкой при занятиях спортом или другими подобными причинами.

Для растяжений характерно проявление следующих симптомов:

  • Сильная боль при движении;
  • Умеренный или сильный отек травмированного участка;
  • Затруднение движения;
  • Повышение чувствительности во время прикосновения;
  • Появление красноты или гематомы.

Клинически данный вид повреждений подразделяется на три типа – растяжения связок (сухожилий), мышц и суставов. Однако, в зависимости от травмированных мест растяжению подвергаются голеностопный сустав, стопа, подколенное сухожилие, спина, мышцы бедра, шея, запястья, плечо или предплечье и другие части тела.

Отличие растяжения мышц от растяжения связок состоит в том, что в первом случае повреждаются ткани, соединяющие мышцы с сухожилиями и костью, а во втором случае повреждению подлежат волокна, соединяющие кость с костью.

Народное лечение растяжений состоит из приготовления специальных мазей и компрессов, способных снизить болезненные ощущения и снять воспаление:

  • Для этого народная медицина предлагает использовать народные средства для лечения растяжений в виде лекарственных растений, таких как полынь, пижма, корни девясила, василек, почки тополя, арника, лаванда и прочие противовоспалительные и успокаивающие травы.
  • Кроме лекарственных растений, отличный эффект дает лечение растяжений домашними средствами, такими как чеснок, свиной жир, сырой картофель, мед, хозяйственное мыло, уксус яблочный, куриные яйца, лук и соль.

Лечение растяжений в домашних условиях: народные рецепты ^

Лечение дома в первые дни после травмирования должно сопровождаться прикладыванием холода, полным покоем и тугой фиксацией больного места. Данные рекомендации позволят ускорить процесс регенерации поврежденных тканей.

Читайте также:  Народные рецепты лечения мокрого кашля

При легкой степени травмирования для больного приемлемо домашнее лечение растяжений, где успешно сочетаются назначенные врачом медикаментозные препараты со старинными народными рецептами.

Лечение растяжения мышц

  • Корень девясила (5 ст.л.) залить на час 250 мл кипятка, после чего пропитать настоем ткань и закрепить ее на больной мышце.
  • Кроме девясила, для такой процедуры рекомендовано использовать цветки пижмы.

Лечение растяжения связок

  • Сорвать 4-6 мясистых листьев алоэ, промыть и измельчить.
  • Затем соединить их с медом, выложить на марлю и привязать к больной связке на шесть часов.

Лечение растяжений суставов

  • Среднюю луковицу пропустить в мясорубке, соединить с сахаром, затем распределить смесь по марле и наложить ее на сустав на два часа.

Лечение растяжения сухожилий

  • Свежие листочки горькой полыни измельчить и залить кипятком на 15 минут.
  • После распаривания выложить траву в ткань, приложить к сухожилию, закрепить и оставить на ночь.

Лечение растяжения голеностопа

  • Смешать кашицу из сырого картофеля с кашицей из капусты, добавить мед, выложить смесь на марлю, приложить к голеностопу и перевязать.
  • Овощной компресс следует держать всю ночь.

Лечение растяжения коленного сустава

  • Натереть мыло хозяйственное, соединить одну его часть с двумя частями воды и яичным желтком.
  • Пропитать полученной смесью марлю, приложить ее к коленному суставу, затем туго перебинтовать.

Лечение растяжения мышц бедра

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

  • Ст.л. корней, коры и веточек барбариса отварить 5 минут в стакане воды, смочить в нем ткань и приложить к бедру.
  • Кроме компрессов, данный отвар принимается внутрь в разбавленном виде – 2 ст.л. на 100 мл теплого молока.

Лечение растяжения спины

  • Приготовить компоненты – 2 части протертых свежих листьев подорожника, 2 части тертого сырого картофеля и 1 часть жира свиного.
  • Смешать все ингредиенты, выложить их тонким слоем на ткань, приложить к спине и укутать теплым полотенцем.
  • Длительность процедуры – два часа.

Лечение растяжений плечевого сустава

  • Голубую глину развести крепким отваром подорожника, тонким слоем нанести на льняную ткань.
  • Приложить к плечевому суставу, закрепить бинтом и укутать сверху шерстяной тканью.

Лечение растяжения локтя

  • 3 ст.л. настойки календулы (спиртовой) развести в 300 мл воды и поместить в холодильник.
  • После того, как раствор хорошо охладеет, смочить в нем многослойную ткань и закрепить на локте.

