Авокадо – полезные свойства и противопоказания
Полезные свойства авокадо и противопоказания изучены достаточно давно. В нем содержится множество полезных составляющих, которые благотворно влияют на организм человека.
Аллигаторова груша или персея американская – это не что иное как авокадо. Эти фрукты, точно также как и бананы, имеют способность дозревать уже будучи сорванными с дерева.
Дерево относится к быстрорастущим вечнозеленым растениям. В высоту оно может вырастать до 18 метров.
Где растет авокадо
Родиной этого дерева считаются Карибские острова. Но сейчас его активно выращивают в Бразилии, США, Африке, а также в юго-восточной и восточной частях Азии.
Лучше всего для этих целей подходят районы с тропическим климатом.
В последнее время авокадо все чаще начинают проращивать в домашних условиях. Ведь по сути это достаточно неприхотливое дерево. Для этого достают косточку из свежего фрукта, проращивают ее в воде или в грунте.
Если косточка проращивалась в воде, спустя несколько недель после того как показался стержневой корень, авокадо можно пересадить на улицу или в горшок.
Полезные свойства авокадо
Плоды авокадо имеют обычно грушевидную форму различного размера. В среднем вес может колебаться от 0,1 до 1 кг.
Мякоть из плодов этого дерева используются во многих блюдах. Кроме этого, авокадо является очень популярным среди вегетарианцев.
Им с легкостью можно заменить животные продукты в повседневной жизни, что возможно благодаря большому количеству в нем мононенасыщенных жиров.
В лекарственных целях используется не только мякоть этого фрукта, но и масло, а также семена и листья.
Мякоть известна своими свойствами благотворно влиять на опухоли, при этом не нанося вреда здоровым клеткам.
В целом, можно выделить следующие полезные свойства авокадо:
- благодаря наличию олеиновой кислоты, авокадо превосходно очищает кровь от холестерина;
- этот фрукт может похвастаться большим содержанием витамина С, который повышает иммунитет и защищает от простудных заболеваний и вирусов;
- из-за содержания полинасыщенных кислот, этот фрукт способствует снижению возникновения атеросклероза и других сердечно сосудистых заболеваний;
- полезен людям, страдающим от повышенного артериального давления, поскольку имеет свойство нормализовать (снижать);
- витамин В2, железо, медь способствуют нормализации кровообращения в организме, а калий приводит в норму водно-солевой баланс;
- считается достаточно сильным афродизиаком;
- манногептулоз, который содержится в авокадо, улучшает состояние нервной системы, а также снимает стресс и усталость;
- масло авокадо хорошо увлажняет, омолаживает кожу, приводит в норму кровообращение и кислородный обмен.
Его часто рекомендуют употреблять беременным, поскольку в его составе большое количество полезных веществ, которые будут полезны как маме, так и малышу.
Применение в традиционной медицине
В традиционной медицине хорошо известны полезные свойства масла авокадо, поэтому его использования достаточно распространено.
Сейчас в любой аптеке можно приобрести масло из этого фрукта, которое способно помочь с недугами кожных покровов (солнечными ожогами, обморожения, лишай, экзема, дерматиты различного типа, псориазы и микозы).
Его рекомендуют применять как наружно, так и в качестве пищевой добавки к различным блюдам.
Масло авокадо нашло свое место и в косметологии. Оно помогает уменьшить появление пигментных пятен, предотвратить старение кожи, улучшает обмен веществ и регенерацию клеток кожи.
Также широко используется такой препарат, как Пиаскледин, который получают из масла авокадо и бобов.
Данное средство способствует восстановлению суставов, а также снижает скорость развития артрозов.
Применение в народной медицине
Плоды, листья и масло этого дерева облюбовала и народная медицина.
Благодаря своему уникальному составу помогает бороться с сердечнососудистыми заболеваниями, нормализует деятельность нервной системы, кровообращение и обмен веществ.
А также стимулирует память и умственные способности. Также его применяют для нормализации высокого давления и работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
В качестве профилактических целей авокадо используется для предотвращения онкологических и хронических недугов. Масло авокадо используют для лечения многих кожных заболеваний, повреждений, а также как средство по уходу и восстановления кожи и волос.
Противопоказания авокадо
Противопоказания к использованию у этого плода также существуют.
Как и любой другой продукт, который используется как лекарственное средство, он имеет свои негативные эффекты.
В первую очередь он противопоказан людям, которые имеют индивидуальную непереносимость этого продукта.
Который подскажет в каких дозировках его принимать и поможет определиться с продолжительностью курса.
