Меню

Чем поднять уровень тестостерона народными средствами

Как увеличить тестостерон в организме мужчины народными средствами

Снижение уровня тестостерона приносит мужчине немало проблем: ухудшается потенция, дряблеет мускулатура, начинает «пошаливать» сердце, а энергии становится все меньше. Медикаментозные методы коррекции гормонального фона подходят не всем, а некоторых мужчин просто пугают. Если снижение тестостерона не вызвано серьезными патологиями, то поднять его уровень и не навредить при этом своему здоровью можно при помощи народных методов.

Преимущества народной медицины

Основной плюс народных методов повышения тестостерона состоит в отсутствии побочных явлений, свойственных ряду препаратов гормонозаместительной терапии: тромбофлебит, гипертрофия простаты, сердечные патологии. При приеме средств натурального происхождения гормональный фон корректируется мягко, без скачков (как от таблеток или инъекций) и развития привыкания.

Еще одним преимуществом народных рецептов является низкая цена используемого в них сырья. Травы, повышающие тестостерон, и настойки можно недорого приобрести в любой аптеке. Фармацевтическая промышленность выпускает также препараты на основе биоактивных веществ животного происхождения и продуктов пчеловодства.

Топ народных средств повышения тестостерона

Народных методов повышения тестостерона достаточно много, но среди них можно выделить ряд наиболее эффективных. Действие этих средств не только проверено поколениями мужчин, но и подтверждено исследованиями ученых.

Трутневый расплод

Трутневый расплод – личинки пчел-трутней, концентрирующие в себе массу ценных для мужчин элементов. В расплоде в 5-10 раз больше тестостерона, чем в маточном молочке. Для человека данное вещество является прогормоном − то есть материалом, на основе которого синтезируются собственные. Гормоны, содержащиеся в личинках, стимулируют гипофиз на более активное продуцирование гонадотропинов − катализаторов выработки тестостерона. При регулярном употреблении трутневого расплода активизируются периферические и центральные механизмы синтеза андрогенов.

Для эффективного увеличения уровня тестостерона наиболее полезны свежие личинки, но достать их непросто (свойства сохраняются всего час), поэтому можно приобрести препараты промышленного производства: трутневый гомогенат на глюкозе и лактозе.

Состав: лактоза, глюкоза, трутневый расплод

Маточное молочко

Маточное молочко представляет собой киселеобразную субстанцию, вырабатывающуюся в верхнечелюстных железах пчел-кормилиц. Помимо кислот, белков и других элементов в нем содержится тестостерон. Исследования на грызунах, проводимые японскими учеными в 1962, 1988 и 2004 г, подтвердили андрогенный эффект от инъекционного введения и перорального приема маточного молочка. В течение 3-х месяцев уровень свободного тестостерона у подопытных грызунов увеличился в 2 раза.

Маточное молочко защищает от повреждений клетки семенников, увеличивает их массу и стимулирует синтез тестостерона. Это означает, что регулярный прием мужчинами данной биодобавки отодвигает наступление андропаузы и сглаживает ее последствия. Маточное молочко также помогает спортсменам восстановить выработку собственного тестостерона после курса стероидов.

Натуральный продукт можно приобрести на пасеках, но доступен он и в аптеках в виде следующих препаратов:

  1. «Апилак» (таблетки).
  2. «Маточное молочко нативное».
  3. «Маточное молочко с медом».
  4. «Маточное молочко лиофилизированное» (флаконы).

Дозировка, рекомендованная официальной медициной, составляет от 300 до 800 мг молочка в день. Принимаются средства натощак за 20 минут до еды 1-2 раза в день. Маточное молочко в виде таблеток или порошка растворяется под языком, желе проглатывается. Для усиления эффекта можно совмещать его прием с другими продуктами пчеловодства: пергой, трутневым гомогенатом.

