Меню

Как избавиться от целлюлита народная медицина



Как убрать и избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит или «апельсиновая корка» — проблема, с которой рано или поздно сталкиваются почти все женщины. Нарушения жирового обмена, замедление метаболизма приводят к образованию целлюлитных отложений, которые не всегда поддаются коррекции с помощью спортивных упражнений. Физические нагрузки способствуют сжиганию калорий во всех участках тела, но в проблемных зонах с целлюлитом этот процесс происходит слишком медленно. Как быстро избавитьсяот целлюлита в домашних условиях и сделать тренировки более эффективными?

Самое эффективное обертывание от целлюлита

Обертывания от целлюлита эффективно воздействую непосредственно на проблемные зоны, создают «эффект сауны», за счет которого сжигание жира происходит быстрее. Полезные компоненты смеси для обертывания проникают в кожу и стимулируют обмен веществ, способствуют улучшению ее внешнего вида. В сочетании с физическими нагрузками и здоровым рационом обертывания дают ощутимые результаты уже после первого курса из десяти процедур.

Обертывания с кофе. Пить кофе во время курса лечения целлюлита не рекомендуется, это может вызвать задержку жидкости в организме. Однако наружное применение молотых кофейных зерен, кофейной гущи в составе обертываний дает хорошие результаты. Кофеин усиливает микроциркуляцию в тканях дермы, способствует выведению токсинов, разглаживает бугры и делает растяжки менее заметными. Для обертывания необходимо смешать кофейную гущу и оливковое масло до однородного состояния и толстым слоем нанести на кожу, при этом можно провести легкий массаж, втирая смесь круговыми движениями. Это дает пилинг-эффект, что способствует проникновению полезных компонентов в кожу. После этого ноги оборачивают полиэтиленовой пленкой, утепляют одеялом и остаются в таком положении 20-30 минут. Спустя положенное время смесь смывают.

Обертывания с глиной. Маски из глины помогают очистить поры кожи от пылевых и других загрязнений, усилить микроциркуляцию в поверхностных сосудах, сделать ее розовой и цветущей на вид и шелковисто гладкой на ощупь. Обертывания с белой или голубой глиной не только улучшают внешний вид кожи, но и способствуют скорейшему уничтожению жировых отложений. Для того, чтобы усилить тонизирующий эффект процедуры в глину можно добавлять мёд и эфирные масла – лаванды, грейпфрута, апельсина. Есть одно существенное различие между использованием глины как маски для лица и глины для обертываний – ее слой должен быть достаточно толстым, чтобы кожа не стягивалась при высыхании.

Горячие обертывания противопоказаны людям с варикозным расширением вен или чувствительной кожей, склонной к куперозу. То же касается обертываний с компонентами, вызывающими жжение – перец, горчица и т.д.

Как убрать целлюлит медовым массажем?

Медовый массаж помогает убрать целлюлит не только за счет рефлексогенного воздействия процедуры, но и благодаря тонизирующим и детоксицирующим свойствам меда. Минералы, витамины и другие биологически активные вещества в составе меда усиливают обменные процессы в тканях, расщепление жиров и их выведение, выработку коллагена для восстановления упругости и эластичности кожи в проблемных зонах.

Процедура медового массажа:

Массажист набирает мёд ладонями (достаточно две чайных ложки для проведения одной процедуры) и опускает их на кожу в области целлюлитных отложений. Мягкими прикладывающими движениями руки то кладут на тело, то отрывают от него – по мере впитывания меда для этих действий будет требоваться больше усилий.

Более активная стадия массажа – движения становятся больше похожими на похлопывания, ладони уже с трудом отрываются от тела. мёд впитывается в кожу, начинает действовать на ткани, при отлипании ладони от кожи из пор вытягиваются загрязнения.

Как только мёд полностью впитается, сеанс можно считать оконченным, остатки средства нужно смыть теплой водой и нанести питательный крем.