Рецепты из авокадо
Настой из листьев
- В емкость необходимо высыпать 2 чайные ложки измельченных листьев
- после чего добавить 250 мл кипятка
- Поставить на маленький огонь на 10 минут
- после чего снять и настаивать 3-4 часа в теплом месте
После этого настой можно процедить и употреблять для лечения диареи, колита или дизентерии.
Объем полученного настоя рассчитан на одни сутки. Принимать необходимо до приема пищи трижды в сутки.
Курс лечения 14-21 день.
Маска для лица из мякоти
- Мякоть одного среднего фрукта необходимо перемешать с двумя чайными ложками жирного йогурта или сливок
- добавить половину чайной ложки меда
Маску необходимо наносить на очищенную кожу лица на половину часа, после чего смыть теплой водой.
Отвар из семян
Для его приготовления необходимо:
- 10 г семян залить 1,5 стаканами воды
- и варить не более 10 минут
- после чего отвар оставляют настаиваться на пару часов
- После этого его можно процедить и употреблять в подогретом виде по трети стакана за 30 минут до приема пищи.
Такой отвар помогает при колитах, энтероколитах, дизентерии и диарее.
Продолжительность лечения 3 недели.
Смесь от растяжек
Для приготовления этого лекарственного средства нужно:
- взять 2 чайные ложки масло авокадо
- добавить 40 мл миндального масла
- половину чайной ложки лавандового масла и треть чайной ложки мандаринового масла
- Смесь масел нужно хорошо перемешать
- после чего ее можно использовать
Небольшое количество полученной смеси необходимо втирать массажными движениями в проблемные участки.
Масло лаванды и мандарина можно заменить на другую пропорцию: треть чайной ложки лаванды с третью чайной ложки масла нероли.
Средство для аппликаций на воспаленные десны
- Смешать пару чайных ложек масла авокадо с парой капель масел лаванды и апельсина
- после добавить пару капель масла чайного дерева.
Смесь из масел наносится на ватный диск или марлевый тампон, после чего прикладывается к месту воспаления на четверть часа.
Использовать такое средство необходимо несколько раз в сутки.
Полезные свойства авокадо и противопоказания можно легко использовать для лечения в домашних условиях.
Источник
Масло авокадо в народной медицине
Ценное и полезное эфирное масло авокадо — фрукта, который до недавних пор считался экзотическим. Сейчас же он является одним из немногих, пользующихся огромной популярностью.
Крокодиловая груша, именно так именуют этот плод на его родине – важный ингредиент не только разных десертов и блюд, это еще и эффективное лекарственное и косметологическое средство. Помимо этого, авокадо является источником эфирного масла, которое благодаря своему богатому составу, имеет широкое применение, как в народной, так и в традиционной медицине.
Авокадо – источник ценного эфирного масла
Авокадо – тропический плод, который может достигать в весе до одного килограмма. Невзирая на немаленький вес, этот плод, с точки зрения ботаники, является ягодой.
Именно в этой крупногабаритной ягоде в большом количестве содержится весьма ценное эфирное Avocado oil.
На сегодняшний день нет практически ничего, чего нельзя бы было купить. И масло авокадо не является исключением. Но к сожалению, далеко не всегда получается приобрести поистине натуральный продукт, в большинстве случаев, то что продается в аптеках и специализированных магазинах уже разбавленное, или что еще хуже, напичканное добавками и ароматизаторами.
Именно поэтому, многие люди самостоятельно «добывают» это целебное средство. Сначала плоды вымываются и очищаются от кожуры и косточек, в которых содержатся токсические вещества. Мякоть измельчается и пускается под пресс. Отжим производится при определенном температурном режиме, дабы все уникальные, и что немаловажно, полезные свойства сохранились.
После этого от продукта отделяются остатки волокон. В итоге получается жидкое, зеленоватого цвета вещество, которое быстро темнеет на воздухе. Так как оно поддается быстрому окислению, хранить его необходимо в нержавеющих емкостях.
Химический состав
Этот экологически чистый продукт обладает не только отличными вкусовыми качествами, но и целым арсеналом полезных веществ, за что, собственно говоря, он и получило широкое применение в народной медицине. В эфирном масле авокадо содержится немалое количество:
- биологически активных веществ;
- углеводов;
- белков;
- аминокислот;
- лецитина;
- хлорофилла;
- фитостероидов;
- насыщенных и ненасыщенных жирных кислот;
- витаминов: А, B, D, E, F, K, PP;
- микроэлементов: натрия, калия, цинка, фосфора, йода, железа, марганца, олова.