Лечение растяжения в паху

  • Хвощ полевой растереть в порошок, смешать с натуральным свежим сливочным маслом и поместить на сутки в холодное место.
  • Полученную мазь необходимо втирать в больные участки паха.

Лечение растяжений кисти запястья и пальцев рук

  • Ягоды бузины отварить в малом объеме воды, добавить 1 ст.л. соды.
  • Дать отвару остыть, после чего профильтровать.
  • Влить отвар в глубокую емкость, долить горячей воды, опустить в нее руку, скрыв запястье.
  • Принимать такую ванночку до полного остывания жидкости.

Лечение растяжений стопы

  • Капустные листья хорошо размять и зафиксировать на стопе, оставив их на ночь;
  • Хорошо разогреть молоко, соединить с отваром ромашки, влить его в небольшую ванночку и держать в ней стопы до полного остывания.
Читайте также:  Лечение эндометриоза народными средствами рецепты которые помогли

Лечение растяжения шеи

  • Полстакана сушеных почек тополя настоять в стакане кипятка полчаса. Полученную смесь поместить в марлю и закрепить на область шеи на несколько часов;
  • Свежие весенние березовые листочки выложить на марлю в несколько слоев и приложить к области шеи.

Полезные советы, как оказать первую помощь при растяжении ^

Первая помощь при растяжениях состоит из трех действий:

  • Воздействие холода в виде растирания больных мест кусочком льда или наложением ледяных или очень холодных компрессов;
  • Фиксация – наложение тугой тканевой, ортопедической повязки или эластичного бинта;
  • Обеспечение полного покоя в первые несколько часов.

Профилактика

Для снижения риска получения растяжений необходимо придерживаться ряда профилактических мероприятий:

  • Следить за весом;
  • Регулярно укреплять мышечную ткань;
  • С осторожностью передвигаться по скользкой поверхности;
  • Регулярно употреблять витамины, добавки и минералы для укрепления мышечной и костной ткани;
  • Соблюдать технику выполнения определенных физических упражнений;
  • Не поднимать слишком тяжелые предметы;
  • Грамотно подходить к выбору обуви.

При непрямой травме сустава могут возникать повреждения связок. Растяжение или частичный разрыв связок суставов происходит при чрезмерно сильных, не свойственных данному суставу движениях. Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава. Оно происходит главным образом при подвертывании стопы на неровностях почвы или при падении набок, если стопа фиксирована и не может повернуться вслед за голенью (например, у лыжников).

Каковы причины нарушения?

Растяжение связок стопы зачастую связано с травмированием или вывихом нижней части конечности. Голеностопный сустав имеет сложное строение, и одна из групп связочного аппарата, расположенная вдоль лодыжки, особо подвержена травмированию и растяжению. Травму или ушиб голеностопа можно получить под воздействием таких факторов:

  • чрезмерная нагрузка на нижние конечности;
  • занятия тяжелоатлетическими видами спорта;
  • подворачивание голеностопа;
  • большая масса тела;
  • постоянное ношение обуви на высоком каблуке;
  • врожденные аномалии строения опорно-двигательного аппарата.

Вернуться к оглавлению

Действие геля направлено также на выздоровление. Лучше всего борются с симптомами повреждения такие средства, как: Долобене-гель, в состав которого входят «НВПС» и компоненты, способные ускорить процесс регенерации. В состав Быструм-геля входит кетопрофен, который показан при поражении суставов, сухожилий. Венотурон-гель содержит в своем составе рутозид, который, в свою очередь, обезболивает, охлаждает и снимает напряжение в мышцах.

Первая помощь

Лечить растяжение связочного аппарата должен врач после диагностических исследований. Но до приезда скорой пострадавшему, который подвернул ногу, нужно помочь. Первая помощь при растяжении связок стопы состоит из таких этапов:

  • В первую очередь нужно избавиться от обуви, потому что если стопа сильно распухнет, снять ее не получится.
  • Если беспокоит сильный болевой симптом, можно дать обезболивающие таблетки, например, «Нимесулид», «Ибупрофен».Также поможет «Нурофен» при растяжении связок.
  • Конечность обездвиживают при помощи подручных материалов или специальной шины.
  • Чтобы снять отек и обезболить, к пораженному участку прикладывают холодный компресс.

Источник