После массажа медом на теле могут появиться синяки – это не опасное явление, а следствие механического воздействия на недостаточно упругую и эластичную кожу в области участков с целлюлитом. Они быстро проходят, а кожа интенсивно регенерируется, стимулируется выработка коллагена, что является еще одним полезным эффектом процедуры. Тем не менее, кожу с близко расположенными сосудами лучше не подвергать такому воздействия, или же проводить массаж не до полного высыхания меда.

Самое эффективное средство от целлюлита

Бишофит входит в число фармацевтических средств, изначально не предназначенных для лечения целлюлита. Его популярность как антицеллюлитного препарата набирает обороты после множества успешных применений в данной области с положительными отзывами от реальных людей.

Бишофит представляет собой природную смесь минералов, которую получают при бурении артезианских скважин. Основную ценность представляет комплекс солей магния, натрия и хлора, а также йода, железа, кремния и других.

Все это натуральное богатство выпускается в таких формах:

Рассол для лечебных ванн и компрессов;

Читайте также:  Лечение диагноза мму народными средствами

Гель-бальзам для массажа;

Паста для местного применения под названием Бишолин.

Благодаря минеральным солям добиваются таких эффектов:

Местное обезболивающее действие;

Стимуляция кровотока местно и по всему организму, в зависимости от процедуры;

Укрепление нервной системы;

Обеспечение щитовидной железы йодом.

Наиболее распространенные методы применения бишофита — компрессы из рассола и втирания пасты в область поражения.

Для того, чтобы с помощью этого средства избавится от целлюлита, используют все возможные методы и процедуры:

Ванны с бишофитом;

Если при лечении наблюдается хорошая переносимость лекарства, можно назначить целый комплекс процедур, которые будут закреплять и ускорять желаемый эффект. Бишофит поможет вам ответить на популярный вопрос, как убрать целлюлит.

Ванны с бишофитом

Ванна с бишофитом осуществляется в теплой воде, с добавлением одного литра рассола или мешочка с 200 г соли. Время процедуры ограничивается двадцатью минутами. При желании можно принимать такую ванну ежедневно, но с обязательным промежутком в 24 часа.

Компрессы и обертывания

В случае с бишофитом против целлюлита компресс закрепляется пленкой, так как для достижения требуемого эффекта его необходимо держать от 8 до 10 часов.

Компресс делается на основе нескольких слоев марли, пропитанной рассолом бишофита. Кожу предварительно разогревают горячей водой или массажем (при самомассаже лучше использовать ручной массажер). Затем накладывают компресс и обертывают полиэтиленовой пленкой.

Интервал между процедурами такой же, как и для ванн — 24 часа. Курс обертываний предусматривает от 12 до 15 компрессов подряд, после которых обязателен перерыв.

Массаж

Для лечебного массажа применяют гель и бальзам с бишофитом. В силу интенсивности действия само по себе растирание средства длится всего 5 минут, затем его смывают теплой водой. Насыщенность геля минералами наглядно демонстрирует выступание после массажа кристаллов соли на коже и белье.

Противопоказания и побочные эффекты бишофита

Средства с бишофитом представляют собой исключительно натуральный продукт, поэтому его применение возможно в любых состояниях, даже при беременности и грудном вскармливании. Единственное, но очень строгое противопоказание к их применению — наличие какого-либо, даже очень незначительного, повреждения эпидермиса.

При излишне частом применении соли могут нанести коже вред:

Раздражение верхних слоев кожи;

Шелушение омертвевшего эпителия;

Ощущение дискомфорта при использовании;

Аллергические реакции на компоненты средства.

Если проявляется хотя бы один из этих патологических признаков, все процедуры с бишофитом прекращают до полной регенерации кожного покрова.

Вакуумный массаж от целлюлита

Вакуумный массаж как средство от целлюлита очень удобен и популярен среди занятых женщин, так как не требует особенных затрат сил и времени со стороны пациентки. При наличии набора из банок и специальной груши для регуляции давления можно осуществлять процедуру в домашних условиях, забыв про посещение салонов красоты или массажных кабинетов.

