Меню

Лечение народными методами прострелов



Лечение прострела в пояснице народными средствами

При простреле в пояснице нижнюю часть спины сковывает болевой синдром, называемый еще — люмбаго. Причины этой проблемы могут быть различными, но при лечении стоит сначала обратить внимание на народные средства, как более естественные и щадящие. Однако перед применением компрессов, массажа и мазей нужно проконсультироваться с врачом, так как симптомы убрать можно, но если патология межпозвоночных дисков останется, то облегчение долго не продержится.

Сильная режущая боль, сковывающая движения — первый признак прострела или люмбаго. Зачастую неприятное состояние появляется после долгого воздействия холода на область спины, однако болевой синдром может развиваться и на фоне прогрессирующих урологических и ревматоидных болезней. Получить необходимое избавление от угнетающего физического ощущения можно, если узнать, как лечить прострел в пояснице народными средствами, использование которых сопровождается минимальным количеством или полным отсутствием побочных реакций. См. также: прострел в пояснице справа.

Помощь природы: применение рецептов с травами

Используя средства на основе фитопродукции, доступно получить выраженный лечебный эффект не хуже, чем от приема таблеток. Входящие восстанавливающие компоненты, преимущественно противовоспалительного характера, помогают быстро блокировать развитие опасных процессов и вернуть естественную подвижность туловища.

  1. Марена красильная. Ее корневища вымачиваются в воде комнатной температуры в течение 8-часового периода, а затем заливаются кипятком. Холодная вода не удаляется, а смешивается с полученным отваром. Эта лечебная жидкость наносится на область позвоночника и суставов.
  2. Пижма. Мощный противовоспалительный препарат употребляется внутрь трижды в сутки. Способ приготовления: пижма заливается кипятком и настаивается 2 часа.
  3. Кора белой черемухи: 2 ст. л. настаиваются в 250-миллилитровом количестве водки на протяжение двух недель. Пьется на ночь, чтобы унять боль и воспаление.

Известен своей эффективностью также барбарисовой корень, который быстро устраняет прострел, если он принимается в виде настойки: 50 г заливаются 20 мл водки на 2–3 дня, пока жидкость не начнет окрашиваться. Принимать средство нужно по 40 капель не чаще чем 3 раза в день.

Солевые компрессы — результативная помощь кристаллов

Чтобы снять воспаление, следует прогреть область спины и тогда поясница перестает болеть. Локальный контакт с теплом подходит лучше всего: мощное действие тепла позволяет убрать боль в течение нескольких дней.

Чтобы лечить прострел прогреванием, нужно подготовить 100-граммовую порции соли, которая помещается в марлю. Чтобы защитить кожу от излишнего тепла, кристаллы оборачиваются марлей 8 раз или укладываются в плотную ткань. Соль нагревается в кастрюле, а затем помещается в марлю и прикладывается к больному месту. При сильном жжении допускается наносить компресс через одежду.

Альтернативный вариант — растворение аналогичного количества соли в 1 литре воды. Марля погружается в полученную консистенцию и в смоченном виде используется для нанесения на область спины. Снять болевой синдром удается лучше всего, если процедура делается на ночь (можно в таком состоянии заснуть).

Горчичники — проверенное десятилетиями средство

Победить заболевание можно при использовании горчичников, при нанесении которых одновременно разогревается мышца, а ее спазм исчезает. Если прострел сопровождается простудой, то размещение горчичников на область груди помогает увеличить скорость общего выздоровления. Что касается времени, то облегчение состояния этим методом не должно превышать четырех суток.

Наносится горчичник на сухую кожу без загрязнений во избежание появления аллергических реакций. Метод не рекомендован лицам с гипертонической болезнью, поскольку вероятно повышение давления — тогда патология даст о себе знать с новой силой.

Заменить горчичники можно перцовым пластырем, который наносится липким основанием на область поражения. Для местного нанесения можно использовать мазь, если боль в спине не дает заснуть? или заниматься привычными делами без ощущения дискомфорта. Можно также использовать обезболивающий препарат при усилении болевого синдрома.

Некогда идти в аптеку или используем подручные средства

Не всегда в распоряжении у человека есть редко встречаемые в продаже сборы трав, но существует выход из положения — народный опыт позволяет использовать и подручные продукты. Рассматривая такое явление, как прострел в пояснице, чем лечить — народные средства каждый может дома найти без особого труда в собственном холодильнике или погребе.

  1. Сырая картошка, хрен и мед. Первые два компонента натираются на терке, после чего в полученную консистенцию добавляется мед (1 ст. л.). Сформированный бальзам используется как компресс для нанесения на область спины. Размещается на 1 час с укутыванием места нанесения теплой одеждой (пример — шерстяной платок).
  2. Лимон и чеснок. Устранить проявления люмбаго можно также с помощью целебного раствора, который готовится натиранием 1 лимона с кожурой и 1 головкой чеснока. Полученная масса заливается литровой дозой теплой жидкости. Вода пьется трижды в сутки после еды (для защиты слизистой ЖКТ).
  3. Горчица. Наносится без посторонних добавок, помогает разогреть спину и снять спазм. Однако действие приятного тепла помогает лишь временно снять боль.
  4. Редька черная. Натертый корнеплод может обезболивать за счет разогревающего эффекта. Рецепт: полученная масса наносится на льняную салфетку, предварительно размещенную на область спины.

Помогает снять симптом прострела также прикладывание небольшого кусочка льда, однако данный способ не лечит, а всего лишь маскирует неприятные ощущения.

Полный прогрев: использование согревающей ванны

С помощью погружения тела в теплую ванну болевые симптомы проходят быстрее за счет комплексного теплового воздействия на все участки туловища. Дополнительно прогреваются внутренние органы, что очень важно, если люмбаго появилось в результате урологических проблем или других причин, обусловленных сбоями в работе систем жизнеобеспечения организма.

Оптимальный режим — теплая вода (до 39 градусов), которая при погружении человека не вызывает у него появление потоотделения. Для усиления лечебного эффекта в воду добавляется соль, хвойный экстракт, в виде отвара — ромашка, конский каштан или листья березы. Альтернативой ванны в состоянии быть электрогрелка, прикладываемая к месту боли.

Предупреждение! Запрещается делать очень горячую ванну, поскольку спина может заболеть с еще большей интенсивностью. Дополнительно увеличивается риск возникновения или усиления отека, хотя микроциркуляция в данном случае будет максимально усиленной. Посещение бани — другое ограничение при простреле.

Теплая глина с керосином — необычный метод

Глина отлично держит тепло и хорошо наносится на больной участок, поэтому знахари часто применяли эту осадочную породу для нагрева и последующего нанесения при простреле. Специфическая терапия проводится после размешивания сухой глины до получения тягучей массы, которая подогревается и смешивается с теплым керосином (пропорции: 1 стакан на ведро глины). Вручную формируется лепешка, подходящая по размеру под область нанесения.

После прикладывания поясница заматывается клеенкой или покрывалом. Держится масса на теле до остывания, а наносится до 2–3 раз ежедневно. Этим способом нужно лечить затяжные прострелы, когда боль и воспаление длительное время не проходят. Сложность данного способа в приготовлении смеси, которая требует физических усилий. Для получения массы рекомендуется использовать помощь постороннего лица.

Точечное воздействие: помощь массажа

Собственными силами проводить массаж невозможно: поясничный отдел имеет плохую доступность, то есть больной не в состоянии дотянуться до него. На помощь могут прийти родственники или вторая половинка. Воздействие руками ограничивается преимущественно разглаживающими движениями, снимающими спазм и улучшающими местное кровоснабжение. Не допускаются сильный нажим или чересчур интенсивное растирание. См. также: прострелы в пояснице причины.

Правила безопасного массажа при простреле:

  • длительность — 5–7 минут;
  • размещение — ортопедический матрас или пол;
  • процесс массирования – сверху вниз.

Лучше всего, чтобы процедуру проводил врач: знающие акупунктуру специалисты умеют результативно унять боль, надавливая на определенные зоны на теле. Жесткий массаж при таком состоянии строго противопоказан.

Имитировать самомассаж помогает коврик с аппликаторами (Кузнецова или Ляпко), на который можно ложиться и ощущать точечное воздействие на всю область спины. Получает облегчение также и позвоночник в результате надавливания на нервные корешки. Обычно 15–30 минут достаточно, чтобы существенно улучшить общее самочувствие.

Что делать при отсутствии облегчения

Если проблема не исчезла — прострел остался, то следует срочно обратиться к врачу. Болевой синдром может развиваться, когда межпозвонковый диск серьезно поврежден, тогда потребуется помощь квалифицированного специалиста и использование медикаментов. В отдельных случаях может даже потребоваться оперативное вмешательство, особенно если затягивать с походом к квалифицированному специалисту.

Источник

Лечим прострел народными средствами

Как и аптечные лекарства для лечения люмбаго, народные средства для лечения острого приступа люмбаго могут назначаться в виде мазей, препараторов для приема внутрь и разнообразных компрессов и ванн, которые оказывают на организм комплексное действие.

Возьмите по 500 г ботвы свеклы, томатов, тыквы, огурцов и любого вида ивы. Все хорошо измельчить. Потом добавить в ботву скорлупу от 20 яиц. Опять все тщательно измельчить. Полученную смесь пересыпьте в 70-литровую бочку. Вскипятите 50 л воды и перелейте ее в бочку. Пождите, пока вода немного остынет, чтобы в ней можно было находиться, и посидите в бочке 15-20 минут.

Корень хрена, мука, соль, уксус. Возьмите 1-2 корня хрена, мелко порубите его, потом добавьте в него такое же по весу количество муки, уксуса и соли. Применять как компресс, их следует держать на больном месте примерно 2 часа. После того, как вы снимите компресс, нужно успокоить кожу. Для этого используйте компрессы из холодного отвара отрубей. Компрессы из хрена нужно проводить только после того, как кожа станет нормального цвета и уйдет покраснение.

Косточки сливы. Для него вам понадобятся 25 г ядер сливовых косточек. Их нужно залить 250 мл крепкой сливовой настойки. Настаивать лекарство нужно около 1 недели. Потом средство используется для натирания поясницы.

Календула, трава донника, лист подорожника, трава полевого хвоща и побеги черники. Все ингредиенты должны быть в высушенном виде. Их необходимо измельчить и тщательно смешать. Возьмите термос и поместите в него две столовых ложки смести вышеперечисленных ингредиентов, затем залейте половиной литра кипятка. Через 12 часов необходимо процедить настой чтобы извлечь травы. Употреблять после каждого приема пищи в течение двух недель, даже после того, как боль уйдет. Лечебное действие средства заключается в мочегонном эффекте, уменьшении отека, а также борьбе с воспалительными процессами.

Подорожник, лист эвкалипта, корня валерианы, травы: лаванда, тысячелистник, корень одуванчика, чистотел. Данные ингредиенты в равных пропорциях нужно хорошенько измельчить и тщательно перемешать. Далее пересыпать смесь в кастрюльку и залить половиной литра кипятка, поставить на маленький огонь и кипятить в течение 30-40 минут. Затем отвар следует процедить, чтобы извлечь растения, и разбавить водой так, чтобы получился объем как до процедуры процеживания. Принимайте это лекарственное средство холодным по половинке стакана после каждого приема пищи, оказывающий противовоспалительное действие.

Цветы календулы, трава донника, лист подорожника, побеги черники, траву полевого хвоща. Высушенные травы взять в равных пропорциях и измельчить и хорошо перемешать. В термос вечером засыпать 2 столовых ложки готовой смеси, налить 500 мл кипятка, настаивать и утром процедить и отжать лекарственные травы. Принимать по трети стакана 3-4 раза в день, лучше после еды. Данный сбор оказывает противовоспалительное и мочегонное действие, уменьшает отек тканей, окружающих воспаленный нерв. Этот сбор рекомендуется принимать не менее 10-14 дней даже когда острая боль стихнет.

Лист брусники, шишки шмеля, корень дягиля, траву мяты, траву крапивы, цветки ромашки. Взять травы в равных пропорциях и перемешать. Хранить в сухом месте. Вечером засыпать в термос 2 столовых ложки готового сбора, залить в термос 0,5 л кипятка и настаивать до утра. Процедить и принимать натощак утром и перед обедом по 12 стакана до стихания острого приступа.

Почки тополя, мята, корень одуванчика, почки березы. Все ингредиенты необходимо взять в равных пропорциях, измельчить и хорошенько смешать, а затем залить 3 столовых ложки полученной смеси 100-ми миллилитрами кипятка, поставить на медленный огонь и кипятить в течение 30 минут. Далее процедить и, пока средство горячее, смешать с 75 граммами свиного жира или несоленого сливочного масла. Перемешивайте полученное средство, пока оно не остынет.Натирать участки, откуда исходит наиболее острая боль, по 5-6 заходов в сутки. Смазав проблемное место, укутайте его теплым материалом, лучше всего для этого случая подойдет шерстяная ткань. Оптимальный срок такого лечения — месяц и более, но когда болевые ощущения проходят — можно использовать мазь по два раза в сутки.

Почки березы, корень горца змеиного, кора осины, трава зверобоя, трава хвоща полевого. Изготовление мази и применение по рецепту приведенному выше.

Цветы календулы, трава мяты, цветки лабазника, корни сабельника, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта, сосновые почки. Изготовление мази и применение по рецепту приведенному выше.

Свежие листья сирени, шалфея, сельдерея, капусты. Ошпарить листья кипятком и сразу прикладывать к местам наибольшей болезненности. Затем компресс укутывают полиэтиленом, закрывают шерстяной тканью и фиксируют на теле. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Шалфей. Замороженный до состояния льда настой шалфея, которым протирают больное место для облегчения и снятия болей.

Соль. Очень эффективное средство в виде компресса. Берем 100 грамм поваренной соли и заливаем литром горячей воды. Далее берем марлевую салфетку и складываем ее в восемь слоев. Смачиваем сложенную салфетку в растворе, прикладываем на больное место и быстро укутываем в тепло. Повязку оставляем на ночь. Процедуру повторяем в течение 10-12 дней.

Древесные опилки. Для этого заварите их кипятком на двадцать минут и слейте воду. Опилки положите на хлопчатобумажную ткань и накройте марлей. Далее ложимся на них спиной, и тепло укрываемся. Выполняем процедуру перед сном, можно оставаться спать таким образом.

Скипидар и ржаная мука. Берёте немного скипидара, не более 5 мл и бережно втираете его в поясницу. Когда появится краснота и ощущение тепла в месте прострела, то кладёте слой ржаного теста на бумагу, накрываете марлей и накладываете на поясницу. Для утепления сверху компресса положите вату и держите компресс около часа. Ожога не допускайте. Если нестерпимо жжёт, то убирайте компресс и оберните поясницу тёплым шарфом (платком). Остатки от компресса не смывать, а осторожно убрать салфеткой. Вазелином или любым другим кремом — не смазывать. Лечение необходимо проводить в течение 3-х дней. Желательно, после процедуры выпить 1/2 стакана теплого кипяченого молока с 2-3 г питьевой соды.

Заболевание, характеризующееся внезапным появлением острых интенсивных болезненных ощущений в пояснице, именуется люмбаго. В большинстве случаев болевые ощущения возникают вследствие больших физических нагрузок.

Этот недуг встречается довольно часто, но больше всего от него страдают представители сильной половины общества старше 30 лет. Своевременная и правильная терапия поспособствует скорейшему устранению симптоматики болезни, и, следовательно, выздоровлению.

Причин данной патологии на самом деле предостаточно. Наклон, поднятие тяжестей может спровоцировать перенапряжение связок и мышц спины, и даже выпадение позвонкового диска.

Как правило, недуг развивается вследствие:

  • перенапряжения поясничной области;
  • поясничных грыж;
  • переохлаждения;
  • травмирования;
  • смещения позвонков;
  • врожденных аномалий позвоночника;
  • различных новообразований;
  • наличия инфекционных и ревматических болезней.

Ведущее проявление люмбаго — внезапные острые болевые ощущения простреливающего, пульсирующего, пронзающего характера, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Такие боли буквально сковывают пациента, так как любое движение провоцирует еще большее усиление болезненных ощущений. Источник боли локализуется глубоко в костях, мускулах и связках.

В состоянии покоя боли несколько стихают, а порой и вовсе исчезают. В таком случае возникает ощущение, как будто на пораженном участке что-то вернулось на свое место.

Довольно часто при данной патологии боли развиваются постепенно, в течение нескольких дней. Болезненные ощущения с каждым днем усиливаются, иррадиируют в нижнюю конечность. Со временем отмечается появление и постепенное увеличение отека.

Помимо болевых ощущений, недуг сопровождается мышечными спазмами, нарушением подвижности в пояснице.

Помимо приема медикаментозных препаратов, применения физиотерапевтических процедур и соблюдения пастельного режима эффективно будет и применение средств неофициальной медицины.

Лекарства на основе растений помогут в кротчайшие сроки избавиться от болезненных ощущений и излечить патологию. В борьбе с люмбаго народная медицина предлагает применение различных мазей, компрессов, настоев и отваров.

  1. Соедините в равных пропорциях почки тополя, мяту, березовые почки и корневище одуванчика. Измельчите все составляющие и залейте 30 грамм сырья половиной стакана воды. Поместите тару на печь, доведите средство до кипения, убавьте огонь и протомите средство еще минут 10. Затем смешайте состав с небольшим количеством растительного масла, растопленным свиным жиром или сливочным маслом. Остудите состав и поместите в холодильник. Нанесите приготовленную мазь на пораженный участок, и помассируйте больное место на протяжении 5 минут, затем утеплите поясницу. Данную процедуру нужно повторять трижды в день.
  2. Возьмите в одинаковом количестве следующие растения: березовые почки, корневище змеиного горца, кору осины и траву зверобоя. Измельчите компоненты, соедините с 100 миллилитрами воды, поместите на плиту. Доведите средство до кипения, после чего добавьте свиной жир, перемешайте. Втирайте приготовленное средство в поясницу трижды на день. Мазь нужно хранить в холодном месте.
  3. Смешайте в равном количестве мяту с календулой, лабазником, шишками хмеля, чистотелом и эвкалиптом. Залейте грамм 20 сырья половиной стакана воды, доведите до кипения, после чего оставьте потомиться на малом огне. Смешайте состав с подогретым сливочным маслом. Смазывайте полученной мазью болезненные участки четырежды в сутки.
  4. Возьмите коренья лопуха, мяту, ромашку, сосновые почки, подорожник и фиалку, нарежьте мелко все составляющие и заварите 30 г сырья в 100 мл воды. Соедините приготовленное средство с растопленным свиным жиром и растительным маслом, перемешайте. Втирайте средство в пораженные участки три раза на день, не меньше.
  5. Соедините корневище лопуха с мятой, цветками ромашки, сосновыми почками, корневищем одуванчика, тысячелистником, лавандой, кореньями алтея. Измельчите ингредиенты и залейте 40 г сырья водой – половиной стакана. Поставьте состав на печь, вскипятите, а затем протомите его в течение десяти минут. Смешайте средство с растопленным свиным жиром. Нанесите мазь на поясницу, а затем укутайте чем-нибудь теплым. Процедура должна проводиться трижды в сутки.
Читайте также:  Как лечить горло народными средствами когда болит

Соедините полкилограмма свекольной ботвы с томатами, тыквой, огурцами и ветками ивы. Все компоненты тщательно измельчите и соедините со скорлупой двух десятков яиц. Снова все измельчите. Засыпьте смесь в десятилитровую кастрюлю и доведите до кипения. После этого вылейте средство в ванну. Принимать ванну нужно в течение 15 минут.

Пару корневищ хрена, вымойте, нарежьте мелко и соедините с таким же количеством соли, муки и уксуса. Перемешайте, сформируйте лепешку и приложите к болезненному месту. Сверху накройте целлофаном, хлопчатобумажной тканью и закрепите при помощи бинта. Держать компресс необходимо не менее двух часов.

Возьмите 30 ядер сливовых косточек и залейте крепкой сливовой настойкой – 300 мл. Уберите состав в прохладное затемненное помещение на неделю. Натирайте этим лекарством поясницу трижды на день.

Черная редька в борьбе с люмбаго. Возьмите один плод, вымойте, очистите от кожицы и натрите на мелкой терке. Выложите массу на льняную ткань и приложите к пораженному участку. Сверху накройте компрессионной бумагой, закрепите при помощи бинта и утеплите теплым шарфом или платком. Снять компресс нужно при появлении нестерпимого жжения.

Красная глина поможет устранить боли. Соедините красную глину с небольшим количеством воды, поместите тару на плиту. Нагревайте смесь и при этом постоянно помешивайте до образования массы однородной консистенции. После этого соедините полученную массу со скипидаром – 20 мл и перемешайте. Сделайте лепешку и приложите к пораженному участку. Поверх лепешки положите целлофан и хлопчатобумажную ткань. Закрепите бинтом и утеплите. Длительность процедуры — до остывания лепешки.

Соедините в равных пропорциях траву донника с цветками календулы, подорожником, хвощом полевым и побегами черники. Мелко нарежьте компоненты заварите 20 г сырья 500 мл вскипяченной воды и уберите в тепло на пять часов. Профильтруйте и употребляйте по 50 мл лекарства четырежды в сутки.

Смешайте корневище дягиля с листками брусники, крапивой, мятой, ромашкой и шишками хмеля. Запарьте 30 граммов сырья в 300 мл прокипяченной воды. Настаивайте в термосе на протяжении 10 часов. Процедите и принимайте по 100 мл лекарства трижды на день.

Возьмите в одинаковых количествах следующие растения: березовые листки, побеги багульника, лабазник, кору калины, зверобой и тысячелистник, измельчите и заварите 20 граммов смеси в 200 мл кипящей воды. Отставьте средство на три часа. Профильтруйте и принимайте по 60 мл препарата дважды на день.

Терапия люмбаго при помощи средств нетрадиционной медицины действенна и эффективна. Более того, используя препараты из растительных компонентов, вам удастся в кротчайшие сроки не только минимизировать, но и полностью устранить проявления недуга.

При простреле в пояснице нижнюю часть спины сковывает болевой синдром, называемый еще — люмбаго. Причины этой проблемы могут быть различными, но при лечении стоит сначала обратить внимание на народные средства, как более естественные и щадящие. Однако перед применением компрессов, массажа и мазей нужно проконсультироваться с врачом, так как симптомы убрать можно, но если патология межпозвоночных дисков останется, то облегчение долго не продержится.

Сильная режущая боль, сковывающая движения — первый признак прострела или люмбаго. Зачастую неприятное состояние появляется после долгого воздействия холода на область спины, однако болевой синдром может развиваться и на фоне прогрессирующих урологических и ревматоидных болезней. Получить необходимое избавление от угнетающего физического ощущения можно, если узнать, как лечить прострел в пояснице народными средствами, использование которых сопровождается минимальным количеством или полным отсутствием побочных реакций. См. также: прострел в пояснице справа.

Используя средства на основе фитопродукции, доступно получить выраженный лечебный эффект не хуже, чем от приема таблеток. Входящие восстанавливающие компоненты, преимущественно противовоспалительного характера, помогают быстро блокировать развитие опасных процессов и вернуть естественную подвижность туловища.

  1. Марена красильная. Ее корневища вымачиваются в воде комнатной температуры в течение 8-часового периода, а затем заливаются кипятком. Холодная вода не удаляется, а смешивается с полученным отваром. Эта лечебная жидкость наносится на область позвоночника и суставов.
  2. Пижма. Мощный противовоспалительный препарат употребляется внутрь трижды в сутки. Способ приготовления: пижма заливается кипятком и настаивается 2 часа.
  3. Кора белой черемухи: 2 ст. л. настаиваются в 250-миллилитровом количестве водки на протяжение двух недель. Пьется на ночь, чтобы унять боль и воспаление.

Известен своей эффективностью также барбарисовой корень, который быстро устраняет прострел, если он принимается в виде настойки: 50 г заливаются 20 мл водки на 2–3 дня, пока жидкость не начнет окрашиваться. Принимать средство нужно по 40 капель не чаще чем 3 раза в день.

Чтобы снять воспаление, следует прогреть область спины и тогда поясница перестает болеть. Локальный контакт с теплом подходит лучше всего: мощное действие тепла позволяет убрать боль в течение нескольких дней.

Чтобы лечить прострел прогреванием, нужно подготовить 100-граммовую порции соли, которая помещается в марлю. Чтобы защитить кожу от излишнего тепла, кристаллы оборачиваются марлей 8 раз или укладываются в плотную ткань. Соль нагревается в кастрюле, а затем помещается в марлю и прикладывается к больному месту. При сильном жжении допускается наносить компресс через одежду.

Альтернативный вариант — растворение аналогичного количества соли в 1 литре воды. Марля погружается в полученную консистенцию и в смоченном виде используется для нанесения на область спины. Снять болевой синдром удается лучше всего, если процедура делается на ночь (можно в таком состоянии заснуть).

Победить заболевание можно при использовании горчичников, при нанесении которых одновременно разогревается мышца, а ее спазм исчезает. Если прострел сопровождается простудой, то размещение горчичников на область груди помогает увеличить скорость общего выздоровления. Что касается времени, то облегчение состояния этим методом не должно превышать четырех суток.

Наносится горчичник на сухую кожу без загрязнений во избежание появления аллергических реакций. Метод не рекомендован лицам с гипертонической болезнью, поскольку вероятно повышение давления — тогда патология даст о себе знать с новой силой.

Заменить горчичники можно перцовым пластырем, который наносится липким основанием на область поражения. Для местного нанесения можно использовать мазь, если боль в спине не дает заснуть? или заниматься привычными делами без ощущения дискомфорта. Можно также использовать обезболивающий препарат при усилении болевого синдрома.

Не всегда в распоряжении у человека есть редко встречаемые в продаже сборы трав, но существует выход из положения — народный опыт позволяет использовать и подручные продукты. Рассматривая такое явление, как прострел в пояснице, чем лечить — народные средства каждый может дома найти без особого труда в собственном холодильнике или погребе.

  1. Сырая картошка, хрен и мед. Первые два компонента натираются на терке, после чего в полученную консистенцию добавляется мед (1 ст. л.). Сформированный бальзам используется как компресс для нанесения на область спины. Размещается на 1 час с укутыванием места нанесения теплой одеждой (пример — шерстяной платок).
  2. Лимон и чеснок. Устранить проявления люмбаго можно также с помощью целебного раствора, который готовится натиранием 1 лимона с кожурой и 1 головкой чеснока. Полученная масса заливается литровой дозой теплой жидкости. Вода пьется трижды в сутки после еды (для защиты слизистой ЖКТ).
  3. Горчица. Наносится без посторонних добавок, помогает разогреть спину и снять спазм. Однако действие приятного тепла помогает лишь временно снять боль.
  4. Редька черная. Натертый корнеплод может обезболивать за счет разогревающего эффекта. Рецепт: полученная масса наносится на льняную салфетку, предварительно размещенную на область спины.

Помогает снять симптом прострела также прикладывание небольшого кусочка льда, однако данный способ не лечит, а всего лишь маскирует неприятные ощущения.

С помощью погружения тела в теплую ванну болевые симптомы проходят быстрее за счет комплексного теплового воздействия на все участки туловища. Дополнительно прогреваются внутренние органы, что очень важно, если люмбаго появилось в результате урологических проблем или других причин, обусловленных сбоями в работе систем жизнеобеспечения организма.

Оптимальный режим — теплая вода (до 39 градусов), которая при погружении человека не вызывает у него появление потоотделения. Для усиления лечебного эффекта в воду добавляется соль, хвойный экстракт, в виде отвара — ромашка, конский каштан или листья березы. Альтернативой ванны в состоянии быть электрогрелка, прикладываемая к месту боли.

Предупреждение! Запрещается делать очень горячую ванну, поскольку спина может заболеть с еще большей интенсивностью. Дополнительно увеличивается риск возникновения или усиления отека, хотя микроциркуляция в данном случае будет максимально усиленной. Посещение бани — другое ограничение при простреле.

Глина отлично держит тепло и хорошо наносится на больной участок, поэтому знахари часто применяли эту осадочную породу для нагрева и последующего нанесения при простреле. Специфическая терапия проводится после размешивания сухой глины до получения тягучей массы, которая подогревается и смешивается с теплым керосином (пропорции: 1 стакан на ведро глины). Вручную формируется лепешка, подходящая по размеру под область нанесения.

После прикладывания поясница заматывается клеенкой или покрывалом. Держится масса на теле до остывания, а наносится до 2–3 раз ежедневно. Этим способом нужно лечить затяжные прострелы, когда боль и воспаление длительное время не проходят. Сложность данного способа в приготовлении смеси, которая требует физических усилий. Для получения массы рекомендуется использовать помощь постороннего лица.

Собственными силами проводить массаж невозможно: поясничный отдел имеет плохую доступность, то есть больной не в состоянии дотянуться до него. На помощь могут прийти родственники или вторая половинка. Воздействие руками ограничивается преимущественно разглаживающими движениями, снимающими спазм и улучшающими местное кровоснабжение. Не допускаются сильный нажим или чересчур интенсивное растирание. См. также: прострелы в пояснице причины.

Правила безопасного массажа при простреле:

  • длительность — 5–7 минут;
  • размещение — ортопедический матрас или пол;
  • процесс массирования – сверху вниз.

Лучше всего, чтобы процедуру проводил врач: знающие акупунктуру специалисты умеют результативно унять боль, надавливая на определенные зоны на теле. Жесткий массаж при таком состоянии строго противопоказан.

Имитировать самомассаж помогает коврик с аппликаторами (Кузнецова или Ляпко), на который можно ложиться и ощущать точечное воздействие на всю область спины. Получает облегчение также и позвоночник в результате надавливания на нервные корешки. Обычно 15–30 минут достаточно, чтобы существенно улучшить общее самочувствие.

Если проблема не исчезла — прострел остался, то следует срочно обратиться к врачу. Болевой синдром может развиваться, когда межпозвонковый диск серьезно поврежден, тогда потребуется помощь квалифицированного специалиста и использование медикаментов. В отдельных случаях может даже потребоваться оперативное вмешательство, особенно если затягивать с походом к квалифицированному специалисту.

Люмбаго – резкая «простреливающая» боль в поясничном отделе длительностью от 2—3 минут до нескольких часов. Чаще всего возникает после поднятия тяжестей, длительного нахождения в одной позе или может быть следствием остеохондроза и его осложнений.

При возникновении острой боли человек «застывает» в согнутом положении и любое движение приводит к повторному прострелу. Согласно статистике, около 80% населения испытали прострел в пояснице. Поэтому основные симптомы люмбаго сводятся к резкой, пульсирующей боли, мышечному спазму, ограниченная подвижность в спине.

ВАЖНО! При частом возникновении симптомов люмбаго необходимо провести МРТ – обследование на наличие межпозвоночной грыжи.

Для облегчения болевого синдрома, больного укладывают на жесткую ровную кровать или пол, предварительно расстелив тонкий матрас. Ноги приподнять и немного согнуть в тазобедренном и коленном суставах, подложив под них подушку или свернутое в рулон одеяло. В таком положении расслабляются крупные мышцы, находящиеся в поясничном отделе, и боль постепенно отступает. Болеутоляющие препараты типа анальгина лишь на время купируют боль, не устраняя основной причины заболевания.

ВАЖНО! При отсутствии своевременного лечения возможно формирование стойкого хронического болевого синдрома и дальнейшее развитие дистрофических проявлений в межпозвоночных дисках, что приводит к онемению конечностей.

Терапия подразумевает комплексное лечение, основная цель которого – быстрое снятие болевого синдрома, предупреждение повторных приступов и устранение причины заболевания.

Комплексное лечение подразумевает:

  • медикаментозное лечение;
  • иглорефлексотерапия;
  • вакуумная и мануальная терапия;
  • гирудотерапия;
  • массаж;
  • физиопроцедуры.

В первые несколько дней больному приписывают постельный режим. При сильных болях назначают новокаиновую блокаду 2 р/день подкожно или в область поясницы, а также кортикостероидные препараты, устраняющие воспаления.

Нестероидные противовоспалительные средства могут быть назначены в виде свечей, мазей или инъекций. Это могут быть: ибупрофен, диклофенак, волтарен.

ВАЖНО! Препараты следует принимать только после медицинского обследования и в соответствии с назначением врача, так как они имеют противопоказания и побочные эффекты.

На третий день, в реабилитационный период, применяют разогревающие мази и салициловые препараты, например, Chloroformii, Methylum salicylicum. Средства наносят на чистую сухую кожу, не применяя массажных действий. Во избежание раздражения, мазь смешивают с жирным кремом.

ВАЖНО! В остром периоде мази категорически запрещено использовать – они могут вызвать рецидив.

Эффективность лечения при легких приступах повысит противовоспалительный и обезболивающий пластырь «НАНОПЛАСТ форте», в более серьезных случаях рекомендуется применение совместно с другими лекарственными средствами.

После исчезновения болей переходят к созданию дозированных нагрузок, направленных на укрепление мышц поясничного отдела и декомпрессию нервных окончаний. ЛФК можно заниматься в домашних условиях, но только после консультации со специалистом.

ВАЖНО! Все упражнения выполняются в медленном темпе, без резких движений, чтобы исключить любое проявление болевого синдрома.

  1. Исходное положение (далее и. п.) – лежа на спине, одна рука вдоль туловища, другая на животе. Глубокое диафрагмальное дыхание. Повторить 3-4 раза.
  2. И. п. – лежа, руки вдоль туловища. Сжать кулаки и подтянуть стопы к себе. Повторить 5-7 раз.
  3. И. п. – лежа. Поочередное сгибание ног в коленном суставе. Повторить 3-4 р. каждой ногой.
  4. «Езда на велосипеде». 6- 8 раз каждой ногой поочередно.
  5. И. п. – лежа на животе. Отведение ног в стороны по очереди 4-6 раз.
  6. Прогибы до 6 раз.
  7. И. п. – стоя. Небольшие наклоны вперед. Выполнить 4-6 раз.

После консультации у невропатолога проводится растягивание позвоночника на специальных приспособлениях с фиксацией плечевого пояса и подвешивания грузиков к ногам. Упражнения выполняются в течение получаса.

Народная медицина поможет не только снять острый болевой синдром, но и снизит негативное воздействие лекарственных препаратов на поджелудочную железу, печень, почки и другие органы. Многие пациенты активно пользуются «бабушкиными» рецептами, но только как дополнение к традиционным методам лечения.

  • черную редьку натереть на терке, массу выложить на х/б ткань и приложить на больное место. Накрыть целлофаном и шерстяным платком. Держать до появления сильного тепла. Курс лечения – 2—3 сеанса;
  • развести красную глину водой, добавить несколько ложек скипидара (на 1 кг глины – 3 ст. л. раствора). Полученную лепешку прикладывают к проблемному месту;
  • лист лопуха приложить на поясничную область, накрыть шерстяной тканью и зафиксировать. Повязка может находиться на теле до 12 ч.;
  • ткань обильно смочить в растворе валерианы и наложить на больное место.

Траву донника, полевого хвоща, цветы календулы, побеги черники, лист подорожника – взять в равных количествах, измельчить, засыпать в термопосуду 2 ст. л. и обдать 500 мл кипятка. Принимать по 2/3 стакана после еды в течение 10—12 дней.

Измельчить листья крапивы, брусники, мяты, цветы ромашки лекарственной, шишки хмеля в равных пропорциях. Залить кипятком (2 ст. л. сбора на 500 мл воды), наставить не менее 8 ч., принимать по ½ стакана перед едой 2 р/день.

Подорожник, корневища валерианы, лаванду, корень одуванчика, чистотел, листья эвкалипта измельчить и залить 500 мл кипятка. Выдержать на водяной бане 30 мин, развести до первоначального объема кипяченой водой. Отвар принимать 3 р/день по ½ стакана после еды.

Читайте также:  Народная медицина при железодефицитной анемии

Для приготовления используют любой из сборов:

  1. Почки березы и тополя, листья мяты, корень одуванчика.
  2. Трава зверобоя, почки березы, корень горца змеиного, трава хвоща полевого, кора осины.
  3. Шишки хмеля, трава мяты, чистотела, цветы календулы, лист эвкалипта, цветы лабазника, сосновые почки, корни сабельника.

Мазь готовится по одной технологии: 3 ст. л. сбора заливают 100 мл кипятка и кипятят на медленном огне около 30 мин. Отвар процеживают, смешивают со свиным жиром или несоленым сливочным маслом и растительным маслом (по 75 г каждого). Полученной мазью смазывают больное место 5-6 р/д. Курс лечения – 2—3 месяца.

При хроническом заболевании с частыми рецидивами фитотерапию проводят длительными курсами по 2 месяца с перерывами в 1-2 недели, используя каждый раз новый сбор.

Во время беременности происходит смещение нескольких позвонков в поясничном отделе, крестца, расширяются тазовые кости, что приводит к болевому синдрому. Люмбаго в этом периоде не редкость, особенно если женщине больше 25 лет.

При беременности рекомендуется обратить внимание на мануальную терапию, остеопатию, ЛФК, массаж, а также использование специального бандажа для равномерного распределения физической нагрузки на пояснично-крестцовый отдел.

ВНИМАНИЕ! Прием хондропротекторов, нестероидных препаратов категорически запрещен, так как они могут спровоцировать врожденные уродства у ребенка.

Лекарственные препараты, в том числе разогревающие мази, компрессы полностью исключают, поскольку возникает вероятность маточного кровотечения и угроза выкидыша. В случае приступа люмбаго к больному месту на несколько минут прикладывают лед и укладывают женщину на твердую поверхность.

Если болевой синдром не удается снять в течение 2-х дней в домашних условиях, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

ВНИМАНИЕ! На ранних стадиях беременности исключается проведение рентгенографической диагностики и компьютерной томографии.

Специальной диеты при люмбаго не требуется, однако во время острого периода следует отказаться от соленых, острых и копченых блюд, так как они задерживают воду в организме, что способствует отечности. В ограниченном количестве употребляют мясо, сало и жирные блюда, а каши, овощи, легкие супы как раз принесут максимальную пользу организму. Травяные чаи, обладающие противовоспалительным действием, в умеренном количестве также будут полезны.

Наиболее распространенным симптомом, часто встречающимся во врачебной практике, являются боли в спине. В 80% случаев пациенты жалуются на боль в поясничной области. Больше всего этому подвержены люди в возрасте 30-60 лет. Возникновение подобных симптомов может происходить по разным причинам. Выделяют первичный и вторичный синдромы проявления болей.

При первичном симптоме в позвоночнике происходят дегенеративно-дистрофические изменения, причиной которых становятся: остеохондроз (поражение межпозвонкового диска) и спондилоартроз (артроз межпозвонковых суставов). Вторичными причинами могут быть: переломы позвонков, туберкулез костей, ревматоидный артрит, сколиоз, остеопороз, нарушения спинального кровообращения, кишечная непроходимость, атипичный аппендицит, почечная колика, инфекционные гинекологические заболевания.

Для выяснения причин появления болей в пояснице, в первую очередь человек должен обратиться к врачу. После постановки диагноза врач обязательно назначит соответствующее лечение.

Возможно также применение народных средств, способствующих снятию воспалительных симптомов и оказывающих успокоительное и обезболивающее действие. Они должны улучшать работу внутренних органов и нормализовать солевой обмен в организме человека.

Перед использованием рецептов народной медицины обязательна консультация с врачом, чтобы не нанести вред здоровью.

Народная медицина рекомендует лечить боль в пояснице компрессами. Чаще всего они являются согревающими, помогают снять боль и воспаление.

На больную поясницу можно накладывать тертый хрен или редьку. Чтобы избежать жжения, смешайте эту массу со сметаной. Сверху накройте салфеткой и обвяжите шерстяным платком или шарфом.

Для горячих компрессов с укутываниями подходит настой из ромашки, бузины черной, зверобоя и чабреца. Такие процедуры лучше всего проводить на ночь.

Если развести столовую ложку горчичного порошка в теплой воде (около 40 градусов), получится смесь, напоминающая по консистенции сметану. Этой смесью нужно намазать больное место и утеплить. Держать компресс следует не более 5 минут, чтобы не обжечь кожу. Запомните: все согревающие компрессы не должны приносить боль, максимум – терпимый жар и легкое покалывание. В противном случае необходимо снять компресс и промыть больное место теплой водой.

Целебным эффектом обладают листья лопуха. Для компресса вам необходимо высушить их, обдать кипятком и приложить к пояснице. Сверху листья лопуха оборачивают теплым шерстяным платком и держат компресс в течение часа.

Используйте для лечения порошок бодяги, разведенный с оливковым маслом в соотношении один к тридцати. Из полученной мази следует делать согревающие компрессы. Длительность процедуры – чуть менее часа.

Хорошим народным средством лечения боли в пояснице является конский каштан. Его растирают в порошок и смешивают с топленым салом и камфорным маслом. Все компоненты следует брать в одинаковых количествах. Тонкий слой этой целебной смеси наносят на кусок черного хлеба и прикладывают к больному месту.

Из чеснока делают холодные компрессы. Чесночный настой смешивают с соком лимона и в полученной смеси вымачивают хлопчатобумажную салфетку. Процедура прикладывания компресса длится двадцать минут: за это время салфетка успеет согреться до температуры тела. Спустя некоторое время вы обязательно почувствуете облегчение, если будете регулярно повторять процедуру.

Популярным лечебным средством являются компрессы из теста. Поясницу обворачивают толстым слоем марли, а сверху накладывают толстый (около 2 см) слой кислого теста. Проводить процедуру следует ежедневно перед сном. Курс лечения составляет десять дней.

Полезно также смазывать больную поясницу мёдом. Растирайте её интенсивно, отрывисто, чтобы нормализовать кровообращение, вернуть мышцам тонус.

Хорошо помогают устранить боль в пояснице разнообразные растирания. Приготовить лекарственные настойки можно в домашних условиях.

Например, на основе одеколона «Тройной» делают жидкость для растираний, добавляя на один флакон пару пузырьков трехпроцентного раствора йода, пять красных горьких перцев и два флакончика настойки валерианы. Ингредиенты смешивают в бутылке из темного стекла, хорошенько взбалтывают и оставляют настаиваться на 24 часа. Перед сном необходимо смазать больную поясницу настойкой, либо нарисовать ватной палочкой сетку. Сверху поясницу оборачивают теплым шарфом или шерстяным платком. Лучше всего такое лекарство помогает, если причиной боли в пояснице стал радикулит.

Проверенным народным средством, способным справиться с болью, является спиртовая настойка эвкалипта или адамова корня. Полезно растираться спиртовой настойкой репейника. Такое средство можно использовать и для компрессов.

Чтобы унять боль в пояснице, можно прикладывать к больному месту свежие листья хрена, сверху заматывая платком. Меняют их каждый день.

Возьмите среднего размера свеклу, тщательно помойте и вместе с кожурой натрите на мелкой терке. Сок следует отжать, а оставшийся жмых смешать с 1 ст. ложкой керосина. Полученную смесь равномерно нанесите на хлопчатобумажную ткань и приложите компресс туда, где боль чувствуется больше всего. Во избежание ожогов между кожей и смесью должна находиться ткань.

Поверх компресса накладывается пленка и теплый шерстяной шарф или платок. Ложитесь спать и уже утром, от боли не останется и следа.

При ощущении боли в пояснице приложите на ночь компресс из смеси 1 пакетика белого ладана, 1 ст. ложки предварительно натертого на крупной терке хозяйственного мыла и взбитых в густую пену яичных желтков в количестве 2 штук. Все тщательно перемешайте. Смесь наносится на шерстяную ткань, которой и обматывается поясница. После нескольких таких процедур вы забудете о болях в пояснице.

Чтобы использовать данный рецепт листья лопуха можно заготовить впрок, хорошенько высушив их под навесом на открытом воздухе. Перед применением сухие листья сбрызгивают теплой водой и аккуратно расправляют. Их нельзя хранить толстыми стопками, иначе они могут перетлеть.

При болях в пояснице или суставах 3-5 листков лопуха, предварительно смоченных разведенным водой уксусом в соотношении 1:1, складывают в стопку. Больное место можно смазать любым растительным маслом и приложить к нему на всю ночь компресс. Поверх укутывают шерстяной толстой тканью. Утром, после снятия компресса, кожу необходимо протереть влажной салфеткой или ватой. Обычно после 3-4 процедур боль отступает.

При возникновении боли в пояснице действенным средством для её уменьшения может быть следующий народный рецепт. Возьмите 1 таблетку «Фурацилина» и растворите её в 50 мл воды. Добавьте в жидкость 1 ст. ложку мёда и хорошенько перемешайте смесь. После этого обмакивайте в растворе по очереди горчичники и прикладывайте их к больному месту. Держать горчичники нужно, сколько можно вытерпеть. После снятия компресса намазать поясницу кремом или маслом, накрыть полиэтиленовой пленкой и повязать сверху толстой шерстяной тканью.

Рецепт1. При болях в правой или левой части поясницы готовят мазь на основе конского каштана. В этом случае топленый жир (нутряк) и камфорное масло смешивают с травой конского каштана, растертой в порошок. Все компоненты добавляются в равных пропорциях. Мазь наносится тонким слоем на кусочки черного хлеба и они прикладываются к больной пояснице.

Рецепт 2. При болях в пояснице смочить хлопчатобумажную ткань или марлю в настойке из конского каштана и приложить к больному месту. Постепенно болезненные ощущения уходят.

Настойка золотого уса. Боли в суставах и пояснице хорошо снимаются настойкой золотого уса на «Бишофите». Для приготовления лекарственного средства следует в 0,5 л «Бишофита» засыпать 35-40 измельченных суставчиков растения и настоять в течение 14 дней. После этого настойку процедить и растирать больное место или прикладывать на ночь компрессы.

Используя вышеприведенные народные рецепты, следует помнить о том, что банальная боль в пояснице может быть предвестником серьезных заболеваний поджелудочной железы, почек, органов половой системы, туберкулеза костей и других опасных болезней.

Эффективность лечения зависит от своевременной постановки диагноза и начала приема лекарств. Точная диагностика довольно часто требует тесного взаимодействия специалистов разного профиля. Не занимайтесь самолечением, чтобы не упустить время, нанеся тем самым ещё больший вред своему организму.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Боль в спине – это симптом различных заболеваний и порой, для установления истинной причины боли необходимо детальное обследование. Наиболее часто боли в спине связаны с нарушениями в функционировании позвоночного столба. Также этот сигнал может подавать простуженная мышца и только в некоторых случаях спина болит из-за заболеваний сердца, легких и органов брюшной полости.

Для правильного лечения боли в спине, необходимо обязательно установить причину ее появления. В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, но со многими причинами болевого синдрома в области спины могут эффективно справляться рецепты народной медицины и специальные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Приготовить пищевую пленку, кусок хлопковой или льняной ткани и теплую шерстяную ткань или платок. Смешать в отдельной посуде по одной чайной ложке меда и сока алоэ. Если есть аллергия на мед, то этот компонент можно исключить. В отдельной посуде смешать 100 г голубой глины и три стакана теплой (не выше 40 °C) воды – масса должна быть однородной и напоминать по консистенции крем. В глиняную массу добавить смесь из меда и сока алоэ и все тщательно перемешать. Полученный состав нанести на пораженный участок спины и укутать пищевой пленкой. На пищевую пленку положить хлопковую салфетку и укутать теплой шерстяной тканью.

Компресс выдержать около часа и снять. Кожу очистить теплой влажной салфеткой от остатков глины и снова укутать теплой тканью. Такой компресс из глины можно делать при необходимости, но лучший эффект оказывает его трехразовое применение на протяжении дня в течение 2-3 недель.

В керамической посуде смешать 100 г зеленой или голубой глины с 2-3 стаканами яблочного или винного уксуса. Полученную массу слегка подогреть до 38-40 °C и нанести на поясницу или грудной отдел позвоночника (т. е. на область радикулита). Глину накрыть пищевой пленкой, хлопковой тканью и укутать теплой шерстяной тканью. Компресс выдержать час и смыть остатки глины тканью смоченной в теплой воде, одеть теплую одежду и укутать пораженный участок платком. Такие процедуры необходимо повторять 3 раза в день на протяжении 2 недель.

Глина не дарит не только красоту, но и здоровье

Смешать 50 г ладана и 50 г яблочного уксуса. Полученным раствором смочить кусок шерстяной ткани, приложить к пояснице и укутать. Компресс можно держать до высыхания. Такая процедура помогает избавиться от боли в пояснице за три дня.

Корень хрена измельчить в мясорубке и полученную массу нанести на кусок хлопковой ткани. Ткань с хреном аккуратно приложить к участку боли. Слегка разогреть утюг и приложить его к ткани с хреном на 3 минуты. После этого ткань с кашицей корня хрена снимается, а на спину прикладываются листья хрена, которые можно закрепить шерстяной тканью. Больной может одеться и укутать спину теплым одеялом. Укутывание должно продолжаться не менее 15 минут.

Во время следующего сеанса можно прикладывать разогретый утюг на более длительное время – 4,5-5 минут, а время укутывания продлить до получаса. Такие прогревающие процедуры помогут надолго забыть о болях в спине, а эффект от них становиться ощутимым уже после первой или второй процедуры.

Смешать 100 г горчичного порошка с 100 г поваренной соли и добавить в полученный порошок столько очищенного керосина, чтобы получилась кашица. Все компоненты перемешать до растворения и полученной смесью натирать область боли. Растирания можно проводить до исчезновения симптомов радикулита.

При отсутствии керосина из порошка горчицы и поваренной соли можно приготовить раствор для водочного компресса. Смешать 100 г порошка горчицы и 200 г поваренной соли и залить смесь 500 мл водки. Настаивать полученный раствор в течение 1-2 дней. Нанести на кусок хлопковой ткани и приложить к пояснице, укутать и выдержать компресс 2-3 часа. Лечение можно продолжать в течение длительного времени – около 1-2 месяцев, в зависимости от выраженности симптомов и частоты рецидивов.

Горчица разогреет спину и избавит от боли

Смазать область боли в спине жидким медом и накрыть салфетками. Горчичники смочить в теплой воде и приложить к салфеткам. Спину укутать теплой шерстяной тканью. Через час снять горчичники и салфетки, а кожу спины очистить влажной теплой салфеткой. Больного укутать и уложить в теплую постель. Процедуру можно проводить 1-2 раза в день до выздоровления.

Для этого очень действенного рецепта, необходимо взять 2 стакана сухого снега и 1 стакан крупной поваренной соли. Смешать составляющие и выложить на спину, покрытую хлопковой салфеткой. Время воздействия на участок боли – не более 5 минут. Эту процедуру можно использовать только в качестве единоразового средства. Далее рекомендуется применять другие рецепты народной или традиционной медицины, для лечения основного заболевания.

Для того чтобы быстро избавиться от острой боли в спине, понадобится кусочек ткани или вязаного полотна из овечьей шерсти (можно взять и другую шерстяную ткань, но овечья более целебна и эффективна для такого лечения). Размер куска ткани должен полностью покрывать область боли. К верхнему и нижнему краю ткани пришить резинку так, чтобы получить подобие пояса, который можно одевать на себя. Длину резинки следует отрегулировать так, чтобы она не пережимала тело чрезмерно и не травмировала кожу.

Большую горсть соли растворить в тазе с горячей водой и поместить туда сшитый пояс на полтора часа. За это время ткань впитает в себя соль. Пояс отжать и высушить. Такой соляной пояс можно надевать и носить постоянно.

Соль практически «вытягивает» всю боль, а овечья шерсть создает необходимое тепло и особое электромагнитное поле, которое способствует устранению воспалительного процесса и улучшает микроциркуляцию крови и отток лимфы в зоне боли. Пояс можно носить несколько недель. Он незаметен под одеждой и не стесняет движений. Уже через 1-2 неделю боль исчезнет.

Избавиться от боли в спине поможет рулон фольги и всенародно любимый бальзам «Звездочка». Участок боли необходимо промассировать бальзамом и накрыть куском фольги, который можно закрепить обычным марлевым бинтом. Такой фольговый компресс укутать теплой тканью и оставить на ночь. Эту процедуру можно выполнять и днем, но тогда больной не должен выходить на холодный воздух.

Мало, кому не знакомы прострелы в пояснице при резкой физической нагрузке или смене температур, а также при переохлаждении. Люмбаго или резкая боль в поясничном отделе спины – это заболевание, которое, помимо боли, характеризуется также напряжением спинных мышц до такой степени, что нередко человек не в состоянии сменить неудобную вынужденную позу или выпрямиться. Длятся такие приступы по несколько дней, и без адекватного лечения положение только усугубляется.

Читайте также:  Как вылечить кашель народные средства травами

Болезнь люмбаго – как лечить?

Главное — это качественно проведенная диагностика, которая поможет определить точную причину заболевания и выбрать необходимое лечение. При люмбаго существует обязательное назначение для лечения в домашних условиях. В первую очередь, в любом случае пациенту назначается постельный режим. Причем лежать нужно не на пуховых перинах, а на достаточно твердой поверхности. Врачи нередко рекомендуют использовать тонкий матрас, подкладывая под него деревянную доску. О физической нагрузке в эти дни можно и не думать.

Лекарства при люмбаго

Не обойтись при люмбаго и от лечения медикаментозного. Симптоматическое лечение начинается с назначения следующих препаратов:

  • ненаркотические анальгетики (Анальгин, Баралгин, Парацетамол, Аспирин, Ибупрофен, Пироксикам, Диклофенак и др.) – для снятия болевых ощущений и уменьшения воспаления;
  • снотворные – для борьбы с бессонницей, что часто бывает при интенсивных болях;
  • транквилизаторы – при сильных тревожных и нервозных состояниях;
  • спазмолитики (Папаверин);
  • препараты для снижения тонуса мускулатуры (Мидокалм).

Помимо препаратов для орального приема, назначаются также местно применяющиеся мази. Они содержат те же противовоспалительные препараты и позволяют еще быстрее избавиться от болевых ощущений. При люмбаго также может проводиться лечение с помощью уколов – такой путь введения противовоспалительных препаратов надежнее и действуют лекарства быстрее.

Физиотерапевтические методы не имеют 100% доказанной эффективности при люмбаго, но такое лечение все же применяется повсеместно. К ним относятся:

  • аппликации с озокеритом и парафином;
  • прикладывания холода (обычно используется смоченное в холодной воде полотенце);
  • вакуум терапия;
  • моксотерапия (лечение полынью).

Иглорефлексотерапия применяется наряду с мануальной терапией, гирудотерапией (лечения пиявками) и массажами. Главное чтобы такое лечение проводил специалист, обладающий достаточным опытом в данной сфере. Все эти методы призваны для устранения болевого синдрома, снятия воспаления и улучшения крово- и лимфотока в области поясницы. Массаж обычно проводится щадящий, длительность его небольшая, а движения очень мягкие и проводятся без напора и применения силы.

В остром периоде физические нагрузки, конечно, противопоказаны. Но после снятия воспаления и болевого синдрома обязательно нужно ежедневно выполнять простой комплекс гимнастических упражнений (лечебная физкультура), задачей которого становится укрепление спинных мышц, да и всего мышечного корсета. После полного выздоровления врач обязательно рекомендует пациенту умеренные ежедневные физические нагрузки (плаванье, пилатес).

Лечение люмбаго народными средствами

Народные методы, используемые при люмбаго, — это мази, травяные отвары и настои, которые эффективно снимают воспаление, оказывают противоотечное и седативное действие. Растениями, используемыми для этих целей, являются:

  • цветы календулы;
  • листы подорожника; %D0%A7%D0%B5%D0%BC%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB

%0A

    %0A
  • %D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%20%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B5%20(%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%B5%D1%82%20%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%8E%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C,%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%20%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%83%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BA%D1%83%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BA%20%D0%B8%D0%B7%20%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%8B); %0A
  • %D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%20%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%20%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D1%8B,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB; %0A
  • %D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%B9%20%D0%B2%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B%20(%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B8%D1%85%20%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D1%83%20%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF%D1%8B%20%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BA); %0A
  • %D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%BD%D0%B0%20%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%B9%20%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8,%20%D0%B0%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%20(%D0%B2%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%D1%88%D1%8C%20%D1%83%D1%81%D1%83%D0%B3%D1%83%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0%20%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8); %0A
  • %D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%B8,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%82%20%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8E%20%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F; %0A
  • %D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%83%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B0. %0A

%0A

%0A

    %0A
  • %D0%A1%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%82%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5,%20%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%80,%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C%20%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D1%8C%20%D0%A4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%BD,%20%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81,%20%D0%9A%D0%B0%D0%BF%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%20(%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2%20%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%B0%D1%85,%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D1%8B;%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5%20%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%B8%20%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%20%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%20%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D1%8D%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8,%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F%D1%85); %0A
  • %D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C%20%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%20(%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%8E%D1%82%20%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%20%D0%BF%D0%BE%20%D1%81%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%20%D1%81%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8;%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C%20%D0%92%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD-%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C,%20%D0%A4%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BC-%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C,%20%D0%9D%D0%B0%D0%B9%D0%B7-%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C%20%D0%B8%20%D0%B4%D1%80.); %0A
  • %D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5,%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%20%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0,%20%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%20%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0,%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D1%83%20%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B1%D0%BE%D0%B2,%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%20%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B5%20%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5;%20%D1%81%D1%8E%D0%B4%D0%B0%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%94%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%B3%D0%B5%D0%BB%D1%8C); %0A
  • %D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%E2%80%93%20%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D1%85%D1%80%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B4%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2%20%D0%B2%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8;%20%D1%81%D1%8E%D0%B4%D0%B0%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%B8%20%D0%A5%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4%20%D0%B8%20%D0%A2%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81). %0A

%0A

%0A

    %0A
  • %D0%9C%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%20(%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%8E%D1%82,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8B%20%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D1%8B%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B8,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82,%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B7,%20%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82,%20%D0%B0%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%8E%D1%82%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%BC%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5,%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%88%D0%B5%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8); %0A
  • %D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BD%20(%D0%BD%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%BC%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B8%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8,%20%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%85%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BC%D1%8B,%20%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0,%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8,%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8,%20%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F%D1%85%20%D0%96%D0%9A%D0%A2%20%D0%B8%20%D0%B4%D1%80.); %0A
  • %D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BA%20(%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D1%80%D0%BE%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5%205%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9;%20%D0%B2%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%20%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8); %0A
  • %D0%94%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%BA%20(%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F,%20%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%80,%20%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%8E,%20%D0%B3%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B3%D0%B8%D1%8E,%20%D1%82%D0%BE%D1%88%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D1%80%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC,%20%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8,%20%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%20%D0%B8%20%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%20%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BA); %0A
  • %D0%9B%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%20(%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%20%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%20%D1%81%20%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8,%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8,%20%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%89%D0%B8%D0%BC%D0%B8%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8,%20%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%8C%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D1%83%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5). %0A

%0A

%0A

    %0A
  • %D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%E2%80%93%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B0%D1%85;%20%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B5%20%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%83%20%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85,%20%D1%82%D0%BE%20%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%B7;%20%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83%20%D0%BF%D0%BE%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%8B;%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%8C%2015%20%D1%80%D0%B0%D0%B7; %0A
  • %D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%E2%80%93%20%D1%81%D0%B8%D0%B4%D1%8F%20%D1%81%20%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B8;%20%D0%B2%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F%20%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%B0%20%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE%20%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%B4,%20%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%B5%20%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5;%20%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%8C%2010%20%D1%80%D0%B0%D0%B7; %0A
  • %D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%E2%80%93%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%20%D1%81%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%83%20%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%20%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%B8;%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%83%D1%8E%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%83%20%D0%BF%D0%BE%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%BE,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%83%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5%20%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8;%20%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%8C%2015%20%D1%80%D0%B0%D0%B7; %0A
  • %D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8B%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%BC%D1%83;%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0%D0%BC%D0%B8,%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%83%20%D0%B8%20%D1%88%D0%B5%D1%8E%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%B2%20%D0%B2%20%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8;%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%82%D1%8C%20%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%2015%20%D1%80%D0%B0%D0%B7. %0A

%0A

%0A

    %0A
  • %D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%20%D0%B8%D0%B7%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%85%D0%B2%D0%BE%D1%89%D0%B0,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%83%D0%BB%D1%8B,%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20(%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B%20%D0%B2%20%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%BC%20%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BC%D0%B5%20%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82,%20%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%B9%20%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9%20%D0%B8%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%20%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%201%20%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%B0;%20%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B8%20%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%82%20%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%8C%203%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B0%20%D0%B2%20%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%20100%20%D0%BC%D0%BB); %0A
  • %D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BA%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B5%D0%BC%20%D0%B8%D0%B7%20%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D1%80%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA%20%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%20(%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%87%D0%B0%D1%8E%D1%82,%20%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9%20%D0%B2%20%D1%81%D0%BE%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8%201:5%20%D0%B8%20%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%82%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%207%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9;%20%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%BC%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%20%D0%B2%20%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C); %0A
  • %D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%D0%B8%D0%B7%20%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D1%83%D1%85%D0%B0,%20%D1%85%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B0%20(2%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%20%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B2%20%D1%81%D0%BE%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8%201:1,%20%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%83%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C,%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%85%D1%83%20%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%B2%20%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D1%83%D1%85%D0%B0;%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8%201%20%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%B0); %0A
  • %D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%20%D0%B8%D0%B7%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D1%85%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%B2,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA,%20%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0,%20%D0%B1%D1%83%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B0,%20%D1%8D%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D1%82,%20%D0%B1%D1%80%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F%20(%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%20%E2%80%93%20%D0%B2%20%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BA%20%D0%B8%D0%BB%D0%B8%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2,%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%20%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D1%8C,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB). %0A

%0A

Болевые ощущения в области поясницы могут возникнуть по нескольким причинам, среди которых урологические инфекции, гинекологические заболевания, а также ревматизм, остеохондроз и др. Для эффективного лечения болей в пояснице прежде всего необходимо найти их источник. Самостоятельное нахождение этих причин, как правило, не является правильным, поскольку острые боли в спине обычно приписывают застуженной пояснице, тогда как они могут быть вызваны различными заболеваниями внутренних органов, в том числе почек. Но если вы уверены в причинах, которые вызвали болезненные ощущения, то предлагаем вам несколько рекомендаций, как проводить лечение боли в пояснице народными средствами.

Если вас мучают частые боли в области поясницы, вы знаете, от чего они появляются, а также пребываете в полной уверенности, что эти болевые ощущения вызваны не какими-то тяжелыми заболеваниями, к тому же мечтаете избавиться от них быстро и результативно, то вам помогут различные народные средства.

Ни с того ни с сего возникшая острая боль в пояснице называется в народе «прострелом», и это не случайно – при таких болях возникает ощущение, что в спине что-то «стреляет». Такая стреляющая боль может длиться довольно долго, при этом вы практически не можете двигаться, а значит, заниматься какими-либо делами, в том числе и развлекаться: в любом случае, эта боль совсем некстати. Лечение боли в пояснице практикуется народной медициной столетиями, так как раньше многие люди не могли позволить себе постельный режим в силу специфики своей деятельности и, за отсутствием медицинской помощи, поднимали себя на ноги самостоятельно, поэтому некоторые рецепты, представленные ниже, смогут помочь вам довольно быстро.

В наши дни «заработать» боли в пояснице также довольно просто. Специфика этих болевых ощущений такова, что, появившись единожды, они не оставят вас в покое на протяжении долгого времени. Все рецепты проверены лично многими людьми, которые говорят об их эффективности.

Итак, лечение народными средствами предполагает использование следующих рецептов:

1. Сок из листьев агавы. Выжатым соком натирают поясницу, при этом довольно часто возникает чувство жжения, которое, однако, быстро проходит. Особенно сильно сок жжет кожу при первом натирании, если же ваша кожа сама по себе очень чувствительная, то будьте вдвойне аккуратны. Стоит отметить, что до сегодняшнего дня данное средство не вызывало каких-либо поражений кожного покрова. Если же жжение отсутствует, либо оно слабо выражено, а также нет раздражения, то можете растирать область поясницы чаще и тщательнее, и оставлять на коже дольше.

2. После зацветания сена можно найти остатки, называемые половой. При болях в поясничной области полову нужно собрать и поместить в чистый кусок ткани, подходящий для того, чтобы соорудить из него что-то вроде мешка, который завязать сверху. Мешочек с половой положить в посуду, налить горячей воды и, накрыв крышкой, тщательно прокипятить. Далее воду слить, а мешочек оставить остывать, пока его температура не станет терпимой для кожного покрова. Совет: больший результат принесет прикладывание теплого мешочка на протяжении часа, а для этого лучше их приготовить сразу несколько и нагревать один, пока остывает другой. Со временем боль исчезнет.

3. Многие говорят об эффективности компрессов из соли при наличии такого заболевания, как радикулит. Солевой компресс готовится так: приготовьте для начала раствор, состоящий из литра горячей воды и растворенной в нем соли (количество соли – 100 г), затем возьмите большой кусок марли, такой, чтобы его можно было сложить восемь раз – размер каждого слоя должен охватывать те места, где находятся очаги боли. Сложенную марлю необходимо смочить в приготовленном растворе и приложить к пояснице перед тем, как вы отправитесь спать. Компресс должен быть горячим, а для того, чтобы за ночь он не сильно остыл или не спал, привяжите его к пояснице теплым куском ткани или полотенцем. Однако не расстраивайтесь, если боль не проходит сразу – солевой компресс может помочь только через несколько дней. Данный рецепт удобен тем, что является общедоступным.

4. Еще одним доступным средством является смесь чеснока с лимоном. Головку чеснока предварительно хорошо промойте, очистите и измельчите с помощью терки, лимон также промойте и перетрите на терке, но не снимайте с него кожуру. Получившаяся смесь перекладывается в подготовленную посуду и заливается одним литром теплой воды. Настаивайте средство пару суток, процедите и ешьте трижды в день, после того как закончите прием пищи.

5. Вам сможет помочь и такое растение, как пижма, от которой нужно взять листья и цветки (две столовые ложки). Поместите сырье в термос и налейте 0, 5 стакана кипящей воды. Отвар пижмы должен настояться примерно час. В полученное средство добавьте 0, 5 ч. л. поваренной соли и втирайте настой в болящую поясницу перед сном.

6. Сделайте такую кашицу: смешайте перетертый на терке сырой картофель, такое же количество хрена и столовую ложку любого меда. Намажьте этой смесью поясницу очень толстым слоем, накройте намазанный участок полиэтиленовой пленкой, а сверху закутайте шерстяным платком. Через час можете снять компресс: если боль не утихла, повторите.

Если у вас нет возможности воспользоваться данными рецептами, то немного притупить боль вам помогут следующие действия: в первую очередь во время приступа боли примите горизонтальное положение, при этом поверхность, на которую вы ложитесь, должна быть как можно более жесткой. Различные позы, в которых вы находитесь, могут усилить или уменьшить боль, постарайтесь найти нужную. Попросите ваших близких нанести сетку из йода и растереть область поясницы бальзамом типа «Звездочка». Помните, что боль утихнет скорее, если вы будете лежать. Если болевые ощущения в области поясницы преследуют вас постоянно на протяжении долгого времени, то купите специальный пояс, который поможет снять с поясницы нагрузку. Снять нагрузку со спины при острой боли могут также помочь обыкновенные костыли.

При простреле в пояснице нижнюю часть спины сковывает болевой синдром, называемый еще — люмбаго. Причины этой проблемы могут быть различными, но при лечении стоит сначала обратить внимание на народные средства, как более естественные и щадящие. Однако перед применением компрессов, массажа и мазей нужно проконсультироваться с врачом, так как симптомы убрать можно, но если патология межпозвоночных дисков останется, то облегчение долго не продержится.

Сильная режущая боль, сковывающая движения — первый признак прострела или люмбаго. Зачастую неприятное состояние появляется после долгого воздействия холода на область спины, однако болевой синдром может развиваться и на фоне прогрессирующих урологических и ревматоидных болезней. Получить необходимое избавление от угнетающего физического ощущения можно, если узнать, как лечить прострел в пояснице народными средствами, использование которых сопровождается минимальным количеством или полным отсутствием побочных реакций. См. также: прострел в пояснице справа.

Используя средства на основе фитопродукции, доступно получить выраженный лечебный эффект не хуже, чем от приема таблеток. Входящие восстанавливающие компоненты, преимущественно противовоспалительного характера, помогают быстро блокировать развитие опасных процессов и вернуть естественную подвижность туловища.

  1. Марена красильная. Ее корневища вымачиваются в воде комнатной температуры в течение 8-часового периода, а затем заливаются кипятком. Холодная вода не удаляется, а смешивается с полученным отваром. Эта лечебная жидкость наносится на область позвоночника и суставов.
  2. Пижма. Мощный противовоспалительный препарат употребляется внутрь трижды в сутки. Способ приготовления: пижма заливается кипятком и настаивается 2 часа.
  3. Кора белой черемухи: 2 ст. л. настаиваются в 250-миллилитровом количестве водки на протяжение двух недель. Пьется на ночь, чтобы унять боль и воспаление.

Известен своей эффективностью также барбарисовой корень, который быстро устраняет прострел, если он принимается в виде настойки: 50 г заливаются 20 мл водки на 2–3 дня, пока жидкость не начнет окрашиваться. Принимать средство нужно по 40 капель не чаще чем 3 раза в день.

Чтобы снять воспаление, следует прогреть область спины и тогда поясница перестает болеть. Локальный контакт с теплом подходит лучше всего: мощное действие тепла позволяет убрать боль в течение нескольких дней.

Чтобы лечить прострел прогреванием, нужно подготовить 100-граммовую порции соли, которая помещается в марлю. Чтобы защитить кожу от излишнего тепла, кристаллы оборачиваются марлей 8 раз или укладываются в плотную ткань. Соль нагревается в кастрюле, а затем помещается в марлю и прикладывается к больному месту. При сильном жжении допускается наносить компресс через одежду.

Альтернативный вариант — растворение аналогичного количества соли в 1 литре воды. Марля погружается в полученную консистенцию и в смоченном виде используется для нанесения на область спины. Снять болевой синдром удается лучше всего, если процедура делается на ночь (можно в таком состоянии заснуть).

Победить заболевание можно при использовании горчичников, при нанесении которых одновременно разогревается мышца, а ее спазм исчезает. Если прострел сопровождается простудой, то размещение горчичников на область груди помогает увеличить скорость общего выздоровления. Что касается времени, то облегчение состояния этим методом не должно превышать четырех суток.

Наносится горчичник на сухую кожу без загрязнений во избежание появления аллергических реакций. Метод не рекомендован лицам с гипертонической болезнью, поскольку вероятно повышение давления — тогда патология даст о себе знать с новой силой.

Заменить горчичники можно перцовым пластырем, который наносится липким основанием на область поражения. Для местного нанесения можно использовать мазь, если боль в спине не дает заснуть? или заниматься привычными делами без ощущения дискомфорта. Можно также использовать обезболивающий препарат при усилении болевого синдрома.

Не всегда в распоряжении у человека есть редко встречаемые в продаже сборы трав, но существует выход из положения — народный опыт позволяет использовать и подручные продукты. Рассматривая такое явление, как прострел в пояснице, чем лечить — народные средства каждый может дома найти без особого труда в собственном холодильнике или погребе.

  1. Сырая картошка, хрен и мед. Первые два компонента натираются на терке, после чего в полученную консистенцию добавляется мед (1 ст. л.). Сформированный бальзам используется как компресс для нанесения на область спины. Размещается на 1 час с укутыванием места нанесения теплой одеждой (пример — шерстяной платок).
  2. Лимон и чеснок. Устранить проявления люмбаго можно также с помощью целебного раствора, который готовится натиранием 1 лимона с кожурой и 1 головкой чеснока. Полученная масса заливается литровой дозой теплой жидкости. Вода пьется трижды в сутки после еды (для защиты слизистой ЖКТ).
  3. Горчица. Наносится без посторонних добавок, помогает разогреть спину и снять спазм. Однако действие приятного тепла помогает лишь временно снять боль.
  4. Редька черная. Натертый корнеплод может обезболивать за счет разогревающего эффекта. Рецепт: полученная масса наносится на льняную салфетку, предварительно размещенную на область спины.

Помогает снять симптом прострела также прикладывание небольшого кусочка льда, однако данный способ не лечит, а всего лишь маскирует неприятные ощущения.

С помощью погружения тела в теплую ванну болевые симптомы проходят быстрее за счет комплексного теплового воздействия на все участки туловища. Дополнительно прогреваются внутренние органы, что очень важно, если люмбаго появилось в результате урологических проблем или других причин, обусловленных сбоями в работе систем жизнеобеспечения организма.

Оптимальный режим — теплая вода (до 39 градусов), которая при погружении человека не вызывает у него появление потоотделения. Для усиления лечебного эффекта в воду добавляется соль, хвойный экстракт, в виде отвара — ромашка, конский каштан или листья березы. Альтернативой ванны в состоянии быть электрогрелка, прикладываемая к месту боли.

Предупреждение! Запрещается делать очень горячую ванну, поскольку спина может заболеть с еще большей интенсивностью. Дополнительно увеличивается риск возникновения или усиления отека, хотя микроциркуляция в данном случае будет максимально усиленной. Посещение бани — другое ограничение при простреле.

Глина отлично держит тепло и хорошо наносится на больной участок, поэтому знахари часто применяли эту осадочную породу для нагрева и последующего нанесения при простреле. Специфическая терапия проводится после размешивания сухой глины до получения тягучей массы, которая подогревается и смешивается с теплым керосином (пропорции: 1 стакан на ведро глины). Вручную формируется лепешка, подходящая по размеру под область нанесения.

После прикладывания поясница заматывается клеенкой или покрывалом. Держится масса на теле до остывания, а наносится до 2–3 раз ежедневно. Этим способом нужно лечить затяжные прострелы, когда боль и воспаление длительное время не проходят. Сложность данного способа в приготовлении смеси, которая требует физических усилий. Для получения массы рекомендуется использовать помощь постороннего лица.

Собственными силами проводить массаж невозможно: поясничный отдел имеет плохую доступность, то есть больной не в состоянии дотянуться до него. На помощь могут прийти родственники или вторая половинка. Воздействие руками ограничивается преимущественно разглаживающими движениями, снимающими спазм и улучшающими местное кровоснабжение. Не допускаются сильный нажим или чересчур интенсивное растирание. См. также: прострелы в пояснице причины.

Правила безопасного массажа при простреле:

  • длительность — 5–7 минут;
  • размещение — ортопедический матрас или пол;
  • процесс массирования – сверху вниз.

Лучше всего, чтобы процедуру проводил врач: знающие акупунктуру специалисты умеют результативно унять боль, надавливая на определенные зоны на теле. Жесткий массаж при таком состоянии строго противопоказан.

Имитировать самомассаж помогает коврик с аппликаторами (Кузнецова или Ляпко), на который можно ложиться и ощущать точечное воздействие на всю область спины. Получает облегчение также и позвоночник в результате надавливания на нервные корешки. Обычно 15–30 минут достаточно, чтобы существенно улучшить общее самочувствие.

Если проблема не исчезла — прострел остался, то следует срочно обратиться к врачу. Болевой синдром может развиваться, когда межпозвонковый диск серьезно поврежден, тогда потребуется помощь квалифицированного специалиста и использование медикаментов. В отдельных случаях может даже потребоваться оперативное вмешательство, особенно если затягивать с походом к квалифицированному специалисту.

Источник