Горянка

Горянка крупноцветковая (а также корейская) – растение, являющееся источником флавоноида икариина. Исследованиями доказано, что данное вещество обладает следующими свойствами:

  • Связывается с тестостероновыми рецепторами, стимулируя рост мускулатуры;
  • Как и тестостерон, способствует усилению прочности костей (активизирует клетки-остеобласты);
  • Подавляет фосфодиэстеразу, высвобождая расслабляющий сосуды азот (важно для хорошей эрекции);
  • Проявляет гонадотропные свойства;
  • Работает как антидепрессант, антиоксидант и ноотроп (улучшает скорость реакции и работу головного мозга).

Рецепты:

  1. Отвар: 15 г сухой горянки залить стаканом, подержать на водяной бане порядка 15 минут, затем настоять 2 часа. После процеживания принимать по чайной ложке трижды в день.
  2. Настой: 5 г (треть чайной ложки) травы горянки залить 500 мл кипящей воды, настоять 30 минут. Пить по 200 мл трижды в день.

В рецептах также можно использовать корень горянки. Экстрагированный икариин (как природный анаболик) также содержится в различных спортивных БАДах.

Якорцы стелющиеся

Якорцы (трибулус) – частый компонент БАДов для потенции, стимулирующий увеличение количества мужских гормонов. Действующим веществом является протодиосцин – природный сапонин, проявляющий свойства анаболика и афродизиака:

  • Попадая в организм, метаболизируется в андроген дигидроэпиандростерон;
  • Способствует повышению уровня лютеинизирующего гормона, который стимулирует синтез тестостерона;
  • Активизирует андрогенные рецепторы головного мозга, усиливая либидо;
  • Стимулирует высвобождение оксида азота, способствуя усиленному питанию мускулатуры и улучшению эрекции.

Якорцы стелющиеся заметно повышают уровень тестостерона только у мужчин за 50 – в возрасте, когда подступает андропауза (источник: Journal of Sex Marital Therapy от 18.05.2016 г).

Рецепт настоя: столовую ложку сухих якорцов залить водой, потомить около получаса на водяной бане, оставить на 6-8 часов. Готовый настой процеживается и пьется по полстакана 3 раза в день (до еды). Курс плавающий – месяц через месяц.

Куркума

Активным веществом, способствующим повышению тестостерона, является куркумин. Его основные свойства:

  1. Подавляет активность эстрогенов.
  2. Защищает ткани яичек от токсических повреждений (в частности, алкоголем).
  3. Способствует восстановлению поврежденных мышечных волокон.
  4. Имеет выраженные антиоксидантные свойства.

Для увеличения уровня тестостерона куркуму можно принимать в виде напитка: в стакане воды растворить пол чайной ложки приправы, чайную ложку меда и выжать немного лимонного сока. Все перемешать и выпить.

Струя бобра

Струя бобра (содержимое желез животного) содержит широкий спектр биоактивных компонентов, а также стероидные вещества. Прием препаратов на основе струи (настойка, аптечные капсулы «Кастореум», «Кастокрин») способствует снятию симптомов простатита, уретрита, а также укрепляет иммунитет и повышает уровень тестостерона.

Рецепт настойки: высушенную железу весом 200 г залить 1 л водки, настаивать месяц. Пить по чайной ложке за 20 минут до еды (обязательно запивать) 3-4 раза в день. При нормализации уровня тестостерона прием прекратить на 2 месяца.

Читайте также:  Проект метеоцентр народные приметы сообщает

Настойка из бобровой струи

Крапива

В корневище крапивы жгучей обнаружены лигнаны – вещества, которые способствуют увеличению количества свободного тестостерона (препятствуют его связыванию белками-глобулинами). Лигнаны также угнетают активность фермента 5-альфа-редуктазы, замедляя процесс конвертации тестостерона в дигидротестостерон (поэтому крапиву применяют при лечении аденомы). Статистически значимые результаты изменений уровня гормонов при этом не фиксируются, но состояние предстательной железы существенно улучшается.

Рецепт настойки: столовую ложку измельченных корней залить 500 мл водки, настаивать 3 недели. Принимать по 20 капель ежедневно перед сном.

Чеснок

В 2001 г группой японских ученых было выяснено, что чеснок в виде сухого порошка способен увеличивать уровень тестостерона (исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11481410). Обусловлен данный эффект стимулирующим воздействием на гипофиз диаллилдисульфида. В результате происходит активное высвобождение лютеинизирующего гормона, который контролирует синтез тестостерона. Свежий измельченный чеснок оказывает противоположное действие (источник: Asian J. Androl., 2008 г, № 4).

Чеснок в виде настойки является компромиссным вариантом, объединяющим полезные свойства сухого и сырого овоща. Рецепт: 400 г измельченных в кашу зубков залить 700 г спирта, настаивать неделю. По окончании процедить, пить по чайной ложке 2 раза в день.

Имбирь

Свойствами повышать уровень тестостерона обладает водная вытяжка корня имбиря. При регулярном приеме увеличивается вес яичек и количество содержащегося в них холестерина (основа молекулы тестостерона). Имбирь также защищает репродуктивные органы от окислительных процессов.

Вытяжку имбиря можно приобрести в аптеке, а некоторые препараты на его основе легко приготовить самостоятельно:

  • Отвар: корень длиной 4 см очистить, измельчить, затем залить стаканом воды и покипятить 10 минут. Пить в течение дня;
  • Настойка: измельченный свежий корень имбиря залить водкой в пропорции 1:10, настоять примерно 20 дней, периодически взбалтывая, по окончании процедить. Пить по 15-20 капель во время еды;
  • Чай: 2 столовые ложки молотого имбиря на 1 л воды.

Курс приема имбиря для поднятия тестостерона длится примерно месяц.

Противовоспалительные и адаптогены

Возрастное снижение уровня тестостерона нередко усугубляется хроническими воспалительными процессами мочеполовой системы, а также снижением общего тонуса организма. Нижеприведенные средства напрямую не увеличивают уровень мужского гормона, но активно помогают устранить угнетающие его факторы.

Любисток

Корень любистока обладает выраженными антибактериальными свойствами. Средства на его основе эффективно купируют воспалительные процессы мочеполовой системы. При снижении уровня тестостерона, вызванным заболеваниями простаты или яичек, можно применять следующий рецепт: столовую ложку измельченного корня любистока залить стаканом воды, 30 минут потомить на огне, затем долить весь выкипевший объем воды. Пить по чайной ложке трижды в день.

Дубровник

Трава дубровник способствует ускорению кровообращения и стимуляции метаболизма в половых органах, благодаря чему активизируется длительность половых желез. Растение также применяется при простатите и воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.

Рецепт настоя: 5 столовых ложек травы залить 200 мл вскипевшей воды, настаивать час. Настой принимается в течение дня равными порциями.

Зверобой

Зверобой применяется для лечения широкого спектра заболеваний, в том числе и мочеполовой системы, но его длительное употребление может спровоцировать снижение потенции. Эффект увеличения уровня тестостерона при приеме препаратов на зверобое обусловлен следующим: растение содержит бета-ситостерин, которое препятствует конвертации тестостерона в дигидротестостерон.

Рецепт настойки: 100 г травы залить 0,5 л водки, выдержать 10 дней. Принимать по 50 капель ежедневно курсом не более 2 недель.

Настойка из зверобоя

Иван-чай

Иван-чай (кипрей) является природным антисептиком, оказывает противовоспалительное и мочегонное воздействие. Положительно влияет на психоэмоциональное состояние, снимая излишнюю тревожность. Мужчины принимают средства на основе кипрея с целью замедления процесса гиперплазии простаты, поскольку растение способно тормозить конвертацию тестостерона в дигидротестостерон.

Употребляют кипрей в виде настоев (столовая ложка травы на стакан кипятка, настаивать 15 минут) или в составе травяных чаев.

Адаптогены

Адаптогены (средства, активизирующие собственные защитные ресурсы организма) напрямую на уровень тестостерона не влияют, но создают предпосылки для стимуляции его выработки. Список трав, относящихся к данной группе:

  • Женьшень. Вещества, содержащиеся в корне этого растения нейтрализуют токсины, снимают утомление, стимулируют работоспособность, положительно влияют на деятельность половых желез. Настойка женьшеня принимается по 10-15 капель за полчаса до еды 2 раза в день. Курс – 2-3 недели;
  • Левзея софлоровидная. Содержит стероидное соединение экдистерон, но андрогенными свойствами не обладает. Усиливает синтез белка, увеличивает физическую выносливость, повышает гемоглобин, стимулирует деятельность центральной нервной системы. Уровень тестостерона при приеме препаратов левзеи повышается за счет ускорения метаболизма и активизации нервных центров. Спиртовая настойка принимается по столовой ложке 3 раза в день. Курс − месяц;

  • Элеутерококк. Является наиболее эффективным стимулятором физической активности и выносливости. Спиртовая настойка на основе элеутерококка принимается по 15-20 капель перед едой (за 20 минут) 1-2 раза в день. Курс – 2-3 недели;
  • Родиола розовая. По степени тонизирующего эффекта растение сходно с элеутерококком. Настойка родиолы принимается по 20-25 капель 2-3 раза в день до еды. Курс – 3-4 недели.

Для увеличения уровня тестостерона больше подходят аптечные настойки на основе спирта, приготовленные с соблюдением рецептуры. Домашние, приготовленные на водке, не всегда оказывают требуемое воздействие.

Другие средства

Мягко повысить уровень тестостерона можно при помощи пряной зелени: петрушка, пастернак, кинза (и другие продукты, богатые тестостероном). Полезны как верхняя, так и корневая часть. Петрушка оказывает благоприятное воздействие на функционирование надпочечников (вырабатывают незначительную часть тестостерона) и щитовидной железы (ее гормоны влияют на работу гипофиза, который напрямую регулирует синтез тестостерона). Кинза и пастернак также способствуют активизации деятельности половых желез и улучшению обменных процессов.

Читайте также:  Народные средства для осветления русых волос

Орехи с медом (смесь в пропорции 1:1) помогают увеличить количество тестостерона за счет своего богатого витаминно-минерального состава. Для усиления эффекта можно добавить пергу.

В ряде источников в качестве средства для коррекции низкого уровня тестостерона предлагается настойка из шишек хмеля, однако эта информация спорна. Шишки хмеля содержат фитоэстрогены, поэтому данное сырье включается в состав женских препаратов, применяемых при климаксе, но не рекомендуется для мужчин.

Отзывы

Сергей, 45 лет: «Пробовал разные тестостероновые бустеры (увлекался «качалкой»), но ни один не впечатлил. Месяц назад сосед-пасечник угостил медовой смесью (как оказалось, там были растертые личинки трутней). Ел каждый день как витамины и сильно удивился, когда очередной анализ выявил повышение тестостерона».

Владимир, 51 год: «Анализ показал снижение тестостерона, врач сказал, что возрастное. Гормоны колоть не хочу, решил сначала народными средствами поднимать. Много перепробовал, эффект ощутил только от аптечной настойки якорцов».

Заключение

Поднять тестостерон у мужчин народными средствами вполне возможно, но при отсутствии тяжелых патологий (поражение гипофиза, яичек, сахарный диабет). Не стоит ожидать быстрого и выраженного результата, как при приеме медикаментов. Многие препараты имеют накопительный эффект. Мужчинам старшего возраста при приеме андрогенных стимуляторов рекомендуется периодически контролировать уровень ПСА (опухолевый маркер простаты).

Источник



Как повысить уровень тестостерона у мужчин: естественным способом, продукты и препараты

Классический облик настоящего мужчины предполагает наличие мощного торса, красивого мышечного рельефа, стабильной потенции, высокой способности к зачатию и бурного темперамента. Все эти гендерные признаки во многом определяются уровнем основного мужского полового гормона, который именуется тестостероном.

Что такое тестостерон

В норме базовый уровень тестостерона имеется во все периоды развития человека, включая внутриутробный. Сам тестостерон – это стероид, происходящий от холестерина. Он мало активен в своей исходной форме и незначительно связывается с андрогенными рецепторами, так как связан белком, с которым путешествует в крови. Для того, чтобы гормон приобрел рабочую форму (превратился в дигидротестостерон) нужен фермент 5-альфа-редуктаза.

Тестостерону принадлежит ведущая роль в развитии мужских половых желез (яичек и простаты), формировании вторичных половых признаков, полового влечения, сперматогенезе. Также он важен для обмена веществ (в первую очередь, наращивания мышечной массы, регуляции веса), регулирует настроение и определяет высшие функции мозга (память, мышление, способность к обучению). Тестостерон защищает организм от остеопороза, сердечнососудистых заболеваний, диабета и некоторых видов злокачественных опухолей.

  • У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках и коре надпочечников под влиянием лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов гипофиза.
  • У женщин тестостерон также вырабатывается надпочечниками и яичниками, но его существенно меньше, чем в мужском организме. Некоторое количество гормона выделяется и при беременности за счет плаценты. У женщин он отвечает за обратное развитие фолликулов в яичнике и регулирует уровень гормонов гипофиза.

Нормы лабораторных показателей тестостерона:

  • для мужчин – 11-33 наномоль на литр
  • для женщин – 0. 24-2,75 наномоль на литр.

Тестостерон в организме мужчины

Тестостерон у плода

У плода после 4 недель гестации под действием тестостерона развиваются семенные пузырьки и простата, а также происходит маскулинизация эмбриона, т.е. закладывается пол ребенка.

В пубертатном периоде

  • В переходном возрасте отмечается рывок в росте костного скелета с расширением грудной клети и увеличением плеч, ростом челюсти, подбородка и лба.
  • Нарастает мышечная масса с одновременным увеличением силы.
  • Растет кадык и грубеет голос за счет утолщения голосовых связок.
  • Подкожный жир на лице уменьшается, но расширяются и начинают сильнее работать сальные железы, что может привести к условиям для возникновения угревой сыпи.
  • Появляется оволосение лобка и подмышек, волосы на верхней губе.
  • По мере взросления оволосение распространяется на нижнюю часть лица, живот, грудь и ноги.
  • Увеличиваются наружные половые органы, и повышается половое влечение.
  • Одновременно растет сперматогенез и повышается способность к зачатию.

При высоком уровне тестостерона может наблюдаться выпадение волос на голове. Тестостерон нивелирует действие стрессовых гормонов (кортизола) и вызывает чувство довольства жизнью и радости. Чем выше уровень гормона, тем агрессивнее, пассионарнее и жизнерадостнее мужчина.

Тестостерон у зрелых мужчин

  • По мере приближения к старости уровень тестостерона в крови и чувствительность к нему рецепторов постепенно снижаются (примерно на 1,5% в год после 35 лет), обуславливая физиологичное или патологическое (климакс) угасание половой функции.
  • Одновременно с этим появляются проблемы в здоровье сердца и сосудов, может возникнуть остеопороз, страдает вегетативная нервная система, увеличивается неустойчивость настроения и раздражительность.
  • Также увеличивается вероятность болезни Альцгеймера.

Причины снижения уровня тестостерона

Существенно снижение уровня тестостерона (ниже 11 нмоль/л) называется гипогонадизмом. Он может быть:

  • первичным — при поражении яичек
  • вторичным — при поражении гипоталамо-гипофизарной системы.

Основные причины патологического снижения тестостерона у мужчин:

  • гипогонадизм
  • гиперпролактинемия
  • надпочечниковая недостаточность
  • ожирение
  • хронический простатит
  • прием глкюкокортикоидов, которые понижают чувствительность тканей к тестостерону
  • лечение Даназолом, Циметидином, Карбамазепином, цитостатиками, Сульфатом магния, Спиронролактоном (Верошпироном), Тетрациклином, Тиоридазином
  • алкоголизм
  • хроническое голодание
  • вегетарианство.

Как проявляется у мужчин сниженный уровень тестостерона:

  • снижение жизненного тонуса
  • снижение полового влечения и потенции (см. препараты для повышения потенции: кому и когда можно принимать)
  • снижение концентрации внимания, памяти, умственных способностей
  • снижение мышечной массы
  • снижение скорости метаболизма, как следствие — лишний вес
  • повышенная раздражительность
  • депрессия

Повышение тестостерона у мужчин естественными способами

Питание

Когда падение тестостерона не связано с тяжелыми заболеваниями, а обусловлено нерациональным образом жизни, смена привычек и режима питания вполне способны поправить ситуацию. Для этого достаточно:

  • Не голодать и не страдать обжорством
  • Избегать соевых продуктов, поскольку в соевом белке содержаться эстрогены
  • Не пренебрегать белковой пищей (обязательно мясо в рационе), не нажимать на сладкое (выпечка, печенье, белый хлеб, булочки, кондитерские изделия, шоколад и пр.)
  • Не увлекаться алкоголем, пивом (под воздействием алкоголя молекулы тестостерона преобразуются в эстроген). К сведению, пиво — это растительный эстроген, то есть содержит аналоги женских половых гормонов, поэтому мужчинам его употреблять не желательно. Только натуральное вино, не более 2 бокалов неделю не навредят здоровью и гормональному фону.
  • Исключить газированные, шипучие напитки (вредны для здоровья, содержат много сахара).
  • Употреблять в пищу растительные и животные жиры.
  • Включить в рацион продукты, богатые цинком и повышающие тестостерон — листовую зелень, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, орехи (арахис, фисташки, грецкий, миндаль), сыр, брокколи и цветная капуста, морепродукты (анчоусы, кальмары), рыба (сайра, форель, лосось).
  • Включение в питание продуктов, богатых незаменимой аминокислотой аргинином – простой народный способ повысить тестостерон. Для этого надо есть говядину, свинину, курятину, яйца, миндаль, кунжут, горох, творог, тунца, улиток, арахис, цветную капусту, грецкие орехи и пить молоко.
  • Восточная медицина рекомендует использование таких растений, как горец многоцветковый, незабудкоцветковый смилакс.
  • Пейте простую воду не менее 2 литров в день (чистую воду, к ней соки, сладкие напитки, газированные не относятся), см. какую воду лучше пить.
Читайте также:  Народные средства от ларингофарингита

Ограничение контактов с бисфенолом

Бисфнол является слабым эстрогеном, он находится в пластиковой посуде, дезодорантах, средствах для мытья и уборки помещений, мыле, лосьонах для тела, сокращение использования этих средств в быту тоже могут помочь повысить тестостерон.

Нормализация сна

Большая часть половых гормонов производится в фазе глубокого сна, поэтому хронический недосып снижает уровень тестостерона и меры, принятые для его повышения сводятся к нулю. Спать следует в полной темноте и тишине не менее 8 часов (см. как бороться с бессонницей и нормализовать сон).

Для любителей бодибилдинга

Проблемой повышения тестостерона часто очень озабочены любители бодибилдинга и прочие культуристы, которые мечтают о быстром приросте мышечной массы за счет этого гормона. Также тестостерон является допингом, увеличивающим силу и выносливость. Здесь хочется напомнить о здравом смысле. Способы повысить тестостерон за счет физических нагрузок и спортивной диеты очень просты.

  • Например, высокая интенсивность тренировок повышает тестостерон наверняка. При этом важно, чтобы физические нагрузки были максимальными, но короткими (5-30 минут) с небольшим отдыхом между подходами.
  • Использование легкоусваиваемых протеинов (белковых гейнеров) также помогает. При этом желательно пользоваться молочными белками непосредственно после тренировки, в так называемое, “белковое окно”.

А вот введение тестостерона в виде препаратов (пластырей, инъекций или таблеток) спортсменам не рекомендуется из-за повышения рисков вторичного гипогонадизма (чем больше гормона извне, тем меньше его собственная выработка). Также введение препаратов может осложниться ускоренным старением и развитием аденомы предстательной железы или рака простаты.

Прочие факты

  • Еще одно интересное наблюдение – это рост тестостерона на фоне контактов с солнцем. При естественном загаре повышается уровень витамина Д, который увеличивает и тестостерон.
  • Просмотр фильмов откровенного содержания способен повысить уровень мужского полового гормона уже спустя час.
  • Адюльтеры и необременительные романы также стимулируют выработку тестостерона, в отличие от крепких многолетних браков. Поэтому мужчины с высоким уровнем тестостерона склонны к внебрачным связям и разводу.

Препараты, повышающие тестостерон

Терапию лекарственными препаратами тестостерона начинают, когда уровень гормона падает ниже 10 наномоль на литр.

  • Андриол — таблетки, которые необходимо принимать вместе с жирной пищей для повышения биодоступности. 80-160 мг препарата через 4 часа дают концентрацию тестостерона в 40 нмоль на литр.
  • Омнадрен (Сустанон) — инъекции, повышающие гормон аж до 70 нмоль на литр, что переводит его в категорию достаточно неделикатных и потенциально вредных препаратов.
  • Небидо — более мягкая инъекционная форма с лучшей переносимостью, дающая через неделю уровень тестостерона в 17, а через 2 недели в 45 нмоль на литр.
  • Андрогель — накожный вариант без супрафизиологических пиков. 5 мг дают рост тестостерона на физиологический уровень. После отмены лекарства тестостерон начинает снижаться через сутки после последнего применения, возвращаясь к исходному уровню на 3-4 день.

Общие риски при длительном лечении тестостеронами в высоких дозах:

  • это угнетение выработки собственного гормона
  • развитие набухания молочных желез (гинекомастии)
  • увеличение вероятности возникновения и прогрессирования сердечнососудистых заболеваний, онкопатологий простаты, печеночно-клеточной недостатчности
  • для снижения рисков по гинекомастии тестостерон комбинируют с тамоксифеном.

В целом хочется отметить, что время бесконтрольного использования тестостерона без прямых медицинских показании прошло. Совершенно неоправданным является использование препаратов данного гормона у спортсменов и бодибилдеров.

В качестве показательных последствий наращивания мышц с использованием анаболических стероидов хочется упомянуть о смерти от стероидов культуриста Андреаса Мюнцера (в 1996 году, умер от кровотечения из ЖКТ, употребляя одновременно стероиды, диуретики и психостимуляторы) и пересадке печени у Арнольда Шварцнеггера.

В 2014 году в США Администрация по контролю за продуктами и лекарствами обязала производителей лекарств обязательно указывать в инструкциях к препаратам тестостерона предупреждение о рисках инсультов и инфарктов при применении данных лекарств. Также настоятельно рекомендовано ограничить использование препаратов тестостерона клиническими ситуациями, когда без заместительной гормональной терапии обойтись нельзя, резко снизив использование гелей и пластырей с гормоном у мужчин 40-65 лет, для которых снижение тестостерона является естественным физиологическим моментом.

Таким образом, вопрос о том, как повысить тестостерон у мужчин, и насколько целесообразно это повышение, должен решать в первую очередь врач-эндокринолог при участии уролога-андролога, а никак не продавец спортивного питания или тренер по фитнесу.

Источник