Целебные свойства
Состав продукта делает его очень полезным и лечебным. Научно доказано, что ежедневное употребление этого средства способствует:
- нормализации артериального давления;
- снижению уровня холестерина в крови, и, следовательно, снижению риска
- развития инфарктов, инсультов, атеросклероза;
- излечению малокровия, стенокардии и варикозного расширения вен;
- предотвращению появления возрастных пигментных пятен и преждевременного старения организма;
- защите кожных покровов от пагубного воздействия ультрафиолета;
- стимулированию выработки организмом природного коллагена;
- ускорению процесса регенерации клеток;
- предотвращению ожирения;
- нормализации процесса пищеварения.
В масле авокадо содержится в несколько раз больше витамина Е, по сравнению с оливковым. Благодаря этому, оно способно оказывать успокаивающее, ранозаживляющее и омолаживающее воздействие.
В этом продукте имеется вещество сквален, которое является одним из основных компонентов человеческой кожи. Это вещество способствует выработке половых гормонов. К тому же, оно обладает мощными ранозаживляющими, противомикробными и противогрибковыми свойствами.
Хлорофилл, который также содержится в масле, обладает отличными антибактериальными свойствами.
Лецитин является тем самым веществом, которое отличает эфирное Avocado oil от других масел растительного происхождения, так как в этом плоде сосредоточена большая его концентрация. Это важный строительный материал для сердечно-сосудистой и нервной системы.
Показания к применению
Благодаря ранозаживляющим и бактерицидным свойствам продукта, его рекомендуется применять для лечения разных болезней и повреждений кожных покровов: дерматитов, микозов, лишаев, экзем, псориаза, солнечных ожогов, тропических язв, пролежней и обморожений.
Употребление этого продукта способствует нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы. Его можно использовать, как в профилактических, так и в лечебных целях.
Людям, которые страдают от анемии, желательно включить в свой рацион этот продукт.
При помощи эфирного масла можно наладить работу пищеварительной системы, улучшить процессы обмена веществ. Его часто применяют для лечения гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни, гепатита, холецистита, сахарного диабета.
Это весьма эффективное лекарственное средство в борьбе с недугами ЦНС, неврозами, бессонницей и мигренями.
Для профилактики или лечения вышеописанных болезней рекомендуется принимать его трижды в день по одной ложечке, за полчаса до присеста за стол. Продолжительность такого лечебно-профилактического курса — двадцать дней.
Лучший помощник в борьбе с растяжками
Возьмите масла авокадо, миндаля, мандарина и лаванды. Смешайте четыре ложки миндального с семью каплями лавандового, пятью капельками мандаринового и одной ложкой авокадо. Наносите полученную смесь на проблемные участки с наличием тканевых рубцов дважды в неделю.
Устранение воспаления десен
Возьмите одну ложку масла авокадо, по две капли лавандого, апельсинового и чайного дерева, хорошенько смешайте все ингредиенты. Смочите в этом составе марлевый тампон, после чего приложите его к воспаленному участку. Продолжительность процедуры – двадцать минут.
Мало авокадо сделает идеальными ваши волосы и ногти
С целью придания волосам ухоженности и природного блеска при каждом мытье головы добавляйте в шампунь или бальзам несколько капель масла. Для усиления эффекта втирайте его в кожу головы за несколько часов до мытья.
В уходе за ногтевыми пластинами рекомендуется использовать продукт в сочетании с другими, к примеру, маслом миндаля или абрикоса. Нанесите на ногти смесь масел и массируйте ногтевой валик на протяжении десяти минут. Проводите эту процедуру ежедневно.
Возвратить молодость кожи
После любых водных процедур наносите на тело смесь из масел лаванды и авокадо.
В борьбе с «гусиными лапками». Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительна к разного рода раздражениям. Чтобы ее уберечь, за ней должен быть постоянный уход. И следующее средство поможет вам в этом. Смешайте одну ложку масла авокадо с таким же количеством оливкового, хорошенько перемешайте. Наносите эту смесь на окологлазную область трижды в неделю. Продолжительность процедуры — полчаса.
Для лечения остеохондроза рекомендуется проводить массаж с применением эфирного масла.
Противопоказания
Перед тем, как начать принимать этот продукт, вы должны убедиться, что у вас нет на него аллергии. Просто нанесите на небольшой участок кожи немного масла. Если все нормально, нет покраснения и зуда, то можете смело использовать его.
Помимо этого, не рекомендуется употреблять продукт сразу в больших количествах, начинайте с малой дозы и увеличивайте ее постепенно. В обязательном порядке проконсультируйтесь у лечащего врача относительно употребления эфирного масла авокадо.
Источник
Масло авокадо для лица. Применение. Маски.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить с вами о масле авокадо, у меня знакомая им пользуется для лица и очень довольна. У меня есть масло миндаля, масло персиковых косточек, облепиховое, оливковое масло, масло ши и масло какао. Особо масла не коллекционирую, купила пока эти и пользуюсь. О масле авокадо уже не раз слышала много положительных отзывов, а недавно пообщалась со своей знакомой и решила, что тоже приобрету себе это масло.
Зеленый плод авокадо родом из тропиков. Из мякоти и высушенных косточек плода методом холодного отжима получают масло, которое цениться в косметологии за свои омолаживающие свойства. А благодаря такому способу получения масла, в масле сохранятся все полезные свойства.
Масло авокадо очень богато витаминами, которые запускают процессы регенерации в клетках кожи. Масло содержит витамин А, В1, В2, Е, D, которые очень полезны для красоты и здоровья кожи.
Масло авокадо для кожи лица. Польза. Действие.
Масло авокадо можно применять для всех типов кожи. В том числе подходит для чувствительной кожи и для кожи вокруг глаз.
- Масло, благодаря содержащимся в нем витаминам, насыщает кожу питательными веществами.
- Прекрасно и увлажняет, и смягчает кожу.
- Цвет лица делает более естественным и красивым.
- Кроме того, масло авокадо стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа лица становиться эластичной и упругой.
- В клетках кожи это масло запускает процессы регенерации, тем самым происходит заживление на коже ранок и микротрещин.
- Витамин Е, защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды.
- В масле содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые являются антиоксидантами.
Зимой масло авокадо помогает защитить кожу от низких температур, а летом от ультрафиолетового излучения. Таким образом, учитывая все полезные свойства этого масла его можно применять в качестве масок в смеси с другими компонентами, а также как омолаживающее средство для кожи.
Мне очень нравиться оливковое масло, о том, как его применять для кожи лица можно прочитать в статье на блоге «Оливковое масло для лица«. Польза, свойство, противопоказания к применению этого масла, обо всем можно прочитать в статье. Я оливковым маслом протираю лицо, использую его как компонент масок и для лица, и для волос.
Масло авокадо для лица. Применение.
Масло авокадо можно приобрести в аптеке или интернет магазине, можно посмотреть в супермаркете. Масло авокадо представляет собой темно-зеленую жидкость с ореховым вкусом и ароматом.
Рафинированное масло светло-желтого цвета, которое потеряло часть своих полезных свойств. Конечно же, использовать лучше качественный продукт.
- Итак, плод все-таки тропический и масло нужно проверить на наличие аллергии на него. Смажьте маслом небольшой участок кожи на запястье и проверьте реакции, если не возникло зуда, раздражения или покраснения, то это масло смело можно применять для кожи.
- Как и любое масло, это масло нужно подогреть на водяной бане, таким образом, полезные вещества смогут глубже проникнуть в клетки кожи.
- Для масок масло авокадо смешивают с другими компонентами.
- Перед маской желательно использовать скраб для лица, чтобы поскрабить лицо, а затем нанести маску.
- Маску с маслом авокадо смывают через минут 15-20. Можно смыть теплой водичкой или отваром трав. Для того чтобы смыть маску можно использовать ватный диск.
- Маски можно делать раз в неделю, а в чистом виде масло можно использовать для лица несколько раз в неделю.
Маски с маслом или само масло лучше применять курсом для лица делая 10-15 процедур.
Масло авокадо в основном применяют для сухой и зрелой кожи лица. Масло помогает убрать сухость кожи, увлажнить и смягчить кожу, разгладить мелкие морщинки.
Маски с маслом авокадо для лица.
Способов применения масла, конечно очень много, но все зависит от того, с какой проблемой кожи вы хотите справиться.
Применение масла авокадо в чистом виде. Слегка подогретое масло втирают в кожу лица подушечками пальцев. Время действия минут 15, затем умываются. Можно применять масло и для кожи вокруг глаз. Масло питает, убирает сухость и шелушение кожи.
Маска для улучшения цвета лица. Смешиваем ложку домашней сметаны с чайной ложкой масла авокадо, добавить 304 капли сока лимона и на 15 минут маску нанести на лицо.
Маска с желтками и маслом. 1 желток смешивают с двумя чайными ложками масла и наносят маску на 15 минут на лицо, смывают водой. Такая маска прекрасно питает лицо.
Омолаживающая маска из масел. Смешивают масло авокадо с оливковым в равных пропорциях и наносят на лицо на 15 минут. Смывают теплой водой.
Если у вас есть отзывы о масле авокадо напишите их ниже в комментариях, буду вам благодарна.
Ну а я, не могу не выразить свой восторг о масле-какао, очень много о нем писала, я его покупаю в аптеке и применяю для рук, лица, для губ, вот сейчас у нас похолодало, это масло прекрасно питает, защищает, я на ночь его использую вместо крема для лица. Прочитать об этом масле, а именно, о пользе масла для кожи в статье «Польза масла-какао для кожи лица«.
Источник