Самостоятельный контроль над процессом имеет массу преимуществ: пациентка может сама выбирать время проведения процедуры, масло для массажа, осуществлять подготовку любимыми методами (для кого-то это растирание, а кто-то предпочитает пилинг или ручной массаж), выбирать проблемные места, на которых следует сосредоточить внимание.

Техника выполнения вакуумного массажа:

Обязательно перед проведением вакуумного массажа кожа распаривается в теплой ванной с морской солью в течение 5 минут;

После этого нужно самостоятельно активировать кровообращение с помощью растирания кожи жесткой губкой с гелем и эфирными маслами. Покраснение кожи и чувство легкого покалывания свидетельствует об ускорении метаболизма, лимфодренажа и выведения продуктов обмена;

Теперь можно начинать накладывать банки и совершать массажные движения. В каждой зоне нужно соблюдать правила движения банок — хаотичные движения, скорее всего, не принесут никакой пользы;

Направления, в которых нужно перемещать банки: снизу-вверх по бедрам, не затрагивая их внутреннюю поверхность, от центра ягодицы к бокам, круговые движения;

Достаточно 10 минут массажа для каждой ноги, после чего на кожу возле банки слегка нажимают, чтобы воздух попал внутрь, и банку было легче «отклеить».

Аквааэробика против целлюлита

Аквааэробика или водная гимнастика – это наиболее щадящий вид фитнеса для людей, которые в силу каких-либо причин не могут подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам. При этом аквааэробика не проигрывает в эффективности классической гимнастике, а, напротив, позволяет сильнее проработать мышцы и суставы, усилить тканевой метаболизм.

Во время аквааэробики сжигание жира происходит гораздо быстрее, чем при выполнении аналогичных упражнений на суше. Дело в том, что при нахождении в воде организм вынужденный поддерживать постоянную температуру тела, увеличивает теплопродукцию. За счет этого калорий уходит гораздо больше. К жиросжигающему эффекту добавляется гидромассажное воздействие потоков воды, которые создаются при движении рук и ног во время упражнений, что благотворно влияет на кожу – делает ее более упругой и эластичной. Из-за работы мышц усиливается снабжение тканей кислородом, кровообращение и лимфообмен. Выводятся застой жидкости из участков целлюлитных отложений, расщепляются жиры, и «апельсиновая корочка» пропадает.

Читайте также:  Лечение тремора рук при волнении народными средствами

Занятия в воде уникальны еще тем, что жировые отложения сжигаются именно в проблемной зоне, так как, если вы делаете гимнастику по пояс в воде, участки бедер, ягодиц и низа живота испытывают наибольшую физическую нагрузку, тогда как интенсивность упражнения в верхней половине тела меньше из-за отсутствия сопротивления воды.

Противопоказаний у аквааэробики немного – ее нельзя практиковать при аллергии на хлорированную воду, мочеполовых инфекциях, а также при повышенной температуре тела из-за ОРВИ, ОРЗ.

Зеленый чай от целлюлита

Чтобы усилить эффект от обертываний, массажа и физических упражнений, необходимо придерживаться здорового режима питания и выпивать достаточно жидкости. При недостатке воды (которой необходимо 2-3 литра в сутки) в зоне с целлюлитом может образовать застой лимфы, так как организм не выводит жидкость своевременно. Метаболизм в тканях замедляется, а процесс сжигания жировых отложений происходит с трудом даже при усиленных занятиях спортом.

Зеленый чай восполняет запас воды в организме (однако не стоит использовать его вместо воды как единственный источник жидкости), выводит токсины и стимулирует обменные процессы за счет теобромина в составе чайных листьев (подробнее: польза и вред зеленого чая).

[Видео] Доктор Берг — Как избавиться от целлюлита на бедрах? Почему появляется целлюлит?

Источник

Лучшие народные средства борьбы с целлюлитом — советы и рецепты

Всем привет! Кажется, самая популярная тема для разговора последнее время — как избавиться от целлюлита народными средствами

Ну, очень популярная)

Оно и понятно: лето, море, пляж и отпуск, хочется ловить восхищенные взгляды, а не таиться под сотней тряпок в углу.

Расскажу о своих рецептах борьбы с апельсиновой коркой, может быть, и вам пригодятся эти народные средства от целлюлита.

Из этой статьи вы узнаете:

Как избавиться от целлюлита народными средствами — советы и рекомендации

Целлюлит – это болезнь, а не просто косметический дефект.

Мы видим неровную кожу, но становится она такой из-за нарушения водного и жирового баланса, когда токсины не выводятся естественным путем, жировая прослойка распределяется неравномерно, растягивая кожные покровы, происходит задержка жидкости.

Обычно целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах.

До сих пор нет однозначного мнения, откуда целлюлит берется и как его вылечить, почему он возникает в основном у женщин, подробнее об этом, я писала в этой статье.

Понятно одно – неправильный образ жизни, лишний вес, курение, отсутствие регулярного ухода за собой может многократно усугубить ситуацию.

Салоны предлагают огромное количество методов избавления от галифе и неровностей кожи, но в борьбе с этой проблемой регулярный домашний уход важнее, чем разовые акции в области аппаратной косметологии.

Простые домашние средства для уменьшения целлюлита

Для максимального эффекта, помимо косметических процедур, нужен комплексный подход:

  • спорт,
  • здоровое питание,
  • полноценный сон,
  • массаж и ежедневные процедуры в домашних условиях.

Помогают такие простые правила, как :

  • периодический детокс -организма,
  • регулярные походы в баню,
  • употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой (овощи, семена),
  • омега-3 (рыба, брокколи, семена льна),
  • два литра чистой воды в день.

И не забывать про упражнения для усиления кровообращения в области бедер и ягодиц: приседания, махи ногами, прыжки.

Простые упражнения для уничтожения целлюлита

Рассмотрим самые популярные способы, как избавиться от целлюлита народными средствами с помощью косметических процедур.

Итак, программа борьбы с целлюлитом, может состоять из 5 основных косметических процедур:

  • Водные процедуры
  • Скрабы для усиления кровообращения
  • Массаж проблемных зон
  • Обертывания
  • Антицеллюлитный крем

Такую программу нужно выполнять 2 раза в неделю, регулярно в течении длительно времени.

Данную программу можно сократить до ежедневного минимума: это душ и сухой скраб проблемных мест.

Водные процедуры от целлюлита

Кроме бани к ним относится контрастный душ, гидромассаж и разнообразные ванны с солью и скрабами.

Душ — это одна из самых эффективных процедур для тонизирования кожи, не имеющая практически противопоказаний.

К тому же он весьма благотворно действует на общее состояние организма.

Ежедневно принимаем душ и делаем сухое скрабирование кожи и проблемных мест, о котором реч пойдет ниже. Очень хорошо, если напор воды в душе будет очень сильным и вы будете тщательно проходиться по проблемным местам.

Маски и скрабы от целлюлита

Любые домашние скрабы для тела помогают бороться с неровностями кожи, но особенно хороши сочетания кофе и меда, или кофе и овсянки.

Читайте также:  Как вылечить кисту гайморовых пазух народными средствами

Некоторые ценители добавляют еще эфирное масло, например, грейпфрута.

Но это можно делать, только если вы уверены в реакции своей кожи, потому что микротравмы, нанесенные скрабом, в сочетании с маслом могут вызвать аллергическую реакцию.

Готовим скраб ( рецепт я давала здесь), смесь наносим на проблемные зоны массажными движениями, оставляем на несколько минут как маску, а затем смываем.

Можно сделать более эффективный вариант, смывать с помощью жесткой щетки, делая попутно массаж, если у вас не чувствительная кожа.

В идеале после такой маски или скраба нанести на кожу любой антицеллюлитный крем.

Еще одной разновидностью скраба можно назвать сухой скраб или растирание.

Крайне полезный вариант, особенно после контрастного душа.

Нужно только жесткое махровое полотенце, которым вы растираете все тело жесткими отрывистыми движениями, особенно трудясь над областью бедер и ягодиц.

После наносим антицеллюлитный крем.

Делаем влажное скрабирование тела и проблемных мест два раза в неделю, перед приемом душа, и сухое после каждого приема душа.

Массаж от целлюлита и силиконовые банки

В домашних условиях вы можете растирать и массажировать проблемные места простыми массажными движениями:

Либо использовать специальные приспособления.

Речь идет о силиконовых банках, которые рекомендуют использовать для самомассажа.

Внимательно изучив этот вопрос я, честно говоря, не рискнула. Слишком много нюансов и противопоказаний. (Также как и у яблочного уксуса, который рекомендуют принимать внутрь, и многие так и делают, даже не посоветовавшись со своим врачом).

Принцип действия банок, как в качестве салонной, так и домашней процедуры следующий: как огромная присоска, банка захватывает кожу, создавая вакуумный эффект.

И за счет давления и усиления кровообращения, разбиваются жировые уплотнения, выводятся токсины и выравнивается кожа.

При этом легко лопаются сосуды, поэтому варикозное расширение вен, слабые сосуды – строгое противопоказание к данной процедуре. Как и высокое давление. Ни в коем случае нельзя массировать паховую область.

А перед массажем кожу нужно смазывать маслом – самым обычным детским или с добавлением эфирного масла.

Обертывания противоцеллюлитные

Моя любимая тема – это обертывания.

А что, ходишь или лежишь себе тихонько, а полезные вещества проникают во все клеточки твоего целлюлита))

Эффективное обертывание подразумевает собой процедуру для похудения и борьбы с целлюлитом, во время которой на распаренную после ванны или бани кожу наносят определенный состав.

Затем проблемные места оборачивают пленкой, можно самой обычной пищевой, выдерживают от 30 минут до часа и смывают.

После этого можно нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Обертывание имеет ряд противопоказаний – варикозное расширение вен (кроме холодного обертывания), беременность, гинекологические проблемы, кожные болезни и повреждения, сердечно — сосудистые заболевания.

Вот несколько популярных рецептов обертывания:

Смешиваем спитый кофе с медом и несколькими каплями эфирного масла, например, апельсинового и наносим на кожу.

  • Медовое или медово-горчичное обертывание.

Как понятно из названия, на кожу наносится либо только мед, либо мед, смешанный с горчичным порошком.

Такое обертывание обеспечивает дренажный эффект, приток крови к проблемным местам.

Активизируется подкожный метаболизм.

Но! На мед легко может возникнуть аллергия, а горчица, из-за сильного разогревающего эффекта может вызвать ожог, поэтому будьте внимательны.

Подробнее про мед от целлюлита здесь

Это процедура без нагрева, можно даже добавить ментол для усиления охлаждающего эффекта. Благодаря холодному обертыванию происходит сужение сосудов, отток лимфы из тканей и вывод токсинов.

Оно подходит тем, у кого слабые сосуды, отлично борется с целлюлитом, отечностью и тяжестью в ногах.

Холодное обертывание делают на основе водорослей или глины. Глину можно использовать любую, но лучше всего серую или зеленую.

Порошок замешивают с водой комнатной температуры и наносят на проблемные места.

Также можете почитать мой новый пост про уксусные обертывания от целлюлита. Также я готовлю вот такое домашнее масло против целлюлита, рецепт смотрите здесь

Делайте такие обертывания два раза в неделю после душа, мягкого скраба и массажа, а после данных процедур наносите на проблемные места крем от целлюлита.

Выводы и рекомендации

Ну и подведем итоги, как избавиться от целлюлита народными средствами и способами:

  1. Соблюдаем здоровый образ жизни: правильное питание, здоровый сон, полезная гимнастика
  2. Два раза в неделю «жесткий душ», массаж проблемных зон, мягкое скрабирование кожи, обертывания и нанесение крема
  3. Каждый день : душ с проработкой проблемных мест и их сухое скрабирование, нанесение антицеллюлитного крема.

Надеюсь, информация была для вас полезной. Стройности вам и красоты!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник