Меню

Лечение спорта за народными средствами

Корзина покупок: пусто

Средства народной медицины спортсменам в помощь.

Не смотря на изобилие медицинских препаратов, щедро предлагаемых нам фармацевтическими компаниями, порой вполне достаточно целебных свойств какой-нибудь травки, повсеместно произрастающей у бабушки в деревне, чтобы избавиться от приобретенного недуга.

И речь не о том, чтобы отказаться от благ современной медицины и заняться самолечением при помощи народных средств.

Безусловно, серьезные заболевания нашего организма следует целиком и полностью доверять квалифицированным специалистам и передовым технологиям.

Медицина не стоит на месте, постоянно радуя человечество инновационными разработками в различных своих отраслях.

Не является исключением такая ее отрасль как спортивная медицина, которая семимильными шагами продвигается вперед в своем развитии.

Разработки охватывают буквально весь спортивный процесс: начиная с препаратов для оказания неотложной медицинской помощи при травмах и ушибах, профилактических препаратов, средств личной гигиены спортсменов и заканчивая сложными приборами для исследований сердечных ритмов, пульса, давления, зрения, слуха и других физиологических процессов.

Конечно, было бы глупо, например, при сильном ушибе колена, во время соревновательного боя, приложить к поврежденному месту лист подорожника, вместо того, чтобы оросить ушиб специальным охлаждающим спреем моментального действия.

Однако, употребляя медицинские препараты не следует забывать об их праотцах, а именно: о растениях, обладающих лечебными свойствами для организма человека.

Использование таких растений может стать достойной и экологически чистой альтернативой для преодоления некоторых профессиональных недугов.

Никто не поспорит с тем, что будничными болячками любителей единоборств (и боевых искусств, в частности) являются всякого рода отеки, ушибы, растяжения, вывихи, синяки и гематомы. Для каждого из этих повреждений продается уйма лекарственных препаратов, один другого эффективнее, а зачастую, один другого дороже.

Мы приведем примеры некоторых лекарственных растений, которые без труда можно раздобыть в любой аптеке за смешные деньги, или самому насобирать у бабушки в деревне.

Эффективным и проверенным средством от полученных на татами ушибов, ран или растяжений являются свежие листья полыни, которые следует сильно измельчить и приложить к больному месту.

Более того, при ушибе можно взять любое растение темно-зеленого цвета, потереть его в руках до получения сока. Затем этот сок нанести на рану, ушиб, ожог или порез. Дело в том, что зеленый пигмент (хлорофиллом), который содержится в зеленых растениях, способствует заживлению любых ран и ушибов.

От спутницы любой травмы – боли, можно избавиться с помощью уксуса. Необходимо разбавить одним литром воды две столовых ложки уксуса или две чайных ложки эссенции. Эти раствором следует смочить кусок ткани или бинта и приложить к больному месту.

Еще одним хорошим способом облегчить страдания от ушиба является компресс из измельченной дубовой коры и цветков маргаритки. Заваривают эти два компонента в одинаковых количествах и настаивают в течении получаса.

Более серьезные травмы, такие как растяжения связок, также лечатся народными методами. После проведения всех необходимых десмургических процедур, при отсутствии противопоказаний, в поврежденное место следует втирать мазь из перетертых листьев подорожника , перетертого картофеля и свиного жира.

Существует множество растений, славящихся своими кровоостанавливающими и антибактериальными свойствами.

Какие-то справляются с внутренними кровотечениями (отвар листьев барбариса, щавля конского, настойка цветущих верхушек калины).

Какие-то могут применятся наружно, для предотвращения инфицирования ран и ссадин, ускоряя их заживление.

Для наружной обработки ран можно использовать лимонный сок, разбавленную настойку эхинацеи или лавандовое масло (1:5), крапиву и ее сок. Интересным средством для остановки кровотечения из небольшой раны является обычная паутина. Мало кто знает, что паутина обладает пенициллиноподобным и кровоостанавливающим действием.

Малоприятными последствиями ударов и ушибов являются синяки и гематомы. Небольшие синяки на теле, возможно и не доставят особых хлопот любителю боевых искусств, однако желание побыстрее от них избавиться присутствует у каждого человека.

В первую очередь необходимо, по возможности, приложить к поврежденному участку пакет со льдом, или что-то достаточно холодное.

Охлаждать участок следует максимально долго, так как это поможет сузить капилляры. Благодаря этому синяк может не появиться вовсе.

Читайте также:  Реферат українська народна медицина

После охладительных процедур можно воспользоваться специальными мазями, а можно просто приложить в виде компресса измельченные листья петрушки. Петрушка поможет не только быстрее избавиться от синяка, но и снять болезненные ощущения и отек.

Однако самым известным народным средством в борьбе с синяками является обыкновенная белокочанная капуста. Отбитые молоточком листья этого овоща следует прикладывать к синяку в виде компресса и как можно дольше сохранять его на поврежденном участке (вплоть до высыхания листа).

С капустными листами в борьбе с синяками может соперничать только компресс из картофельного крахмала. Благодаря благоприятному воздействию муки этого клубня, синяк через двое суток побледнеет или исчезнет вовсе.

Практически для любого недуга найдется народное лекарство, произрастающее в местных широтах и обладающее всеми необходимыми для заживления свойствами.

Конечно, лучше применять эти лекарства в профилактических целях, укрепляя свой иммунитет и физическое здоровье.

Ни одно лекарство не сможет сделать нас полноценным и здоровым человеком, кроме как правильное питание и здоровый образ жизни.

Ведь здоровый и выносливый организм, с хорошим обменом веществ и крепким иммунитетом на 90 процентов является залогом наибыстрейшего выздоровления.

Источник



6 Лучших безмедикаментозных способов лечения мышечных спазмов


полип желудка народными средствами как избавится от волос на лице народными средствами навсегда Мышечный спазм может случиться в любой момент, становясь причиной внезапной пульсирующей боли и сильных судорог. Терпеть такую боль практически невозможно.

народное средство от грибка на ногтях пальцев рук народные успокаивающие средства при неврозах

Если вы устали от невыносимой боли и выбивающих из привычного ритма жизни мышечных спазмов, вам пора пересмотреть рацион, начать регулировать потребление жидкости, исправить осанку и подружиться со спортивным залом. Часто этих нехитрых действий достаточно, чтобы распрощаться с болью и лекарствами.

лечение рака мозга народными средствами народное средство приливов

Что такое мышечный спазм

как лечить бородавок народными средствами народный средства от подагры

пневмония лечение народными средствам шпора пятке лечение народными средствами Что же представляет собой мышечный спазм? Это непроизвольные сокращения одной или нескольких мышц. Другими словами, во время спазма мышцы находятся в постоянном напряжении, контролировать которое не удается. Например, мышцы ног начинают резко сокращаться, хотя вы лежите и даже не думаете вставать. Расслабиться при этом тоже не получается.

против выпадения волос у женщин народные средства народные средства увлажнить волосы

Болезненные мышечные спазмы чаще всего поражают ступни, поясницу и ноги (в особенности мышцы задней поверхности бедра, квадрицепсы и икроножные мышцы). Это не означает, что другие мышцы не подвержены спазмам. Мышечный спазм может поразить абсолютно любую мышцу. Наблюдения показывают, что частота появления и сила мышечных спазмов зависят от рациона, положения во время сна, а для женщин причиной могут быть еще и «эти дни».

сопли ручьём что делать народные средства народные средство от аднексита

Менструальные спазмы, диарея, боли в пояснице… Что-то из этого вы точно хотя бы раз в жизни испытывали. Самым распространенным и мучительным типом спазмов является спазм икроножных мышц. Он может быть настолько сильным, что разбудит даже мертвого. Другие типы спазмов могут настичь вас, когда вы утром встаете с кровати, сразу после тренировки и других видов физической нагрузки.

народные средства лечения бронхита при беременности раздвоение личности лечение народными средствами

С возрастом риск возникновения мышечного спазма увеличивается. Почему? С определенного возраста мышечная масса начинает снижаться. Вспомните, насколько меньше становятся пожилые люди. Чем меньше мышечная масса, тем сильнее нагрузка на оставшиеся мышцы.

народное средство от бактерий народные средства от мигрени для беременных

Независимо от возраста, потери или набора мышечной массы, от мышечных спазмов никто не застрахован. Причиной частых мышечных спазмов могут стать строгие диеты (некоторые питательные вещества являются природными релаксантами), плохое кровообращение, воспалительные процессы и сильные физические нагрузки. Для женщин причиной мышечного спазма могут быть беременность и ПМС.

Читайте также:  Народная медицина что мне делать от запора

лечение поликистоза яичников народные средства народные средства от раздражения на интимных местах

Где содержится калий и магний

задержка месячных что делать народные средства как лечить гайморит беременной народными средствами

от изжоги помогает народное средство народные средства от болезней печени и поджелудочной железы Дефицит калия и/или магния может стать причиной мышечных спазмов. Игнорирование приемов пищи после тяжелой физической нагрузки, начало менструального цикла, монодиеты и рацион, содержащий очень малое количество натуральных продуктов, – все это понижает уровень калия и магния в организме.
как им народным средством можно увеличить половой член борьба с вредителями плодовых деревьев народными средствами

проблема забеременеть народные средства лечение бородавок народными средствами на руках

Недостаток магния и спазмы

народные средства от белых угрей на лице как похудеть с народные средства

как народными средствами быстро поднять гемоглобин как восстановить иммунитет народными средствами Гипокалиемия, или низкое содержание калия, – заболевание, при котором концентрация калия в крови ниже нормы, является одной из самых распространенных причин мышечного спазма ног (включая эти ужасные ночные спазмы икроножных мышц), высокого давления и недостатка энергии.
дорсопатия поясничного отдела позвоночника народными средствами гальваноз лечение народными средствами

грибок руках лечение народные средства народные средства сбить температуру 38

Где содержится калий

народные укрепляющие средства для детей опухоль щитовидки народные средства

чем лечить бронхиальную астму народные средства волосы у женщин народные средства для роста волос Некоторые исследования показали, что недостаток витаминов группы В также повышает риск возникновения мышечных спазмов ног. Источниками витамина В являются яйца, мясо, рыба, зерновые и бобовые.

чем можно заменить кальцемин народными средствами как лечить народными средствами грыжу позвоночника

Активный образ жизни – лучший способ предотвратить появление мышечных спазмов. Люди, регулярно занимающиеся спортом, обладают большей мышечной массой и меньше подвержены воспалительным процессам, кроме того, они обладают большей гибкостью. Правильная разминка до и заминка после тренировки защищают мышцы от перенапряжения и снижают вероятность травм. Для разминки хорошо подойдет бег на месте. Разминочные подходы, повышенный пульс и активные движения помогут разогнать кровь и разогреть все основные мышцы, связки, сухожилия и суставы.
мания преследования лечение народными средствами лечение луковицы 12 перстной кишки народными средствами яю;NG52>5

изжога народные средства лечения воспаление правого яичника лечение народными средствами

Бег на месте и спазмы

народные средства стеноза привратника народные средства лечения от воспаления косточки большого пальца ноги

народные средства лечение стеноза гортани болит горло народные средства быстрые После тренировки уделите 10-15 минут растяжке. В каждом положении задерживайтесь на 20-30 секунд. Выполняя растяжку. не забудьте про мышцы задней поверхности бедра, квадрицепсы и лодыжки. Повышать мышечную силу можно и за пределами тренажерного зала. Следите за осанкой и правильной постановкой ног во время ходьбы, за столом сидите ровно, не разваливайтесь и не горбитесь.
как лечить народными средствами гемор атрофия мозжечка народное средство

тля на комнатных розах народные средства затонировать волосы народными средствами

растяжка после тренировки

народные средства поднять гемоглобин тля на розах как избавиться народные средства

растяжки как избавиться народными средствами как восстановиться после микроинсульта народными средствами По ночам часто просыпаетесь от мышечных спазмов? Когда в следующий раз почувствуете боль, попробуйте следующее. Сядьте, вытянув ноги перед собой, и тяните ступни по направлению к корпусу, чтобы растянусь икроножные мышцы. Если свело мышцы задней поверхности бедра (квадрицепсы), согните больную ногу, обхватите руками ступню и подтяните ногу максимально к ягодицам, таким образом, вы растянете переднюю часть бедра.
полип в кишечнике симптомы народные средства лечения чем полоскать горло при ангине в домашних условиях народными средствами

народные средство от мастита лечение мочевыводящих путей у женщин народными средствами

Читайте также:  Лечение хронического некалькулезного холецистита народными средствами

Что делать при спазмах ночью

вылечить бородавку народными средствами народные средства эхинококкоза

народное средство при насморке для детей народное средство от кашля взрослым как быстро вылечиться алоем Старайтесь не перенапрягаться, не пренебрегайте днями отдыха. Своевременное восстановление мышц после физической нагрузки снижает риск возникновения спазмов и травм.

морщины вокруг глаз как избавится народными средствами самое эффективное народное средство от кашля для детей

народные средства детям при простуде лечение народными средствами шпоры в пятке Обезвоживание может послужить причиной возникновения мышечных спазмов и судорог. Чтобы избежать обезвоживания, не забывайте регулярно потреблять достаточное количество воды. Необходимую норму легко можно вычислить, зная свой рост и вес (в среднем около 8 стаканов в день достаточно, за исключением тех случаев, когда вы много двигаетесь либо просто являетесь крупным человеком). От горячей воды вас может бросить в жар. Если вы занимались спортом или планируете выпить что-то из алкоголя, увеличьте дневную норму потребляемой воды.
лечение саркоптоза народными средствами цистит лечение народными средствами пшено

народные средства лечения аденокарциномы болит почка народные средства

Таблица потребления воды

воспаление слизистой рта лечение народными средствами псориаз ногтей лечение народными средствами форум

лечение цирроза печени народные средства повысить либидо у женщин народными средствами Достаточное потребление воды снижает риск повреждения мышц из-за теплового истощения, сильной жажды или обильного потоотделения.

снизить сбить температуру народные средства лечение дерматита беременных народными средствами

Компресс и сауна

фитофтороз томатов лечение народными средствами лечение мокнущей раны народное средство

народное средство от усов у женщин народные средство лечения гидроцефалии Теплый компресс эффективно снимает мышечное напряжение, боль и судороги. Попробуйте приложить грелку или теплое полотенце к напряженным мышцам. Массаж увеличит эффективность компресса, и спазм пройдет быстрее. Вместо компресса можно хорошо прогреться в сауне, что тоже способствует снятию напряжения.

народное средство от поноса в домашних условиях лечение ожогов кипятком народные средства

грибок на члене лечение народными средствами головная боль как избавиться народные средства Долгое сгорбленное сидение в неестественной позе, неправильная осанка при ходьбе – все это негативно сказывается на мышцах и может стать причиной спазмов в ногах, спине и шее. Например, кифоз – это общее искривление верхней части позвоночника – вызывает спазм мышц спины, постоянную боль в пояснице и общий застой мышц.

народные средства при сахаре в крови народное средство от клещей на комнатных растениях

Если вы постоянно сутулитесь, то это ослабляет мышцы шеи и негативно отражается на позвоночнике, а также приводит к воспалительным процессам в верхней части спины и в области лопаток. Если вы часто находитесь в подобном положении, и оно уже кажется вам естественным, то срочно идите за помощью к мануальному терапевту или хотя бы приобретите эргономичный стул для поддержания осанки в течение долгого дня.

артроз 2 степени плечевого сустава лечение народными средствами камни в печени народное средство

Ванны с магнезией

вылечить простуду у беременной народными средствами волос болезнь пальца лечение народными средствами

чем почистить керамическую плиту народными средствами как поднять ребёнку иммунитет народными средствами 3 года Соль Эпсома, английская соль, магнезия, сульфат магния – все это разные названия для соли, насыщенной магнием. Теплая ванна с магнезией предотвращает дефицит магния, снижает стресс, расслабляет мышцы и способствует общей детоксикации организма.

лечение бурсита локтевого сустава народные средства диафрагмальные грыжи лечение народными средствами

Если ваша ванная комната не оборудована ванной, просто направьте душ на напряженные мышцы. После горячего душа хорошо сделать расслабляющий массаж с использованием эфирных масел. способствующих снижению болезненных ощущений. К таким маслам относится масло мяты перечной и лаванды.

как убрать желтизну с волос в домашних условиях народными средствами народные средства лечения парапсориаза

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник